Pinup Pole Dance Studio Bydgoszcz

💗 NOWY GRAFIK PINUP JUŻ OD DZISIAJ! 💗

Od poniedziałku 31.08.2026 zaczynamy działać według nowego grafiku! ✨ Nowy sezon to też nowe nabory i świetny moment, żeby do nas dołączyć.

W grafiku znajdziecie m.in.:
✨ Pole Dance od podstaw
✨ Basic, Medium i Advanced
✨ Kids 6–10 lat i Teens 11–16 lat
✨ Exotic, Exotic Intro
✨ Stretching, Acro Stretch, Handstand i kursy szpagatowe

💗 Przy grupach oznaczonych NABÓR mamy miejsca dla nowych osób. Nie musisz mieć siły, rozciągnięcia ani doświadczenia — wszystkiego nauczymy Cię od podstaw!
Jeśli chcesz dołączyć do grup już istniejących to napisz do nas i zapytaj o miejsce u swojej ulubionej instruktorki 😊💜
➡️ Przesuń post, sprawdź poszczególne dni i wybierz zajęcia dla siebie lub swojego dziecka.

📍 Pinup Pole Dance Studio
ul. Popiełuszki 26, Bydgoszcz
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub na recepcji.

Do zobaczenia na sali! 💗

Kolejne piękne awanse w Pinup! 💜✨

Tym razem z poziomu Basic → Medium awansują:

🔥 Agata
🔥 Amelia

Dziewczyny, ogromne gratulacje! 🫶
Wasza regularność, zaangażowanie i praca na treningach przyniosły efekty – czas na kolejny poziom, nowe figury i nowe wyzwania! 💪

Uwielbiamy obserwować Wasz progres i momenty, w których rzeczy, które kiedyś wydawały się niemożliwe, nagle stają się „normalnym treningiem” 😄💜

Agata, Amelia – witamy na Medium! 🔥
Lecimy dalej! 🚀

KURS STANIA NA RĘKACH 🤸‍♀️🔥

Ile razy patrzyłaś na kogoś stojącego na rękach i myślałaś: „ja bym tak nie potrafiła”?

A może po prostu nikt jeszcze nie pokazał Ci, jak się tego nauczyć krok po kroku? 😉

Stanie na rękach to nie magiczny talent i nie tylko „mocne ręce”. To technika, odpowiednie ustawienie ciała, stabilizacja, kontrola, równowaga i… sporo cierpliwości.

Na naszym 8-tygodniowym kursie stania na rękach zaczynamy od podstaw.

Będziemy wzmacniać nadgarstki i ramiona, pracować nad barkami i core, uczyć się prawidłowej pozycji, wejść, kontroli ciała i stopniowo oswajać stanie do góry nogami. 🤸‍♀️

📅 WTOREK 19:45
▶️ START 08.09.2026
💗 300 zł / 8 tygodni
✨ dla osób początkujących

Nie musisz już umieć stać przy ścianie.
Nie musisz mieć „mocnych rąk”.
Po to właśnie przychodzisz na kurs.

A moment, kiedy po raz pierwszy złapiesz równowagę choćby na kilka sekund?
Uwierz — warto na niego pracować. 🔥

📩 [email protected]
📞 +48 575 444 504

KURS SZPAGATOWY 💗

„Ja? Szpagat? Nie ma szans.”

Jeśli właśnie to pomyślałaś — ten kurs jest dokładnie dla Ciebie. 😄

Nie trzeba być „naturalnie rozciągniętą”. Nie trzeba już prawie siedzieć w szpagacie. I zdecydowanie nie będziemy wciskać Cię na siłę w pozycję, na którą Twoje ciało nie jest gotowe.

Przez 8 tygodni będziemy pracować krok po kroku nad szpagatem poprzecznym, mobilnością, zakresem ruchu i prawidłową techniką rozciągania.

Chcemy nie tylko zbliżyć Cię do szpagatu, ale przede wszystkim nauczyć Cię jak pracować nad nim mądrze i świadomie.

🩷 KURS SZPAGATOWY – szpagat poprzeczny
📅 ŚRODA 18:30
▶️ START 09.09.2026
💰 300 zł / 8 tygodni

Kurs jest dla osób początkujących — Twój obecny zakres nie ma znaczenia.

Za 8 tygodni możesz być naprawdę zaskoczona tym, jak dużo zmieniło się w Twoim ciele. 💗

📩 [email protected]
📞 +48 575 444 504

EXOTIC INTRO 👠🔥

Patrzysz na Exotic i myślisz: „chciałabym tak tańczyć, ale ja kompletnie nie umiem”?

Idealnie. 😏
Bo właśnie od tego jest EXOTIC INTRO.

To 8 tygodni dla osób początkujących, podczas których od podstaw będziemy uczyć się techniki, kroków, przejść i płynności ruchu. Bez oczekiwania, że już coś potrafisz. Bez porównywania się do dziewczyn, które tańczą od kilku lat.

Chcemy, żebyś najpierw poczuła ruch, poznała jego podstawy, nauczyła się kontrolować ciało i stopniowo zaczęła odnajdywać w tym swój własny styl. 🖤

👠 EXOTIC INTRO – 8 tygodni
📅 WTOREK 20:45
▶️ START 08.09.2026
💗 350 zł

Dla osób początkujących — od totalnych podstaw.

Nie musisz „umieć tańczyć”, żeby zacząć tańczyć.
Od tego właśnie są pierwsze zajęcia. 🔥

📩 [email protected]
📞 +48 575 444 504

POLE DANCE DLA DOROSŁYCH – OD PODSTAW 🔥

„Chciałabym spróbować pole dance, ALE…”

…nie mam siły.
…nie jestem rozciągnięta.
…nigdy niczego nie trenowałam.
…boję się, że wszystkie będą lepsze ode mnie.

I właśnie dlatego stworzyłyśmy ten kurs. 💗

8 tygodni POLE DANCE OD PODSTAW to grupa dla kobiet, które zaczynają od zera. Nie musisz przygotowywać się do pierwszych zajęć — pierwsze zajęcia są przygotowaniem.

Nauczysz się podstawowych chwytów, obrotów i figur, zaczniesz wzmacniać całe ciało i poprawiać koordynację. A gdzieś po drodze może się okazać, że robisz rzeczy, o które kilka tygodni wcześniej w ogóle byś siebie nie podejrzewała. 🔥

Do wyboru:

📅 PONIEDZIAŁEK i/lub CZWARTEK 16:30
▶️ start od 07.09.2026

💗 1 trening tygodniowo – 350 zł / 8 tygodni
💜 2 treningi tygodniowo – 450 zł / 8 tygodni
🎁 STRETCHING GRATIS

Nie czekaj, aż będziesz silniejsza, szczuplejsza, bardziej rozciągnięta albo „gotowa”.

Przychodzisz taka, jaka jesteś. Resztę wypracujemy razem. 💗

📩 [email protected]
📞 +48 575 444 504

POLE DANCE TEENS 💗

A gdyby tak po szkole zrobić coś tylko dla siebie? 💗

Nie kolejny obowiązek. Nie trening, na którym trzeba być najlepszą.
Tylko miejsce, w którym możesz się ruszać, uczyć nowych rzeczy, poznawać dziewczyny w swoim wieku i z tygodnia na tydzień odkrywać, że Twoje ciało potrafi znacznie więcej, niż myślałaś.

We wrześniu rusza nasz 8-tygodniowy KURS POLE DANCE TEENS dla dziewczyn 11–16 lat!

Nie musisz być silna.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz wcześniej trenować pole dance ani akrobatyki.

👉 Wszystkiego będziemy uczyć się krok po kroku.

Pole dance świetnie rozwija siłę, koordynację, sprawność i pewność siebie, a przy okazji daje mnóstwo frajdy i tę cudowną satysfakcję: „serio, właśnie TO zrobiłam?!” 😍

📅 PIĄTEK 17:00
▶️ START 11.09.2026
💗 8 tygodni – 350 zł
🎁 + STRETCHING GRATIS

Jeśli szukasz dla swojej nastolatki aktywności, na którą będzie naprawdę chciała wracać — zapraszamy do Pinup. 💗

📩 [email protected]
📞 +48 575 444 504

POLE DANCE KIDS – BASIC i MEDIUM 💗

NOWY NABÓR DO KIDS W PINUP! ⭐️

Twoje dziecko lubi ruch, akrobatykę, wspinanie się, próbowanie nowych rzeczy i ma energii za troje? 😄
A może wręcz przeciwnie — potrzebuje miejsca, w którym nabierze pewności siebie, odwagi i wiary we własne możliwości?

Pole Dance Kids to nie tylko nauka figur na rurze. To trening całego ciała, koordynacji, gibkości i siły, ale przede wszystkim ogromna satysfakcja z każdego małego „UDAŁO SIĘ!” 💗

Od września ruszamy z 8-tygodniowymi kursami dla dzieci 6–10 lat na dwóch poziomach:

⭐ KIDS BASIC – dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę
📅 piątki 18:00
▶️ start 11.09.2026

👑 KIDS MEDIUM – dla dzieci, które mają już podstawy i chcą rozwijać się dalej
📅 środy 16:30
▶️ start 09.09.2026

A do kursu GRATIS ACRO STRETCH – dodatkowa porcja rozciągania, akrobatyki i pracy nad mobilnością. 🤸‍♀️

💗 8 tygodni – 350 zł

Małe grupy, indywidualne podejście i atmosfera, w której dzieci mogą rozwijać się bez presji i we własnym tempie.

📩 [email protected]
📞 +48 575 444 504

Zapisy już trwają — wybierz poziom i zarezerwuj miejsce! ⭐️