26/08/2026
Są takie dni, gdy głowa mówi za dużo.
Czasem takie dni pojawiają się regularnie. Tworzysz sobie rzeczywistość zbudowaną głównie z własnych myśli: analizujesz przeszłość, snujesz przytłaczające wizje przyszłości, zapętlasz się w tym, co jeszcze do zrobienia i co może pójść nie tak.
Być może zapominasz wtedy, że każda Twoja negatywna myśl znajduje odbicie w ciele: serce bije szybciej, oddech staje się płytszy, żołądek się kurczy, mięśnie spinają. Mózg nie odróżnia realnego zagrożenia od tego wyobrażonego, pochodzącego jedynie z umysłu.
Możesz wrócić do spokoju przekierowując uwagę na czucie ciała, ponieważ gdy włączasz czucie i obserwację oddechu, nie jesteś w stanie wejść w głęboką analizę żadnych zagadnień. To czas, kiedy Twoje ciało przestaje być poddawane presji umysłu. Twój układ nerwowy wraca do balansu.
🍁🍃Jesiennne uspokojenie, duża dawka wiedzy, praktyki i ćwiczeń warsztatowych w pięknym miejscu z pysznym jedzeniem
Kurs Lomi Lomi wg Piotra Blue - edycja październik 2026 - ostatnie miejsce
24/08/2026
11/08/2026
07/08/2026