Sport-Max.pl

OLIMP Rocky Athletes Creatine 200 g 🔥

Suplement diety zawierający mikronizowany monohydrat kreatyny wzbogacony o magnez i witaminę B6, wspierający siłę, wytrzymałość i regenerację mięśni.

Zerknij 👉 https://sklep.sport-max.pl/product-pol-37050-OLIMP-Rocky-Athletes-Creatine-200-g.html

Nowość: Krem ryżowy na bazie mąki ryżowej z dodatkiem 12 witamin 💪

Zerknij 👉 https://sklep.sport-max.pl/product-pol-33957-OLIMP-Cream-of-Rice-1000-g.html

Zerknij na nowy smak 🔥
Kwaśne żelki 👇
https://sklep.sport-max.pl/product-pol-33394-OLIMP-Citrulline-Malate-200-g.html

Suplement diety nowmax® L-Carnitine to skuteczne wsparcie w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, które pomaga przekształcać zapasowy tłuszcz w czystą energię. 🔥

Zerknij 👉🏻 https://sklep.sport-max.pl/product-pol-33274-nowmax-R-L-Carnitine-90-kaps.html

❗️ZATRUDNIAMY❗️

Cześć! Poszukujemy osoby na stanowisko Specjalisty ds. e-commerce. Jako część naszego zespołu będziesz odpowiedzialny za zarządzanie i rozwój sklepu internetowego oraz marketplaces.

Jeśli masz doświadczenie w e-commerce i chcesz dołączyć do dynamicznie rozwijającego zespołu, czekamy na Twoje zgłoszenie!

CV można wysyłać na adres mailowy: [email protected]

Zakres obowiązków:
- Zarządzanie ofertą produktową w sklepie internetowym
- Monitorowanie i analiza sprzedaży, przygotowywanie raportów oraz rekomendacji.
- Zarządzanie kampaniami promocyjnymi.
- Koordynowanie działań na platformach marketplace: Allegro, Empik, Erli etc.
- Testowanie i optymalizowanie funkcjonalności sklepu.

Wymagania:
- Doświadczenie na podobnym stanowisku w e-commerce.
- Rozumienie podstaw SEO, Google Analytics oraz narzędzi analitycznych.
- Samodzielność, dobra organizacja pracy oraz nastawienie na wynik.

Mile widziane:
- Doświadczenie w prowadzeniu sprzedaży na marketplace.
- Kreatywność w poszukiwaniu nowych kanałów sprzedaży,
- Status studenta.

CV można wysyłać na adres mailowy: [email protected]

❗️ZATRUDNIAMY❗️

Cześć! Poszukujemy ambitnej osoby na stanowisko Specjalisty ds. analizy cen w obszarze E-Commerce Allegro, Amazon, eBay. Jako część naszego zespołu będziesz odpowiedzialny za rozwój sprzedaży na rynek polski oraz rynki zagraniczne, a także za rozwój sklepu internetowego i marketplaces.

Jeśli masz doświadczenie w e-commerce i chcesz dołączyć do dynamicznie rozwijającego zespołu, czekamy na Twoje zgłoszenie!

CV można wysyłać na adres mailowy: [email protected]

Zakres obowiązków:
- Analizowanie i kreowanie polityki cenowej w oparciu o bieżącą sytuacje rynkową,
- Nadzorowanie sprzedaży przypisanego segmentu towarowego.
- Współpraca z zespołem marketingu w celu opracowywania strategii promocji produktów online,
- Tworzenie i prezentowanie ofert handlowych, negocjowanie warunków sprzedaży,
- Realizacja celów sprzedażowych oraz raportowanie wyników.

Wymagania:
- Doświadczenie w sprzedaży na marketplace’ach (Allegro, Amazon, eBay),
- Doświadczenie w sprzedaży B2B i B2C, szczególnie w e-commerce,
- Znajomość narzędzi e-commerce, platform sprzedażowych (np. IdoSell, Shopify, WooCommerce, Magento) oraz analityki internetowej,
- Zdolności analityczne i umiejętność rozwiązywania problemów,
- Samodzielność, dobra organizacja pracy.
- Znajomość języka angielskiego lub innego języka obcego.

Mile widziane:
- Kreatywność w poszukiwaniu nowych kanałów sprzedaży,
- Status studenta.

CV można wysyłać na adres mailowy: [email protected]

🎉 Zyskaj 20 zł z InPost Pay! 🎉

Miło nam poinformować, że nasz sklep bierze udział w akcji „Kliknij, zamów, zyskaj 20 zł z InPost Pay” 💛

🗓️ Promocja trwa: 10.10 – 15.11.2025
💰 Kod rabatowy: ZYSKAJ20
📦 Minimalne zamówienie: 100 zł
✨ Kod łączy się ze wszystkimi promocjami w sklepie (z wyjątkiem promocji InPost Pay).
🛒 Kod można wykorzystać tylko raz – więc warto!

Sprawdź 👉 https://sklep.sport-max.pl/

💥 Jak działa nowmax® Carbs X Energy Booster? 💥

To więcej niż zwykłe węgle — to błyskawiczny zastrzyk energii, który:
⚡️ zapewnia szybką odbudowę glikogenu,
💪 działa anabolicznie, wspierając regenerację i wzrost mięśni,
🔥 jest doskonałym źródłem energii,
🚀 niweluje zmęczenie po intensywnych treningach.

nowmax® Carbs X Energy Booster to mocny kompleks węglowodanów o trójfazowym działaniu:
✅ Glukoza – natychmiastowy zastrzyk energii,
✅ Maltodekstryna – stały poziom siły w trakcie treningu,
✅ Woskowa skrobia kukurydziana – długotrwałe wsparcie i regeneracja.

💧 Wystarczy wymieszać 2 miarki (50 g) z 300–400 ml wody i pić w trakcie lub po treningu, by szybko wrócić do formy.
👉 Idealny dla osób aktywnych fizycznie, sportowców siłowych i wytrzymałościowych, a także wszystkich, którzy potrzebują zdrowego źródła energii w ciągu dnia.

🔹 Smaczny, skuteczny i łatwy w przygotowaniu.
🔹 1kg = 20 porcji energii bez kompromisów.

Sprawdź tutaj: https://sklep.sport-max.pl/product-pol-20519-nowmax-r-carbs-x-energy-booster-1000-g.html?query_id=1

💪 7 sposobów na wyrzeźbione ciało

Rzeźbiona sylwetka to efekt niskiego poziomu tkanki tłuszczowej przy zachowaniu mięśni. Brzmi prosto? W praktyce wymaga planu, cierpliwości i konsekwencji. Oto sprawdzona droga do lepszej formy:

1️⃣ Zaplanuj proces – bez diety i kontroli kalorii nawet najlepszy trening nie zadziała. Trening + dieta to duet, który daje efekty.

2️⃣ Ćwiczenia wielostawowe – przysiady, martwy ciąg czy wiosłowanie to podstawa. Angażują całe ciało, spalają mnóstwo kalorii i rozwijają siłę.

3️⃣ Plan treningowy – liczba serii, powtórzeń, tempo i przerwy mają znaczenie. Dodaj superserie czy dropsety, by utrzymać mięśnie w ciągłym napięciu.

4️⃣ Zmieniaj bodźce – organizm szybko przyzwyczaja się do rutyny. Wprowadzaj zmiany w ćwiczeniach, objętości treningu czy diecie, by nie zatrzymać progresu.

5️⃣ Dieta i suplementy – klucz to deficyt kaloryczny. Postaw na zbilansowane posiłki, a suplementy (np. białko, kreatyna, omega-3) pomogą Ci szybciej osiągnąć cel.

6️⃣ Cardio – rower, bieganie, orbitrek czy szybki marsz. Cardio nie tylko wspiera spalanie tłuszczu, ale też poprawia wydolność.

7️⃣ Cierpliwość – to proces, który wymaga czasu. Pierwsze efekty możesz zauważyć po kilku tygodniach, ale prawdziwa rzeźba wymaga miesięcy konsekwencji.

👉 Całość może potrwać 8–12 tygodni w zależności od poziomu wyjściowego, ale nagroda jest tego warta – widoczne mięśnie, mocniejsza sylwetka i większa pewność siebie. 🔥

Dietetyczne burrito z ryżem basmati 🌯

Składniki:
200 g mięsa mielonego wieprzowego,
0,5 opakowania kukurydzy konserwowej,
0,2 opakowania jogurtu greckiego,
0,5 szt. limonki,
0,5 łyżeczki kuminu,
3 łyżeczki czosnku granulowanego,
50 g ryżu basmati,
1 garść kolendry świeżej,
1 szt. papryczki chilli,
0,3 opakowania pomidorów z puszki,
0,5 szt. czerwonej cebuli,
0,5 szt. papryki czerwonej,
1 łyżeczka oliwy z oliwek,
1 szt. tortilli pełnoziarnistej,

Liczba porcji: 2
Czas: 45 minut

Przygotowanie:
Na początek dopraw mięso mielone kuminem, czosnkiem, solą i pieprzem. Podsmaż je, a potem dodaj pomidory z puszki i duś, aż nabierze smaku. W międzyczasie ugotuj ryż w osolonej wodzie. Przygotuj też sos – wymieszaj jogurt grecki z sokiem z limonki i posiekaną kolendrą. Na drugiej patelni podsmaż cebulę, paprykę, chili i dorzuć kukurydzę, aby warzywa były miękkie i aromatyczne. Gdy wszystkie składniki będą gotowe, rozłóż na tortilli porcję ryżu, mięso, warzywa i polej sosem. Całość zawiń i ciesz się pysznym, domowym burrito, które robi się szybko i bez komplikacji.

Wartości odżywcze:

Kalorie: ~518 kcal
Białko: ~27 g
Tłuszcz: ~17 g
Węglowodany: ~59 g

To są wartości orientacyjne – faktyczna kaloryczność może się różnić w zależności od użytych marek produktów, wielkości warzyw, rodzaju serka topionego oraz ilości użytego oleju.

💪 Regeneracja to nie lenistwo – to część treningu!

Czym jest regeneracja? 🤸‍♀️
Regeneracja to wszystkie działania, które przywracają równowagę organizmu po wysiłku – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Obejmuje odbudowę mięśni, stawów, odporności oraz regenerację układu nerwowego.

Dlaczego jest ważna? ✅
Bez odpoczynku łatwo o spadek wydolności, kontuzje, osłabienie odporności i problemy z koncentracją. Dobra regeneracja zmniejsza ból mięśni (DOMS), zapobiega przetrenowaniu i pozwala czerpać pełne efekty z treningu.

Formy regeneracji:
⏳Czasowe: przed (rozgrzewka), w trakcie (nawodnienie, uzupełnianie energii), po treningu (posiłek, masaż, sauna).
⏩Rodzaje: pasywna (sen, odpoczynek, sauna, krioterapia) i aktywna (spacer, lekki jogging, rozciąganie).

Podstawy skutecznej regeneracji:
- sen 7–9 h,
- odpowiednia dieta i suplementacja,
- nawodnienie,
- aktywny i pasywny odpoczynek.

Dzięki regeneracji mięśnie rosną, odporność się wzmacnia, a Ty wracasz silniejszy na kolejny trening 🔥