Yoga Zone

🌿 Wiosna tuż-tuż… a to idealny moment, by zadbać o siebie czule i świadomie.

W butikowym studio Yoga Zone w Bielsku tworzę przestrzeń dla kobiet, które chcą praktykować jogę w małych, uważnych grupach. Bez pośpiechu. Bez presji. Z troską o ciało i układ nerwowy.

Nasza praktyka uwzględnia cykliczność i realne potrzeby kobiecego ciała — zmienność energii, czas regeneracji, momenty mocy i momenty wyciszenia. Skupiamy się bardziej na zdrowiu, równowadze i regulacji układu nerwowego niż na trudnych asanach czy „efektownych” pozycjach.

To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i wrócić do siebie 🌸

Jeśli czujesz, że tej wiosny chcesz zadbać o siebie łagodniej — zapraszam do naszej kameralnej grupy. 🤍

Aktualne wolne miejsca:

Wtorek godz. 18.45 - Joga holistyczna / 2 miejsca wolne
Piątek godz. 19.15 - Joga holistyczna / 3 wolne miejsca

Z czułością zapraszam
Izabela
certyfikowana nauczycielka jogi, psycholożka i terapeutka

Sierpień - czas zwolnienia tempa, cieszenia się latem... A może też zwrócenia się bardziej ku sobie? W sierpniu praktykujemy łagodnie z uważnością i czułością wobec siebie :)
Wolne miejsca w grupach:
wtorek 18.45 / 2 miejsca wolne
piątek 18.00 / 2 miejsca wolne

Zajęcia indywidualne ustalamy indywidualnie;)
Namaste
Iza :-)

GRAFIK JESIEŃ 2024 / YOGA ZONE / RYNEK 18/3

Kochani zapraszam na moje zajęcia grupowe tej jesieni w następujących dniach:

Wtorek g. 19.00 - JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH (3 wolne miejsca)
Wtorek g. 20.00 - JOGA ogólna ( 1 wolne miejsce)
Piątek g. 18.00 - JOGA ogólna ( 1 wolne miejsce)

Odnośnie zajęć indywidualnych jak zawsze proszę o info na priv :-)
Już wkrótce powrócą również moje zajęcia pilates ☺️

Czekam na Was jak zawsze :-)
Iza Pałka

Z okazji zbliżającego się Nowego Roku 2024 chciałabym jeszcze raz wszystkim podziękować za kolejny rok wspólnej praktyki oraz życzyć Wam, aby ten kolejny przyniósł wiele radości, spokoju i dobrych ludzi wkoło, abyśmy pamiętali, że mamy wpływ na siebie i życie i korzystali z tej mocy :) Namaste

Kochani mam jeszcze 3 wolne miejsca na grupę jogową
wtorek g. 18.00.
Zajęcia prowadzone w stylu hatha yoga i trochę vinyasa ;)
Jeśli chcecie dołączyć piszcie priv lub pod tel. 500 858 907
Iza
Namaste 🙏

Sezon wakacyjny pełną parą - nowe grupy powstaną dopiero od września ;-) tymczasem zapraszam osoby, które miały już doświadczenie z jogą na grupy wtorek g. 18.00 i piątek g. 18.10. Zapisy na priv.
Namaste!
Iza

Kochani w Nowym Roku życzę Wam, abyście byli bliżej siebie, swoich potrzeb, tego co dla Was w życiu ważne 💚 Pamiętajmy o naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Dziękuję, że mogliśmy praktykować razem jogę przez kolejny rok. W najbliższym czasie pojawi się aktualizacja grafiku zajęć. Stałe zajęcia pozostają bez zmian. Namaste 🙏💚
Iza 🧘‍♀️