CB163 - CrossFit Bydgoszcz

03/10/2026

Dwie zawodniczki. Dwie dyscypliny. Dwa razy II miejsce! 🥈🔥

🥊 Ola została Wicemistrzynią Polski Juniorek w boksie!
Jej przygotowania do zawodów wspierał i sponsorował CB163 CrossFit Bydgoszcz. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej drogi i wspierać Olę w walce o najwyższe cele 💪

🏋️‍♀️ Ania Anna An wywalczyła II miejsce w amatorskich zawodach w olimpijskim podnoszeniu ciężarów!
Do startu przygotowywała się pod okiem naszego trenera Szymona Szymon Ślósarski , który krok po kroku pracował z nią nad techniką, siłą i przygotowaniem do rywalizacji.

Dwie różne dyscypliny, ale na pewno łączy je praca, konsekwencja i odwaga, żeby stanąć na pomoście albo na ringu i dać z siebie wszystko 🔥

Ogromne gratulacje zarówno dla zawodniczek jak i dla trenerów!!!

03/10/2026

Gratulacje dla Oli która została Wicemistrzynią Polski Juniorek w boksie 🥊

Nasz klub objął opieką sportową jak i sponsoringiem młodych bokserów CWZS Zawisza 🤩

30/09/2026

Jesteś osobą początkującą i dopiero zaczynasz trenować CrossFit lub inną dyscyplinę? Wyprobuj system 5/4/3 który idealnie sprawdzi się dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Wpłynie on również na regularność Twojego trenowania 💪 a często się zdarza że to właśnie to jest największa trudnością.

Daj znać w komentarzu co myślisz o tym systemie. Może już go próbowałeś/probowałaś?

W następnym odcinku opcja dla bardziej zaawansowanych osób gdzie również pokażę Wam konkretny przykład oparty na moim planie. Zapraszam!

27/09/2026

🔥 ALE TO BYŁ WEEKEND! 🔥

Nasi klubowicze w ten weekend zameldowali się na kilku sportowych arenach — i wszędzie pokazali charakter 💪

🏃‍♂️ Mistrzostwa Polski w Duathlonie
🏃 Półmaraton Bydgoski
🏃‍♀️ Maraton Warszawski
🔥 HYROX Rzym

Różne dyscypliny, różne dystanse, różne wyzwania — ale jeden wspólny mianownik: nowe wyzwania i chęć pokonywania własnych rekordów ❤️

Jesteśmy dumni, że treningi w CB163 są częścią Waszych sportowych historii. Gratulacje dla wszystkich! Nie tylko pokazujecie, że jesteście sprawni ale i gotowi i otwarci na więcej 👏

25/09/2026

Poznajcie Arka który już 30 września wyrusza do Nepalu z celem samodzielnego wejścia na Himlung Himal – 7126 m n.p.m. 🔥

Założeniem wyprawy jest możliwie samodzielne działanie, bez przewodnika wysokogórskiego i bez dołączania do grupy. Wsparcie zewnętrzne obejmuje tylko logistykę, pozwolenia i dotarcie do bazy, a całą akcję w Base Campie i powyżej planuje prowadzić samodzielnie – łącznie z gotowaniem, rotacjami aklimatyzacyjnymi, rozbijaniem obozów i atakiem szczytowym. Całość wyprawy powinna zająć około miesiąca!

Do takiej wyprawy nie wystarczy sama kondycja. Potrzebne są siła, wytrzymałość, stabilizacja, odporność na zmęczenie i przede wszystkim umiejętność pracy przez wiele godzin.

Dlatego przez ostatni czas trenował pod okiem naszej trenerki Kasi Kasia Fogt , która przygotowywała go do tego wyzwania, wykorzystując trening CrossFit i jego możliwości🏋️‍♂️⛰️

Bo CrossFit to nie tylko wynik na tablicy. To sprawność, która ma działać również wtedy, gdy zamiast sztangi czeka Cię góra na 7000 metrów.

AREK trzymamy mocno kciuki 🔥

23/09/2026

Koniec lata, koniec sezonu urlopowego i czas wrócić do regularnych treningów. Jak to zrobić? Ile trenować w tygodniu?

Ruszamy z nową serią filmików edukacyjnych. Postaramy się poruszać tematy około treningowe aby pomóc Wam w tej drodze do ogólnej sprawności i długowieczności którą promujemy!

Zaczynamy od wdrożenia regularnych treningów w plan tygodnia. Na początek ogólne zasady które możesz wdrożyć u siebie, na następnych filmikach objaśnimy to bardziej szczegółowo.

Który system wolisz?
Jakie tematy chciałabyś żebyśmy poruszyli?
Napisz w komentarzu!

11/09/2026

🎤 DZIŚ O 15:00! Fabryka Lloyda

W ramach Festiwalu Podróżnicy wystąpi nasz Head Coach – Sebastian Szubski 🌍🛶

Sebastian opowie o swojej niezwykłej podróży kajakiem dookoła Wielkiej Brytanii – pełnej wyzwań, przygód i momentów, w których trzeba było naprawdę mocno walczyć 💪

Do zobaczenia! 👊 Festiwal PODRÓŻNICY

09/09/2026