Małgorzata Polakowska Relaksacja, Joga, Rekreacja Ruchowa

Kochani

Kochani

Kochani

Kochani

🇺🇦 Bezpłatna praktyka jogi w nurcie Dynamic Mindfulness.

Dla kogo? ✨

Dla osób poszkodowanych wojną w Ukrainie (uchodźców z Ukrainy) 💔

Co oferujemy? 😍

Łagodną praktykę w nurcie, który łączy uważność (opartą na buddyjskiej tradycji) ze współczesną nauką o ciele. Praktyka ta będzie zaproszeniem dla Ciebie do pełnego ciekawości odkrywania i przeżywania swojego ciała takim, jakie w tej chwili jest. Postawę pełną otwartości i akceptacji zrównoważymy łagodnym rozwojem siły i mobilności.

Kiedy? 📆

Start zajęć: piątek (11.03.) godz. 11:00⏳

Spotkania będą się odbywać w języku ukraińskim i będą prowadzone przez Yulianę Shevchuk (Juliana Szewczuk) – nauczycielka jogi w podejściu Dynamic Mindfulness, psycholog i psychoterapeutka Poddasze Myśli] 💜

⬇️⬇️⬇️⬇️

🇺🇦 Безкоштовна практика йоги в підході Dynamic Mindfulness.

Для кого? ✨

Для людей, які постраждали від війни в Україні (біженців з України) 💔

Що ми пропонуємо? 😍

Спокійну практику в підході, який поєднує уважність (на основі буддійської традиції) із сучасною наукою про тіло. Ця практика буде для вас запрошенням відкрити та відчути своє тіло таким, яким воно є, з повною цікавістю. Наповнений цікавістю та прийняттям погляд на тіло, збалансуємо м’яким розвитком сили та мобільності.

Коли? 📆

Початок занять: п'ятниця (11.03.) год. 11:00 ⏳

Зустрічі відбуватимуться українською мовою. Заняття буде проводити Юліана Шевчук (Juliana Szewczuk) - викладач йоги Dynamic Mindfulness, психолог та психотерапевт Poddasze Myśli] 💜

CHANTING FOR PEACE
LIVE ON YOUTUBE
108 CYCLES OF THE GAYATRI MANTRA
Daily practice.

Beloved friends, join us to bring an end to senseless conflict and violent aggression.
We come together in peace to channel our love and compassion.
This is such a traumatic time for humanity on Planet Earth.
Together we will ignite the holy fire that fuels the Gayatri.
Never underestimate the power of prayer.
Bring your friends.
WE CHANT 108 CYCLES OF THE GAYATRI MANTRA - LIVE ON YOUTUBE.

Subscribe to our channel (https://www.youtube.com/devapremalmiten) and click on the bell to get notified when we go live.

Daily this week (from Sunday 6th - Friday 11th):��1pm San Francisco/Vancouver�2pm Calgary�3pm Costa Rica/Mexico City�4pm Montreal/New York
5pm Caracas�6pm Rio de Janeiro/Buenos Aires/Santiago de Chile�9pm London/Dublin/Lisbon�10pm Munich/Paris/Madrid�11pm Cape Town�12am Moscow�2.30am New Delhi/Mumbai�7am Brisbane�8am Sydney��(Click here for your local time: https://bit.ly/3pG13rB)

Kochani

Kochani

:-)

Dzień dobry. Jak tam twój system? Zaktualizowany?

Oddech...
Oto wdech...
Oto wydech...
Tylko tyle...
Aż tyle...

Medytacja jest prosta, ale nie jest łatwa.
Bycie ze sobą jest proste, ale nie jest łatwe.
Możesz siedzieć, możesz chodzić, możesz leżeć, możesz obierać ziemniaki. Generalnie wszystko jedno. Serio.
I możesz być.
Albo nie...
Możesz czuć.
Albo nie czuć...
Możesz podchodzić do siebie bliżej.
Albo oddalać się z miejsca zbrodni...
Możesz w wewnętrznym zamrożeniu umościć się tyłkiem na ekskluzywnej poduszce medytacyjnej i w swoim super stroju czekać na to coś. Na doznanie czarodziejskości tej chwili. Możesz zawiesić sobie na szyi specjalne koraliki z Indii, zapalić kadzidła. Możesz się nawąchać i nazachwycać tym spektaklem. I sobą. Możesz sobie udowodnić, co było do udowodnienia.
I możesz się nawet nie zorientować, że nie zadziało się nic.

Wyślij w cholerę swoje alter ego.
Zdejmij kostium i maskę.
Potrząśnij kilkoma drzewami.
Doprowadź do fermentacji.
Możesz zaryzykować ?
Zadaj sobie kilka prostych pytań. Przecież wiesz jakich...
A potem nasłuchuj prostych odpowiedzi.
Bo one przyjdą...
Może tylko w jednym słowie... ale będziesz wiedzieć.
Możesz zaryzykować ?

Tomasz Tomson Lach dziękuję za SŁOWA 🙏

Skamieniali Provided to YouTube by WM Poland/WMI Skamieniali · Afromental 5 ℗ 2019 The copyright in this sound recording is owned by Afromental under exclusive licence t...