Zajęcia grupowe z kalisteniki |
Każdy poziom zaawansowania | Rodzinna atmosfera
29/04/2026
🌿 Majówkowa przerwa
W piątek i sobotę (01–02.05) robimy krótką przerwę — zajęcia nie odbywają się.
Wracamy na treningi w poniedziałek (04.05) 💪
Życzymy Wam dobrej, spokojnej majówki — trochę ruchu, trochę relaksu i dobrego jedzenia 🥗🔥
Do zobaczenia na sali 🙌
PS: Oby pogoda była lepsza niż ta na zdjęciu! ♥️
06/04/2026
🐥 Dzisiaj Open Gym!
📅 Poniedziałek Wielkanocny (06.04)
⏰ 11:00–13:00
👤 Trener Mateusz
👉 Przypominamy – dziś nie ma standardowych zajęć, widzimy się na Open Gymie 💪
Wpadajcie poświątecznie się poruszać, rozruszać i zrobić dobry trening 👍
Do zobaczenia na sali 💪🐣
04/04/2026
🐥 Poniedziałek Wielkanocny – Open Gym
📅 06.04
⏰ 11:00–13:00
👤 Trener Mateusz
👉 Tego dnia nie ma standardowych zajęć – zamiast tego widzimy się na Open Gymie.
Open Gym to czas na swobodny trening 💪
👉 robisz to, na co masz ochotę:
– ćwiczysz własny plan
– nadrabiasz elementy z zajęć
– próbujesz nowych rzeczy
Na sali będzie Trener Mateusz, więc jak coś – możesz podpytać, skonsultować technikę albo złapać wskazówki 👍
👉 Nie ma podziału na grupy – wpadasz kiedy chcesz w tych godzinach i trenujesz w swoim tempie.
Widzimy się na sali 💪🐣
01/04/2026
🐣 Świąteczne zmiany w grafiku
Do czwartku (02.04) wszystkie zajęcia odbywają się bez zmian 👍
📅 Piątek (03.04)
➡️ brak grupy o 20:30
📅 Sobota (04.04)
➡️ brak grupy o 13:30
🐥 Poniedziałek Wielkanocny (06.04)
➡️ Open Gym od 11:00 do 13:00
👉 O zasadach Open Gymu przypomnimy jeszcze w osobnym poście.
Dzięki za wyrozumiałość i widzimy się na sali 💪🐣
🌱💪 Spartańska Forma na lato – działamy dalej! 💪🌱
Akcja trwa, a na sali zaczyna się robić naprawdę konkretnie 🔥
Jeśli jeszcze nie byłeś / nie byłaś na Spartańskiej Formie, to warto spróbować!
To trening:
💪 całego ciała
🔥 wydolności i kondycji
⚡ dynamiki i „zmęczenia, które daje satysfakcję”
👉 Przypominamy:
✔️ możesz przyprowadzić jedną osobę za darmo na trening
✔️ możesz przyjść z kimś innym na kolejne zajęcia
✔️ klubowicze mogą spróbować Spartanskiej Formy poza limitem karnetu (2x w miesiącu)
A jeśli ktoś złapie zajawkę i zostanie z nami na dłużej 👀
👉 wpadają bonusy dla obu stron
Więc jeśli masz kogoś z kims chciałbyś wpaśc na zajęcia- to idealny moment!
📅 Wtorki i czwartki
🕔 17:10–18:10
📍 Elite Bars Kalistenika
👉 Pełne zasady akcji znajdziesz w komentarzu pod tym postem.
Do zobaczenia na sali 💪🐰
18/03/2026
❗ Mała zmiana w grafiku
W tym tygodniu niestety musimy odwołać dwa treningi:
📅 Piątek (20.03) – 20:30
📅 Sobota (21.03) – 13:30
Bardzo przepraszamy za tę wyjątkową sytuację 🙏
Wiemy, że dla wielu z Was to stałe godziny treningów.
👉 Jeśli macie możliwość, zapraszamy Was na inne dostępne terminy w tym tygodniu 💪
Dzięki za zrozumienie i do zobaczenia na treningach ❤️
🌱 Spartańska Forma na lato – zaczynamy! 💪
Wiosna to najlepszy moment, żeby ruszyć z formą. Dlatego od dziś startujemy z akcją „Spartańska Forma na lato”, która potrwa aż do końca maja!
Chcemy rozruszać tę grupę jeszcze bardziej, dlatego przygotowaliśmy kilka zasad, które mają pomóc Wam trenować razem z przyjaciółmi i rodziną.
👉 Na zajęcia Spartańska Forma możesz przyprowadzić znajomego zupełnie za darmo.
👉 Klubowicze z innych grup mogą spróbować tych zajęć nawet jeśli nie mają ich w swoim karnecie.
👉 Jeśli zaproszona osoba zdecyduje się zostać w klubie – obie osoby dostają zniżkę na kolejny karnet.
A jeśli ktoś naprawdę wciągnie się w polecanie… mamy też bonus za kilka skutecznych poleceń 👀
Spartańska Forma to trening całego ciała – wydolność, siła, dynamika i dużo dobrej energii na sali.
Jeśli ktoś z Waszych znajomych mówił kiedyś „może kiedyś spróbuję”, to teraz jest idealny moment.
📅 Wtorki i czwartki
🕔 17:10–18:10
📍 Elite Bars Kalistenika
👉 Pełne zasady akcji znajdziesz w komentarzu pod tym postem.
Do zobaczenia na treningu 💪🐰
21/02/2026
🖤💪 Tydzień duetów w Elite Bars – dziękujemy! 💪🖤
To był intensywny, głośny i bardzo energetyczny tydzień 💥
Dzięki Wam na sali pojawiło się mnóstwo nowych twarzy, a tym samym jeszcze więcej dobrej energii.
Dziękujemy:
👊 klubowiczom – za to, że zabrali ze sobą innych
💙 osobom zaproszonym – za odwagę, żeby przyjść i spróbować
🐰 trenerom – za ogarnięcie tematu na sali
To pokazuje jedno:
Elite Bars to nie tylko trening, ale też ludzie.
Dla tych, którzy chcą zostać z nami dłużej –
zapraszamy do kontaktu 🧐❤ 👀
Jeszcze raz: dzięki za wspólny czas
i widzimy się na kolejnych treningach 💪🖤
👉 Pełne zasady akcji znajdziesz w komentarzu pod tym postem.
19/02/2026
⏳ Ostatnie dni Tygodnia duetów w Elite Bars! ⏳
Podsumowanie zasad 👇
✔️ Zaproszony
jeśli wykupi dowolny karnet miesięczny w MARCU
👉 otrzymuje 20% zniżki
✔️ Zapraszający
otrzymuje 20% zniżki na swój karnet w MARCU
👉 pod warunkiem, że zaproszony wykupi karnet
Najpierw wspólny trening.
Potem decyzja.
👉 Pełne zasady akcji znajdziesz w komentarzu pod tym postem.
16/02/2026
🖤 Tydzień duetów trwa! 💪
Uczciwa zasada dotycząca bonusów 👇
👉 zniżka dla zapraszającego obowiązuje wtedy,
gdy zaproszona osoba zdecyduje się na karnet w MARCU.
✔️ dowolny karnet miesięczny
✔️ nie musi być taki sam jak zapraszającego
Najpierw:
💪 wspólny trening
Potem:
🧠 decyzja
Jeśli zaproszony zostaje — obie strony wygrywają 🖤
👉 Pełne zasady akcji znajdziesz w komentarzu pod tym postem.
14/02/2026
🖤❤️ Startujemy! ❤️🖤
Tydzień duetów w Elite Bars właśnie się zaczyna 💪
Od dziś do 21 lutego:
👉 trenujesz normalnie
👉 na każdy trening zabierasz jedną osobę – bezpłatnie
I konkrety 👇
Po zakończeniu akcji:
🔥 zapraszający
🔥 zapraszany
mogą otrzymać
👉 20% zniżki na karnet w MARCU 💪
Warunki?
Uczciwe i proste —Sprawdź w komentarzu pod tym postem🖤
| Poniedziałek | 16:00 - 22:00 |
| Środa | 16:00 - 22:00 |
| Piątek | 16:00 - 22:00 |