08/09/2026
🦷🏊♂️ Czy pływanie może mieć wpływ na zdrowie zębów? Okazuje się, że może!
Podczas nauki pływania dziecko uczy się przede wszystkim kontrolować swój oddech - kiedy nabrać powietrze, kiedy je wypuścić i jak dopasować oddech do ruchu.
A dlaczego sposób oddychania jest ważny dla zębów?
Badania pokazują, że dzieci, które często i przez długi czas oddychają przez usta, mają więcej płytki nazębnej i częściej występują u nich problemy z dziąsłami. Zaobserwowano również związek takiego sposobu oddychania z niektórymi zmianami próchnicowymi.¹
Co jeszcze ciekawsze - w badaniu obejmującym ponad 200 młodych sportowców **pływacy mieli mniej próchnicy i mniej płytki nazębnej niż osoby uprawiające inne sporty.**²
Czy to oznacza, że basen zastąpi szczoteczkę i dentystę? Oczywiście, że nie! 😉
Pokazuje jednak, że pływanie może dawać dzieciom znacznie więcej korzyści, niż widzimy na pierwszy rzut oka.
Bo nauka pływania to nie tylko ruch.
To także nauka świadomego oddechu i inwestycja w zdrowy rozwój dziecka. 💙🧡
Zapraszamy
Tel. 792-248-301
E-mail: [email protected]
Źródła:
¹ Kimura A.C.R.S. i wsp., Dental Caries and Periodontal Outcomes in Mouth-Breathing Children and Adolescents: A Systematic Review, International Journal of Paediatric Dentistry, 2026, DOI: 10.1111/ipd.70022.
² Gaugeler B.S. i wsp., Dental Health Benefits of Swimming in Chlorinated Water, Dentistry Journal, 2024; 12(4):87, DOI: 10.3390/dj12040087.
