30/08/2026
Jednorazowe zastępstwa od poniedziałku do piątku za Agnieszkę.
od 5.09 Aga wraca z zajęciami.
Solar
Udostępnij
Sport i rekreacja w jednym miejscu. Idealne miejsce do aktywnego spędzenia wolnego czasu dla całej
SOLAR to miejsce dla wszystkich pragnących aktywnie spędzać wolny czas, dbać o zdrowie i tężyznę fizyczną. Jesteśmy największym obiektem rekreacyjno - sportowym w Bielsku-Białej. Działamy nieprzerwanie od 1996 roku i w tym czasie ciągle powiększamy naszą ofertę. Sprzedajemy drogę do realizacji marzeń i planów o zgrabnej sylwetce, zdrowiu, fizycznej atrakcyjności oraz bycia trendy. Zapewniamy przyjazną, atmosferę , niezwykłe przeżycia i przyjacielskie relacje z innymi ludźmi.
30/08/2026
24/08/2026
UGINANIE Z SUPINACJĄ, ROBISZ TO DOBRZE? 🤔
12/08/2026
Masz karnet, wchodzisz na siłownię i… nie do końca wiesz, jak korzystać z maszyn? 👀
Nie jesteś jedyny/a i właśnie dlatego powstał darmowy kurs od MultiSport 💪
🎥 To krótkie materiały wideo, w których krok po kroku zobaczysz:
✔️ jak ustawić maszyny do swoich potrzeb,
✔️ jak poprawnie wykonywać ćwiczenia,
✔️ jakich błędów unikać,
✔️ jak trenować konkretne partie mięśni.
Materiały zostały przygotowane przez trenera personalnego i fizjoterapeutę, więc możesz mieć pewność, że ćwiczysz dobrze. 👍
Nie odkładaj ruchu na później, zacznij już dziś! 👉 Sprawdź darmowy kurs od MultiSport: https://sportkrastynacja.kartamultisport.pl/ruszaj-po-wiedze/maszyny-bez-stresu
09/08/2026
Strech&Roll👣
Obecnie w grafiku pod nazwą rolowanie. Jednostka treningowa w rytm spokojnej muzyki poświęcona na regenerację- zaleca się ją minimum raz w tygodniu👩🏫
Głównym celem jest rozluźnienie mięśni, automasaż, rozciągniecie i relaks.Ćwiczymy z rollerami na macie, bez butów.
Korzyści:
💜 rozluźnienie napięć
💛 zwiekszenie zakresów ruchu
💚 usprawnienie przepływu krwii i limfy
🩵 redukcja stresu i tonizowanie układu
🧡 nauka skupienia i body scan
Zajęcia przyjazne dzieciom.
Grafik
Czwartek 19:10
Sobota 10:00
Zapisy przez recepcję.
02/08/2026
Bekhend i forhend w squashu
22/07/2026
Pilates🙆♀️
Zajęcia dla osób, które już rozkręciły się i szukają kolejnego kroku. Ćwiczenia prezentowane w 3 wariantach dla każdego poziomu zaawansowania. Głównym celem jest wzmocnienie mięśni głębokich i wytrzymałości. Ćwiczymy z magic circles, małymi i dużymi piłkami, gumami lub klasycznie bez sprzętu.
Korzyści:
💜 wzmocnienie core
💛 nauka prawidłowych wzorców ruchowych
💚 dotlenienie i zwiększenie wytrzymałości
🩵 redukcja stresu i tonizowanie układu nerwowego
🧡 złapanie balansu
Kobiety w ciąży tylko po omówieniu zamienników ćwiczeń z prowadzącą. Dzieci po konsultacji z prowadzącą.
Obalamy mit jakoby były to zajęcia baletowe dla kobiet. Panów śmiało zapraszamy.😘
Grafik
Wtorek 20:10
Piątek 19:10
Zapisy przez recepcję.
W okresie wakacji również jednorazowe choreografie pilates, daty i zapisy u prowadzącej Agnieszki
793 278 187
Możliwość utworzenia grupy aerial pilates. Chętni kontakt z Agą🙏
14/07/2026
💙Aktywność = lepsze samopoczucie
W naszym obiekcie możesz korzystać z oferty w ramach karty MultiSport i zadbać o siebie w dogodnym momencie dnia 💪
Ruch wspiera nie tylko kondycję, ale też:
✔️ redukcję zmęczenia
✔️ poprawę koncentracji
✔️ lepszy nastrój
✔️ większą odporność na codzienny stres
Twój organizm naprawdę czuje różnicę, nawet po krótkim treningu.
A teraz dobra wiadomość! Twoja karta MultiSport działa jeszcze szerzej 🌍
jeśli korzystasz z karty MultiSport wydanej za granicą, możesz trenować również u nas i korzystać z naszej oferty tak samo wygodnie💙
12/07/2026
Bazowy element woleja 🎾
05/07/2026
Joga🧘♂️🧘♀️🧘
Zajęcia dla wszystkich w rytm spokojnej muzyki mantr. Głównym celem jest praca z układem nerwowym, zwiększenie zakresów ruchu oraz nauka technik oddechowych i relaksacyjnych. Asany prezentowane są w wielu wariantach dla każdego poziomu zaawansowania.
Korzyści:
🩵 relaks i redukcja stresu
💚 większa mobilność i odporność ciała
💛nauka oddechu i prawidłowych wzorców ruchu
🩷 łączenie pracy ciała z umysłem
🧡uwalnianie blokad i tonizowanie układu nerwowego
Grafik sala fitness:
Środa 19:10
Czwartek 20:10
Piątek 9:30
Niedziela 10:00
Zapisy przez recepcję
Kobiety w ciąży i dzieci zapraszamy po konsultacji z prowadzącą Agnieszką.🙏
W razie pytań kontakt do niej 793 278 187
03/07/2026
12 września o godzinie 10:30 odbędą się warsztaty na które was serdecznie zapraszamy. Duża dawka wiedzy i praktyki, prowadzone przez naszych specjalistów doświadczonych trenerów. Zapisać się można bezpośrednio u nich
512 752 782
fabian 730 292 357
793 278 187
Wszystkie szczegółowe informacje można pozyskać u nich.
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Bielsko-Biała?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Oświęcimska 22
Bielsko-Biała
43-300
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 23:00 |
| Wtorek | 06:00 - 23:00 |
| Środa | 06:00 - 23:00 |
| Czwartek | 06:00 - 23:00 |
| Piątek | 06:00 - 23:00 |
| Sobota | 07:00 - 23:00 |
| Niedziela | 09:00 - 23:00 |