Slow.krakow

Slow.krakow Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Slow.krakow, Szkoła pilates, Kompozytorów 5/143A, Bronowice.

pilates · joga · trening personalny
dietetyka kliniczna & psychodietetyka
Kraków · Bronowice 📍ul.Kompozytorów 5/143A
https://app.fitssey.com/slowkrakow/frontoffice

Zanim znów zaczniesz kompletować wyprawkę, organizować przedszkolne/szkolne obowiązki i dbać o cały świat — zadbaj o sie...
24/08/2026

Zanim znów zaczniesz kompletować wyprawkę, organizować przedszkolne/szkolne obowiązki i dbać o cały świat — zadbaj o siebie🌿✨

Trening w slow. to znacznie więcej niż ćwiczenia.

To mocniejsze ciało, mniej bólu pleców i piękniejsza sylwetka. To głęboki, kontrolowany oddech, o którym tak często zapominamy. To regulacja po wymagającym dniu w pracy. Delikatny „masaż” dla jelit, otwarcie klatki piersiowej i większa swoboda w obrębie miednicy.

To także kobieca energia, wspólnota i poczucie, że robisz coś naprawdę dla siebie.

Dołącz do “slow. members” i zagwarantuj sobie regularne treningi przez najbliższe trzy miesiące:

🌿 3-miesięczny karnet na matę slow. members — 24 wejścia
🌿 3-miesięczny karnet na matę slow. members z Medicover Sport — 24 wejścia

Bez pamiętania o comiesięcznych płatnościach. Bez ciągłego odkładania siebie na później. Krok po kroku, trening po treningu, oddech po oddechu.

Jako slow. member otrzymasz również pierwszeństwo informacji o naszych comiesięcznych wydarzeniach i najlepszych ofertach.

**Cena specjalna obowiązuje tylko do końca sierpnia.**

Karnety znajdziesz w aplikacji Fitssey.
Twój ruch. Twój czas. Twoje slow. 🤍

30/07/2026

a slow quiet life.

Chcemy, żeby slow. było przestrzenią, w której stres codzienności zostaje za drzwiami.
Wchodzisz. Zwalniasz. Oddychasz. Na chwilę odpływasz od wszystkiego, co jest „do zrobienia”.

Z czułością dbamy o każdy szczegół naszej niewielkiej przestrzeni — jakość sprzętu, mat i reformerów, profesjonalną dezynfekcję, miękkie ręczniki, świeże kwiaty, zapach i muzykę.

Bo dla nas ruch to coś więcej niż trening.
To moment, w którym ciało może pracować, a głowa odpocząć.
To czas, żeby wyciszyć układ nerwowy, poczuć spokój i naładować baterie.

Zadbać o ciało. Zadbać o głowę.
Poczuć swoje slow. 🤍

01/07/2026

Twój ruch. Twój czas. Twoje slow. 🤍

50 minut ruchu, oddechu i uważności, które potrafią zmienić cały dzień.

Blisko ciała. Blisko domu. Blisko Ciebie. ✨

Kameralne grupy. Uważni trenerzy. Przestrzeń, w której naprawdę odpoczywasz.

Dołącz do slow i wróć do siebie. ✨




Link do zapisów w BIO lub w komentarzu poniżej 👇

01/07/2026

HELLO SUMMER! 🍉

Startujemy z naszym wakacyjnym wyzwaniem!🤍✨

Od 1 lipca do 31 sierpnia zliczamy wszystkie Wasze wejścia na matę. Nie po to, żeby się ścigać — ale żeby wspólnie budować regularność i dobre nawyki.

🏆 Nagrody:
🥇 1. miejsce – karnet OPEN mata na wrzesień
🥈 2. miejsce – karnet 6 wejść mata
🥉 3. miejsce – karnet 1x wejście reformer✨

To nie wyścig. To wyzwanie dla Ciebie — żeby zadbać o siebie, wracać na matę i budować nawyk. 🌿

Podejmiesz wyzwanie?✨
Do zobaczenia na macie. 🤍

Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty? ✨To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy w slow. 🤍 I odpowiedź...
21/05/2026

Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty? ✨

To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy w slow. 🤍
I odpowiedź brzmi… to zależy od Twojego celu.

Chcesz:
✨ wysmuklić sylwetkę?
✨ wzmocnić core i plecy?
✨ poprawić mobility?
✨ poczuć się lepiej w swoim ciele i trochę zwolnić?

Regularność ma większe znaczenie niż perfekcja.
Nawet 1–2 treningi tygodniowo potrafią realnie zmienić samopoczucie, postawę i sposób, w jaki czujesz swoje ciało ✨

W slow. nie chodzi o „all or nothing”.
Chodzi o stworzenie rytuału, do którego chce się wracać 🤍

Dlatego w naszym grafiku znajdziesz:
— spokojne slow.morning
— pilates + strength
— mobility & flow
— wieczorne zajęcia pomagające zatrzymać autostradę myśli i wysmuklić sylwetkę ✨

Pilates działa najpiękniej wtedy, gdy staje się częścią Twojej codzienności.
Twoim momentem dla siebie.
Twoim małym rytuałem 🤍

Zapisz ten post na później i sprawdź, jaka częstotliwość będzie najlepsza dla Ciebie ✨
A jeśli chcesz zacząć — czekamy na Ciebie na macie.

slow. pilates boutique studio
Kraków • Bronowice 🤍

01/05/2026

Jedziesz. Zwalniasz. Parkujesz…i zwalnia autostrada myśli✨

Jesteś tu i teraz.
Ze sobą.
Dla siebie.

slow. to więcej niż trening.
To moment, którego czasem najbardziej potrzebujesz.

Do zobaczenia na macie ✨🤍

25/04/2026

Girls Night at slow. 🤍✨

girls. dziękujemy za wczoraj — było pięknie.
➡️ do zobaczenia na macie ✨

slow.
Zwalniasz. Wzmacniasz. Wracasz do siebie. 🤍

Ps.
— dziękujemy za wspaniały trening ✨
— dziękujemy za skincare celebration 🤍krakow — za wspaniałe przekąski ✨

20/04/2026

Wy 🤍

zajęcia pełne energii,
uważności,
precyzji,
i chwili tylko dla siebie ✨

dziękujemy, że tworzycie z nami slow.

Adres

Kompozytorów 5/143A
Bronowice
31-356

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:30 - 21:00
Wtorek 06:30 - 21:00
Środa 06:30 - 21:00
Czwartek 06:30 - 21:00
Piątek 06:30 - 21:00
Sobota 08:00 - 14:00
Niedziela 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Slow.krakow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria