36 MINUT Wyżyny

✨ WYZWANIE DO LATA ✨

Klubowiczki i Klubowicze ruszamy z dwumiesięcznym wyzwaniem MISTRZ KROKÓW 🚶‍♀️

Od dzisiaj zaczynamy walczyć o lepsze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę w najprostszy sposób 😁

Zasady : tydzień po tygodniu zbieramy sumę kroków z zegarka / telefonu, a trener wpisuje dane w arkusz 📋
Tym sposobem poznamy 🥇🥈🥉 miejsce .

Jeżeli nie uda wam się wygrać to gwarantujemy, że ilość plusów z brania udziału w tym wyzwaniu to już ogromna nagroda, którą możecie zrobić dla samych siebie ♥️

To co - dołączysz ? 😁🚶‍♀️

✨Niech te Święta będą pełne spokoju, uśmiechu i dobrych momentów spędzonych z najbliższymi.
Niech będzie czas na odpoczynek, rozmowy i wszystko to, na co na co dzień brakuje chwili…

A jeśli wpadnie trochę więcej sernika niż planowano – spokojnie !
I tak po świętach, zobaczymy się na treningu ;)

Wesołych Świąt
Życzy Team 36 MINUT 🐰

Ważne oświadczenie ‼️

Karta FAZY mówi o Tobie więcej niż myślisz 🧐

Myślisz, że przychodzisz do nas tylko poćwiczyć? 😏
Nic bardziej mylnego…

Dostajesz swoją kartę fazy – czyli taki trochę fitnessowy „dzienniczek ucznia”, tylko że tu naprawdę ktoś go sprawdza 👀

Zapisujemy tam:

Twój cel 👉🏻 żeby nie było, że „sam się zrobi”
Zalecenia 👉🏻 których serio warto się trzymać
i pilnujemy Twojej obecności 👉🏻 tak, wiemy kiedy kombinujesz 😉

A najlepsze?
Co 20 treningów robimy analizę składu ciała i… nie ma ucieczki – weryfikujemy efekty 😎
Nowa karta, nowe cele i lecimy dalej 🔥

Bo u nas nie ma „chodzę i zobaczymy”
Jest: robisz → masz efekt 💪🏻

Zapisz się na bezpłatny trening wprowadzający!

📞 https://36minut.pl/project/36-minut-wyzyny/

36 MINUT Wyżyny
ul. Magnuszewska 3 Bydgoszcz

💡Czy 36 MINUT jest dla mnie?

Czy chcę coś zmienić, ale nie wiem od czego zacząć?
👉🏻 To dobre miejsce na pierwszy krok.

Czy brakuje mi motywacji?
👉🏻Tutaj nie musisz jej mieć. Wystarczy, że przyjdziesz.

Czy boję się, że nie dam rady?
👉🏻Trening dopasowuje się do Ciebie.

Czy nie mam kondycji?
👉🏻Nie musisz jej mieć. Ona przyjdzie z czasem.

Czy wstydzę się swojej formy?
👉🏻Tu nikt nie ocenia. Każdy kiedyś zaczynał.

Czy miałam kontuzję lub mam problemy zdrowotne?
👉🏻Kadra trenerska czuwa nad Twoim bezpieczeństwem.
👉🏻Maszyny dopasowują się do Twoich możliwości.

Czy nie mam czasu?
👉🏻36 minut. I wracasz do swojego dnia.

Czy potrzebuję w końcu zadbać o siebie?
👉🏻To właśnie dla Ciebie 🤎

Skoro dotarłeś do końca 😉
Zostaw telefon w wiadomości 📞 odezwiemy się !