P20 studio ruchu

Czy pamiętasz, kiedy ostatni raz naprawdę odpoczęłaś/eś?

Nie chodzi o weekend spędzony na nadrabianiu obowiązków.
Mam na myśli taki odpoczynek, po którym czujesz, że:
🌿 oddychasz głębiej,
🌿 ciało przestaje być napięte,
🌿 głowa w końcu zwalnia.

Już w piątek 31 lipca wyjeżdżamy do Bliss House pod Krakowem na weekend pełen jogi, regeneracji, spacerów, medytacji i czasu tylko dla siebie.

Nie musisz mieć doświadczenia.

Możesz przyjechać sam/a lub z bliską osobą.
✨ W cenie:
✔ 2 noclegi
✔ pełne wyżywienie
✔ wszystkie praktyki
✔ wyjątkowa atmosfera i kameralna grupa

Zostały już tylko 4 miejsca.

Jeśli czujesz, że właśnie tego potrzebujesz - napisz do mnie wiadomość.

Ile razy w tym roku powiedziałxś sobie: „Muszę w końcu zwolnić”?

A potem wracały praca, obowiązki i lista rzeczy do zrobienia...
Ten weekend stworzyłem właśnie dla osób, które chcą na chwilę zatrzymać codzienny pęd i naprawdę zadbać o siebie.

🌿 Przez trzy dni będziemy praktykować jogę, świadomy ruch i oddech.
🌿 Będzie czas na odpoczynek, dobre jedzenie, rozmowy i ciszę.
🌿 Bez pośpiechu, bez oceniania i bez presji, że trzeba być „wystarczająco dobrym”.

Nie musisz mieć dużego doświadczenia w jodze. Wystarczy, że czujesz, iż potrzebujesz chwili dla siebie.

Wyjedziesz z większym spokojem, rozluźnionym ciałem i energią, którą zabierzesz do swojej codzienności.

📅 31 lipca - 2 sierpnia 2026
📍 BlissHouse, Kraków
👥 Kameralna grupa: 12–15 osób
💚 Cena: 1180 zł przy zapisie do 30 czerwca

Jeśli czujesz, że to jest weekend, którego właśnie teraz potrzebujesz, napisz do mnie wiadomość lub zarezerwuj swoje miejsce. Liczba miejsc jest ograniczona.

15 września zaczynamy nowy kurs jogi od podstaw ✨

na kursie min. nauczymy się pozycji regeneracyjnych, łagodnych, odprężających pozycji, które kojąco wpływają na układ nerwowy 🛀🏼

poza tym:
✅ Zrozumiesz podstawy jogi, które wykształcą w Tobie niezbędne nawyki do dalszej praktyki.

✅ Nawiążesz głębszą więź ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego sygnałów.

✅ Wzmocnisz mięśnie, które są odpowiedzialne za Twoją postawę.

✅ Rozluźnisz miejsca, które powstały w wyniku siedzenia i codziennego stresu.

wyślij do mnie wiadomość z numerem telefonu, aby dowiedzieć się więcej i zarezerwować dla siebie miejsce ✨

PRZERWA ⚠️
wakacyjna w grupówkach: na lipiec-sierpień studio przechodzi w tryb wakacyjny 🛸🌴

ale nie znikam!
To dobry moment, żeby...
👉🏻 skupić się na sobie
👉🏻 ruszyć z treningiem 1:1
👉🏻 ogarnąć to, co zawsze odkładałxś

Treningi personalne, które szyję pod Ciebie jak dobrą bluzę:
✔️ siła (od podstaw albo konkretnie)
✔️ redukcja bólu
✔️ mobilność i kontrola
✔️ kalistenika dla ludzi, nie dla mutantów 🧟‍♂️
✔️ wsparcie dla tancerzy

Trenujemy w Bytomiu, elastycznie, na luzie i z konkretem.
Zapisy na lipiec i sierpień ruszyły — napisz, jeśli jesteś zielony/a albo chcesz się ustawić 🤙🏻

trening personalny://
Chcesz trenować mądrze, skutecznie i bez presji?
Na treningach 1:1 skupiamy się na Tobie: Twoich celach, Twoim ciele, Twoim tempie.
W przyjaznej, bezpiecznej atmosferze i z planem.
Ruch dopasowany do Ciebie – siłowo, funkcjonalnie, kalistenicznie.

Zapisz się na trening 🦾
📍BYTOM:// Moniuszki 3/6 
📲 Wodguru / Booksy
👽 pytanie? pisz

Miasto Bytom wpadło z wizytą 💚