Jesteśmy amatorską drużyną biegową, grupą ludzi, którzy lubią aktywnie spędzać ze sobą czas.
22/08/2026
Nasza Jo Asia dziś stanęła na starcie Biegu Lato 2026 w Czeladzi i pokazała prawdziwą moc! 💪🏃♀️
Świetny bieg zaowocował 1. miejscem w kategorii wiekowej 🥇👏
Jesteśmy ogromnie dumni, że reprezentujesz Miechowicką Grupę Biegową i biegasz w naszych barwach.
Takie chwile cieszą nas wszystkich i pokazują, że ciężka praca przynosi efekty.
Gratulacje Joasia! ❤️
Trzymamy kciuki za kolejne sukcesy!
21/08/2026
🚙 Samochód na weekend do wygrania na IX Cross-MOL GrupaWIECZOREK! 🔥
Tak, dobrze czytacie! 😎 Wśród uczestników naszego biegu rozlosujemy KGM TORRES z pełnym bakiem na cały weekend, udostępniony przez Grupę Wieczorek z Tarnowskich Gór. 🧡
Czy trzeba jeszcze kogoś przekonywać do startu? 😉
👉 29 sierpnia widzimy się w Miechowickiej Ostoi Leśnej!
Biegnij po emocje, medal… i może także po kluczyki, chociaż na weekend! 🔑🚙🏃♀️🏃
21/08/2026
Kochani - spieszmy z wyjaśnieniami 🌲💸
Jak skorzystać z dzisiejszej promocji?
1️⃣Kliknij w link do zapisu.
2️⃣Uzupełnij swoje dane.
3️⃣W podsumowaniu płatności, będzie widnieć kwota 85zł, Ty natomiast puść przelew na kwotę 55 zł. do końca dzisiejszego dnia.
4️⃣Od jutra nasza księgowa będzie weryfikować wpłaty, jeśli Twój przelew został puszczony 21.08., a zaksięgowany w innym dniu - nic nie szkodzi. Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy bank jest tak szybki jak Ty na starcie Cross Mol’a 😊
5️⃣Teraz czas na to, by zachęcić do udziału jeszcze innych, którzy nadal się wahają.
PS: więcej promocji już nie będzie 🤫
21/08/2026
Tylko dziś 💪
Link do zapisów: https://elektronicznezapisy.pl/event/15274.html
20/08/2026
🔥 3, 2, 1… START! 🔥
Jeszcze się wahasz? A może zapisałeś/aś się na IX Cross MOL, ale start wciąż czeka na opłacenie? 👀
Albo od dawna myślisz: „Chcę w końcu przebiec swoje pierwsze 10K!”? 🏃♀️🏃♂️
TO JEST TEN MOMENT! 💥
🎯 TYLKO DZIŚ - 21 SIERPNIA 2026 R. — DO GODZ. 23:59
💰 OPŁATA STARTOWA: TYLKO 55 ZŁ!
Nie musisz być wyczynowym biegaczem. Nie musisz od razu biec całych 10 km. ❤️
Dzięki wsparciu Dorotki i Gosi oraz technice marszobiegu możesz krok po kroku pokonać swoje pierwsze 10K! 💪
Wyobraź sobie ten moment…
🏃♀️ ostatnie metry,
🔥 emocje,
🙌 radość,
🏁 i wreszcie WYMARZONA META!
Niezdecydowani — czas zdecydować.
Nieopłacone starty — czas opłacić.
Pierwsze 10K — czas je zrobić!
👉 Jak się zapisać?
Klikając w poniższy link:
Link do zapisów: https://elektronicznezapisy.pl/event/15274.html
Marszobiegi - udana ucieczka przed burzą w pozytywnym nastroju. Czyli- forma coraz lepsza. Niemniej za tydzień zapraszamy również tych bez formy, bo nie ona jest najważniejsza tylko super towarzystwo. 🧡
-
-
-
🔥 Jutro tylko jeden dzień promocji! 🔥
W piątek 21 sierpnia zapiszecie się na IX CROSS MOL za 55 zł! 🏃♀️🏃♂️
✅ bieg 10 km
✅ Nordic Walking 5 km
✅ świetna atmosfera i dużo wzajemnego wsparcia ❤️
A jeśli pierwszy raz pobiegniesz 10 km na zawodach – czeka na Ciebie niespodzianka! 🎁
📅 Widzimy się 29 sierpnia!
👉 Link do zapisów podamy jutro.
Nie przegapcie – taka cena tylko przez jeden dzień! 💥
19/08/2026
🏃♀️🧡 Czwartkowe marszobiegi w Miechowickiej Ostoi Leśnej! 🌲💜
Już 20.08. o godz. 18:00 ruszamy z Dorotką i Gosią! 💪
To ostatni moment na przygotowania do IX Cross Mol’a – więc zakładamy buty, łapiemy energię i działamy! 🔥
Dołącz do nas – będzie ruch, leśna trasa i świetna atmosfera! 🧡💜
Widzimy się w czwartek! 👟
-
-
-
Dziś na bieżni było wszystko, co biegacze lubią najbardziej… czyli skipy, płotki i momenty, w których człowiek zaczyna się zastanawiać, po co mu właściwie te nogi 😄
Była porządna rozgrzewka, ćwiczenia na małych i dużych płotkach, trochę techniki, trochę koordynacji i oczywiście rozciąganie na koniec. Każdy ćwiczył w swoim tempie i na swoje możliwości – bez porównywania się z innymi. No dobrze… może tylko trochę z samym sobą z zeszłego tygodnia 😉
Bo właśnie o to chodzi: nie trzeba być najlepszym na bieżni. Wystarczy dziś zrobić coś odrobinę lepiej niż ostatnio. 💪🏃♀️🏃♂️
Trening odbył się w ramach projektu „Biegiem po zdrowie” z programu Aktywni Lokalnie.
A my nie zwalniamy!
👉 W czwartek zapraszamy na marszobiegi – tempo takie, żeby nogi pracowały, ale żeby dało się jeszcze pogadać 😄
👉 W kolejny wtorek znów widzimy się na bieżni.
Przybywajcie! Płotki już na Was czekają. My też. Płotki chyba trochę bardziej. 😜
-
-
-