Zwariowana dawka sportu�
Wspólne treningi�
Plany treningowe�
Diety�
Motywacja�
#Gym #Swim #Run #Bike
Kontakt : [email protected] �
09/11/2021
Okres jesienno zimowy to czas powrotu na sale 💪🏻
Za nami pierwszy taki trening na nie byle jakiej sali - kto poznaje ;) ???
Przed nami szereg nowych wyzwań, celów i możliwości, którym na pewno sprostacie 🤜🏻💥🤛🏻
Chcecie podjąć rękawice i sprostać im razem z nami ?
Napisz wiadomość i dołącz do grupy 😎💪🏻
26/08/2021
Ostatnie dni urlopu wykorzystuje o tak 👌
A Wy jak wykorzystujecie swój wolny czas?
24/08/2021
Jak wakacje to aktywnie ! Nie jesteśmy z tych co dlugo usiedza w jednym miejscu dlatego w górach czuliśmy się doskonale :)
A Wy gdzie spedziliaxie swoje wakacje?
czy ?
05/07/2021
Nie masz pomysłu na awokado ?
To proste – zrób pastę
Awokado to bogactwo witamin (K, C, B, E, A ), źródło korzystnych dla nas tłuszczów jednonienasyconych oraz antyoksydantów, sposób na obniżenie cholesterolu i cukru we krwi.
Organizm podziękuje Ci za takie śniadanie
Jaki jest przepis na pastę ? Jest ich wiele, u nas wygląda on tak:
- awokado
- sok z cytryny
- sól, pieprz
- twaróg 50 g
- szczypiorek
Wszystko miksujemy.
Jaki jest Wasz przepis na pastę z awokado ?
Miłego poniedziałku !
30/06/2021
Kolejna biegowa środa za nami :) dziś nasz ulubiony trening - górki 😎🔥🔥
Podbiegi świetnie sprawdzają się w budowaniu siły biegowej 💪🏻🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Pięknie weszło w kopyta - prawda ?? 🤩
A Wy👉🏻 Biegacie czasem górki/podbiegi ??
04/06/2021
Jest żyła, jest zabawa 😎😎😎
Czas na weekendową regenerację 🤩🥳
Udanego odpoczynku 👊🏻💪🏻
19/05/2021
Bez samodyscypliny nawet najprostszy cel staje się nieosiągalny 💪🏻🔥
To tylko tyle, albo aż tyle 😎
Zdecyduj po której stronie chcesz być , lenia co tylko gada - czy osoby która coś działa 🔥🤗🔥
Powodzenia w dążeniu do celu 👍🏻
15/05/2021
Mini tatry orzechowe 🤩
A u Was co dzisiaj do kawki ??
Ps. Komu przepis??👀
12/05/2021
W końcu słońce, w końcu upał🤩, aż się chce biegać 😅🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Prawda ? 🙈
Pierwsze bieganie w temperaturze +30 w tym sezonie za nami 🤩😎- wpadło sympatyczne 5km 🔥🔥🔥
A jak u Was ?
Zaliczony trening w ta piękną pogodę ?
10/05/2021
„Od 29 maja do 5 czerwca przywrócona ma być działalność klubów fitness i siłowni”💪🏻👋🏻🔥
Kto odlicza już dni do oficjalnego otwarcia siłowni ??
Jaki będzie Wasz pierwszy trening po przerwie ??