Stan Harmonii

🌿 NOWY GRAFIK JUŻ OD PRZYSZŁEGO TYGODNIA!

Ten tydzień jeszcze działamy według naszego wakacyjnego grafiku, który - wcale nie jest taki zredukowany😉 Jest sporo możliwości, żeby spotkać się z nami na macie, poruszać ciało, odetchnąć i zrobić coś dobrego dla siebie.

Od przyszłego tygodnia wchodzimy jednak z nowym grafikiem, a wraz z nim kilka ważnych zmian.

👉🏼Zwróćcie szczególną uwagę na zajęcia, które będą odbywały się równocześnie. W tych godzinach liczba miejsc na zajęcia będzie mocno ograniczona - nawet o połowę w porównaniu z zajęciami, które nie dublują się w tym samym czasie.

Dlatego jeśli wiecie już, że chcecie praktykować z nami regularnie, nie odkładajcie zapisów na później. Przy mniejszej liczbie miejsc niektóre grupy mogą zapełniać się naprawdę szybko. ❤️

🧘‍♀️ Joga w wielu odmianach
🧘 Medytacja i Nidra
🌬️ trening oddechowy
🤸 Pilates
🌿 Stretching

A jeśli jeszcze nie macie swojego karnetu, dzisiaj jest ostatni dzień wakacyjnej promocji -20% na wszystkie karnety! ☀️

Wystarczy użyć kodu:

WAKACJE20

Co ważne, karnet zaczyna być ważny dopiero od pierwszego zapisu na zajęcia, więc możecie kupić go jeszcze dzisiaj w promocyjnej cenie i spokojnie rozpocząć korzystanie z niego wtedy, kiedy będziecie gotowi.

Nie czekajcie więc do września z decyzją. Back to Yoga school właśnie się zaczyna, a my bardzo się cieszymy, że będziemy mogli spędzić go razem z Wami. 🤍

📲 Sprawdźcie nowy grafik i zarezerwujcie swoje miejsce już teraz.

Do zobaczenia na macie! 🌿

Pełnia w Rybach zaprasza nas do miejsca, w którym spotykają się dwa światy: ten, o którym marzymy, i ten, w którym naprawdę żyjemy.

Zanim coś stanie się rzeczywistością, często najpierw pojawia się jako pragnienie, przeczucie albo cichy obraz życia, którego naprawdę chcemy. Ta pełnia zachęca więc, żeby zapytać siebie: czy pozwalam sobie podążać za tym, czego pragnę, czy wciąż odkładam swoje marzenia na później?

Ryby prowadzą nas również w stronę emocji i tego, co w nas niezagojone. Mogą wrócić wspomnienia, uczucia albo stare historie, które nadal wpływają na nasze decyzje. Nie po to, żeby ponownie nas zranić, ale żebyśmy mogły zobaczyć, co wciąż niesiemy i czego najwyższy czas się pozbyć.

Bo trudno budować nowe życie, kiedy całe ręce mamy zajęte trzymaniem się starego.

✨ To dobry moment, żeby zatrzymać się i zapytać:

O czym naprawdę marzę?
Co mnie przed tym powstrzymuje?
Co jestem gotowa zostawić za sobą?
Jaki pierwszy krok mogę zrobić już teraz?

Samo marzenie nie wystarczy. Potrzebujemy jeszcze odwagi, żeby za nim pójść, gotowości do puszczenia tego, co już nam nie służy, i decyzji, żeby zacząć je ucieleśniać.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiego zatrzymania i głębszego spotkania ze sobą, zapraszamy na sesje Access Bars i Theta Healing w Stanie Harmonii. To może być przestrzeń, w której przyjrzysz się temu, co Cię ogranicza, puścisz część tego, co już Ci nie służy, i zrobisz miejsce na nowe.

Nie musisz jeszcze wiedzieć, jak zmienić całe swoje życie.

Czasami pierwszy krok to po prostu powiedzieć sobie:

Jestem gotowa zobaczyć, co jeszcze mnie powstrzymuje. 🌊

A potem zrobić miejsce na to, czego naprawdę pragniesz.

Wakacyjna Karolina ogłasza przerwę w Stanie Harmonii😁😉

Nasi stali bywalcy już wiedzą, że od poniedziałku 10 sierpnia do niedzieli 16 sierpnia nasze studio będzie zamknięte. Robimy krótką wakacyjną przerwę, żeby naładować baterie i wrócić do Was z nową energią. Wiemy, że to najbardziej urlopowy tydzień w roku. Wielu z Was mówiła, że w tym czasie masie urlopy.

Ale zanim to nastąpi… nie zwalniamy tempa! 💚

Do niedzieli 9 sierpnia włącznie wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem. To świetny moment, żeby zadbać o regularność i zebrać jeszcze trochę pieczątek w naszym programie motywacyjnym a może już nawet wymienić na nagrody.😉

Harmonogram programu motywacyjnego został przygotowany z myślą o tej przerwie. Jeśli od początku utrzymujecie częstotliwość min. 3 zajęć w tygodniu, bez problemu zdążycie zrealizować wszystkie 4 progi do 30 września.

✨ Wszystkie aktywne karnety zostaną automatycznie wydłużone o 7 dni, więc niczego nie stracicie.

Do zobaczenia na zajęciach jeszcze w tym tygodniu, a po krótkiej przerwie wracamy od 17 sierpnia. 🤍

W listopadzie kolejny raz wraca do nas Dominika Płachecka • kursy jogi • szkolenia dla nauczycieli jogi ze swoimi warsztatami. I to jakimi ! Pincha Mayurasana czyli pozycja pawiego pióra. 🤩
Wyzwanie dla wielu, ale kto nie spróbuje ten nigdy nie zrobi.😉

Oprócz fizycznego przygotowania do pozycji przyjrzymy się także symbolicznemu znaczeniu tej asany. Paw od wieków kojarzony jest z dumą, pięknem, transformacją i wewnętrznym blaskiem. Pincha Mayurasana może stać się dla nas zaproszeniem do odkrywania własnej mocy, pewności siebie oraz odwagi do spojrzenia na świat z nowej perspektywy.

Korzyści z udziału w warsztatach:

✅Nauczysz się bezpiecznego wejścia do Pincha Mayurasany krok po kroku – poznasz technikę, która pozwoli budować pozycję świadomie
✅Wzmocnisz ramiona, barki oraz centrum ciała – wykonamy ćwiczenia przygotowujące, dzięki którym poczujesz większą siłę i stabilność
✅Poprawisz mobilność barków i otwarcie klatki piersiowej – dowiesz się, jak przygotować ciało do odwróceń poprzez odpowiednie ruchy i rozciąganie.
✅Zrozumiesz anatomię pozycji – poznasz pracę barków, łopatek, kręgosłupa i mięśni głębokich, aby praktykować mądrzej i bezpieczniej
✅Spróbujesz różnych wariantów stania na przedramionach
✅Nauczysz się pracować z balansem i kontrolą ciała – poznasz ćwiczenia rozwijające równowagę oraz stabilność w pozycjach odwróconych
✅Otrzymasz progresje dopasowane do swojego poziomu – zarówno jeśli zaczynasz, jak i wtedy, gdy chcesz pogłębić swoją praktykę
✅Przełamiesz lęk przed pozycjami odwróconymi – w bezpiecznej atmosferze zbudujesz większą pewność siebie i zaufanie do własnego ciała
✅Poznasz symboliczne znaczenie Pincha Mayurasany – odkryjesz inspirację płynącą z energii pawia: odwagi, piękna i wewnętrznej siły.
✅Wyjdziesz z praktycznymi wskazówkami do samodzielnego treningu – tak, aby kontynuować rozwój również po warsztatach

Przyjdź z ciekawością i otwartością – resztę odkryjemy razem na macie. 💫

📅 14 listopada 2026

📍 Stan Harmonii Focha 10/8

🕙 Czas trwania: 3 h

⏰Godzina: 11:30

💸 Inwestycja: 350 PLN

Link do szczegółowego opisu i zapisów znajdziesz w bio.

Dlaczego nie ma tu luster?

To nie kwestia wystroju ani przypadku.

W tradycyjnych szkołach jogi brak luster wynika z filozofii tej praktyki. Joga od tysięcy lat zaprasza nas do poznawania siebie od środka, a nie do oceniania swojego odbicia.

To nie znaczy, że lustra są czymś niewłaściwym. W naszym drugim studiu na Łęczyckiej, gdzie prowadzimy między innymi pilates, jogę w chustach i inne nowoczesne formy ruchu, lustra są cennym narzędziem pomagającym pracować nad techniką i świadomością ustawienia ciała.

Wszystko zależy od celu praktyki.

Jeśli celem jest doskonalenie wzorca ruchu, lustro może być pomocne.

Jeśli celem jest spotkanie z samym sobą, czasem najlepiej… odwrócić wzrok od własnego odbicia.

Bo joga zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba ciągłego oceniania siebie.

Dzisiejsza pełnia Księżyca odbywa się na osi Lew - Wodnik.

To symboliczne spotkanie dwóch energii. Lew przypomina o sercu, odwadze, autentyczności i wyrażaniu siebie. Wodnik zachęca, by spojrzeć szerzej, poza własne potrzeby i zastanowić się, jaki ślad zostawiamy w świecie oraz czy żyjemy w zgodzie z tym, co naprawdę jest dla nas ważne.

To dobra chwila, aby zatrzymać się i zadać sobie kilka pytań:

✨ Czy żyję zgodnie ze sobą?
✨ Czy moje decyzje wynikają z odwagi, czy ze strachu przed oceną?
✨ Co chciałabym uwolnić, aby zrobić miejsce na coś nowego?

W czasie pełni emocje mogą być bardziej intensywne niż zwykle. Możesz odczuwać potrzebę zmian, większą wrażliwość, przypływ inspiracji albo wręcz przeciwnie, zmęczenie i potrzebę wycofania się. Każde z tych doświadczeń może być zaproszeniem do zatrzymania się i wsłuchania w siebie.

Jeśli czujesz, że od dłuższego czasu wracasz do tych samych myśli, emocji lub schematów, być może właśnie teraz jest dobry moment, by świadomie się im przyjrzeć.

W Stanie Harmonii wspieramy takie procesy podczas sesji Access Bars oraz Theta Healing. Dla wielu osób są one przestrzenią do głębokiego relaksu, odzyskania wewnętrznego spokoju i pracy nad przekonaniami, które już im nie służą.

Co ta pełnia pokazuje dziś Tobie? 🌕💙

Dla najwytrwalszych w naszym programie motywacyjnym mamy coś na prawdę grrrubegoooo🤩 40 pieczątek, czyli 4 próg oznacza, że praktykujesz z nami regularnie i jesteśmy za to wdzięczni 🥰

Na tym etapie możesz wybrać jeden z prezentów ufundowanych przez naszych partnerów. To nie są już zniżki ani rabaty. To darmowe usługi, z których możesz skorzystać i zadbać o siebie na różne sposoby.

Do wyboru czekają między innymi:
• wejście do groty solnej lub sauny w Zatoka SPA,
• wejście do całej strefy SPA w Zatoka SPA,
• voucher na zabieg w Calmea Skin,
• konsultacja uroginekologiczna,
• voucher na badanie stóp,
• voucher na pielęgnację stóp,
• voucher na zabieg regeneracyjny w Holi Body.

Tworząc Ścieżkę do Harmonii, chcieliśmy, aby nagrody były czymś więcej niż prezentem. To okazja, by poznać miejsca i specjalistów, którzy podobnie jak my wierzą, że troska o zdrowie i dobrostan składa się z wielu elementów.

Praktykuj z nami regularnie, zbieraj pieczątki i otrzymuj nagrody! Pamiętaj o dodatkowych pieczątkach za pozytywną opinię w Google oraz polecenie nowej osoby, która wykupi karnet lub będzie uczestniczyć w min 12 zajęciach z kartą Multisport.

zatokaspabydgoszcz ma dla Was darmowe wejścia do sauny lub groty solnej oraz darmowe wejścia na całą strefę spa!

Calmea Skin to świadoma pielęgnacja. Weronika przygotowała dla Was darmowe zabiegi w swoim gabinecie w Osielsku.

Marta Marta Rutkowska - holistyczna fizjoterapeutka uroginekologiczna ma dla Was konsultacje uroginekologiczną. To coś co każda kobieta powinna odbyć.

Holy Body Center zaprasza na specjalistyczne badanie stóp, które pozwoli zadbać o poprawną postawę. Możecie też skorzystać z leczniczego pedicure oraz wybrać się na nowość w ich gabinecie - zabieg regeneracyjny!