Srebrne Miasto Tarnowskie Góry

CROSS-MOL w Miechowickiej Ostoi Leśnej to synonim świetnej zabawy, rodzinnej atmosfery i... adrenaliny produkowanej w zaciętej rywalizacji — oczywiście w pozytywnym znaczeniu! Po raz dziewiąty stanąłem na starcie tej imprezy, a od kilku lat przy okazji przygarniam do niej moich Srebrnych przyjaciół.

Tym razem na starcie zakręconej, pofałdowanej i lekko przełajowej trasy stanęła czwórka naszych — jak się później okazało — całkiem szybkich zawodników! Jakież było nasze zaskoczenie, że wystarczyło to, by stanąć do rywalizacji drużynowej z biegowymi tytanami sąsiednich miast i... zająć III miejsce OPEN jako drużyna!

To dla nas wielki sukces i niemałe wyróżnienie! Gorące emocje po zdobyciu trofeum, które, jak zobaczycie, dumnie prezentuję, schłodziliśmy pysznymi lodami ufundowanymi przez Lodoovka 🍦

To był wspaniały dzień — chwile, dla których warto pomęczyć się dalej na treningach! 🏃‍♂️💪

https://www.facebook.com/mgb.bytom.miechowice nie możemy się doczekać X odsłony! Jesteśmy z Wami! 🧡🧡🧡

Choć powszechnie wiadomo, że profil i charakter Chudego Wawrzyńca są z pogranicza tych ekstremalnych, a trasy do łatwych zdecydowanie nie należą, to liczba około 900 osób, które ukończyły tegorocznego Chudego na dystansach 50, 80 czy ponad 100 kilometrów, jest naprawdę imponująca.

To tak, jakby połowa Opatowic w sobotni poranek, zamiast normalnie zacząć weekend, postanowiła ruszyć w Beskid Żywiecki.

Bo przecież nie ma nic ciekawszego do roboty o czwartej nad ranem, niż przez kilkanaście godzin tłuc się po stromiznach tych przecudownych gór. :)

I co najdziwniejsze — oni wszyscy zrobili to dobrowolnie. ;)

O swój kamienny medal, po raz pierwszy w naszych barwach, powalczyła Sara, wybierając dystans 52 kilometrów z bonusem w postaci 2500 metrów podbiegów. Na górskim ultra zadebiutował również Dziomar, który na tym samym dystansie zadbał o bezpieczeństwo naszej koleżanki.

A teraz poznajcie Tomasza — powiedziałbym, człowieka ze stali. W tym samym dla wszystkich limicie 16 godzin wykręcił, jako jeden z zaledwie 64 zawodników, ponad 102 km i 5115 m podbiegów.

Podziw i uznanie, bo ci ludzie naprawdę przesuwają granice ludzkich możliwości. 💪

🏃‍♂️ Klasyfikacja drużynowa Festiwalu Biegowego w Rogoźniku? Byliśmy... przedostatni. 😄

I wiecie co? Wcale mnie to nie martwi, a wręcz jestem dumny z moich Ultrasów! 🤩

Patrząc na skład naszej ekipy Srebrne Miasto Tarnowskie Góry, chyba po prostu nie potrafimy wybierać łatwych wyzwań.

👉 Marta, Jarek, Robert i Piotr (różowe numery) zmierzyli się z Maratonem 7 Jezior (43,5 km).
👉 Tomek (fioletowy numer) pobiegł Półmaraton Dorotki z Plusem... który z półmaratonem ma wspólną głównie nazwę, bo liczy sobie "zaledwie" 32 km. 😉
👉 Robert (zielony numer) wybrał Rogocross.
👉 A ja (żółty numer) sponiewierałem się na Ultra Rogo Hero – 104 km. 😅

Łącznie nasza siódemka przebiegła podczas festiwalu ponad 320 kilometrów.

Regulamin klasyfikacji drużynowej premiował zdobyte miejsca, więc znacznie łatwiej było walczyć o punkty, startując na krótszych dystansach. My chyba podeszliśmy do tematu trochę inaczej – wybraliśmy przede wszystkim wyzwania.

Dlatego 12. miejsce na 13 sklasyfikowanych drużyn traktuję z przymrużeniem oka. Bo za tym wynikiem stoi ekipa ludzi, którzy zamiast szukać łatwiejszej drogi, pobiegli tam, gdzie było najdalej.

Dzięki za wspólny weekend i wielkie gratulacje dla całej ekipy!
🏃‍♀️🤍🖤💛🏃

Również w minioną sobotę, lecz kilka godzin wcześniej, w Radzionkowie na Księżej Górze, w ramach X Eco Cidry Cross, stawiła się już znacznie liczniejsza grupa naszych przedstawicieli. Niezłomni biegacze oraz miłośnicy Nordic Walking – tak, przypominam, że takich również mamy w swoich szeregach – wystartowali około godziny 10:00 na wymagającą trasę, mierząc się nie tylko z jej profilem, ale także z niezbyt sprzyjającą pogodą.

Tomasz i Robert chyba umówili się na jakiś zakład, bo na mecie ich wyniki dzieliły zaledwie 2 sekundy. Dodajmy, że zajęcie odpowiednio 34. i 36. miejsca w stawce blisko stu biegaczy to rezultat jak najbardziej godny uznania. Na duże brawa zasługuje również Mirosław, który zameldował się na mecie z czasem 1 godziny i 6 minut.

A teraz oklaski dla Jolanty, która w rywalizacji Nordic Walking na dystansie 5 km zajęła 19. miejsce, wyprzedzając 30 innych kijkarzy, w tym Jerzego i Danutę. Czy zazdrościmy im walki na stromych podejściach i ulewnego deszczu? Raczej nie… :/ Ale poradzili sobie wzorowo i z pełnym zaangażowaniem dotarli do mety. Brawo, ekipa!

Doceniamy też, że Danka i Piotrek pojawili się tym razem w innych koszulkach – zapewne z troski o klubowe barwy w tej pogodzie 😉

Ostatnia sobota maja obfitowała w tak wiele wydarzeń biegowych, na których gościliśmy, że próba opisania ich w jednym poście być może skończyłaby się chaotyczną katastrofą. Dlatego, choć niechronologicznie, to od razu z przytupem spieszę Wam oznajmić kolejny sukces biegowy naszej młodszej Marty! 🙂

Wybrany przez nią start podczas wydarzenia Bieg o Złotą Kaczkę kolejny raz potwierdził wysoką formę naszej wojowniczki.

Prawie 10 kilometrów trasy i 138 metrów podbiegów pokonane w czasie 52 i pół minuty. Efekt? Pierwsze miejsce w kategorii wiekowej oraz 28. miejsce OPEN na 104 zawodników!

Marta, wielki sukces! Liczymy na kolejne 😁 Dla nas podium ma po prostu za mało stopni 😉

Oczywiście ogromne brawa kierujemy w Twoją stronę. Możesz liczyć na naszą grupę wsparcia, a górki i pagórki Parku Repeckiego polecają się na kolejne treningi! 💪🏃‍♀️

Cześć! Zbliżamy się do tegorocznej rywalizacji w sportowym duchu z okazji obchodów 500-lecia Tarnowskich Gór.
Z tej okazji, podobnie jak w minionym roku, założyłem Wyzwanie na Garminie. Będzie mi miło jeżeli dołączycie do wspólnego wyścigu w celu wybiegania swoich 500 kilometrów :)
Pozdrówka
Adam
Link do Wyzwania:
https://connect.garmin.com/app/adhoc-challenge/93164DBE858446E6B919CB3826B56D39
Jak dołączyć?
Trzeba zostać zaproszonym przez kogoś z Wyzwania, jeżeli nie macie zaproszenia od znajomego, zaproście mnie na Garminie do znajomych:
https://connect.garmin.com/app/profile/c54c836c-7caa-4fb9-bcd1-804b4f867bc3
lub Adam Spidfarmer👨‍🌾 Polczyk
i ogarniemy temat :)

Czy dacie szansę zaistnienia temu festiwalowi? Ja postanowiłem, że tak! Być może się spotkamy?🧐🤩😋

zapisy | JuraRun startujemy 2.10.2026 r. Dzień/Dni:Godzina/Godzin(y):Minuta/Minut(y):Sekunda/Sekund(y)START AKTUALNOŚCI zapisy trasy JuraRun ULTRA 100+ JuraRun ULTRA 80+ JuraRun ULTRA 42+ JuraRun 21+ JuraRun 12+ JuraRun NordicWalking 12+ JuraRun NIGHT 10+ JuraRun 5+ JuraRun KIDS JuraRun NA RATY dla zawodników p...

🚨 Podwójny debiut! 🚨
Pierwsze wystąpienie i pierwsza fotorelacja! Na pokładzie witamy Agnieszkę! 💙

W pierwszy dzień wiosny miałam okazję pobiec w charytatywnym biegu „Pamiętamy Durś dla Amazonek” nad Zalewem Nakło–Chechło 🌿🏃‍♀️

To był dla mnie wyjątkowy start – pierwszy raz pobiegłam w barwach Srebrnego Miasta Tarnowskie Góry 🏢🤍🖤💛

Piękna pogoda ☀️, lekka zadyszka na trasie i przede wszystkim świadomość, że biegniemy w szczytnym celu – ten dzień na długo zostanie w mojej pamięci.

Dochód z biegu został przekazany na rzecz Piekarskiego Stowarzyszenia Amazonek „Feniks”, wspierającego kobiety w walce z rakiem piersi.

Dziękuję za wspólny bieg i wsparcie 😊
Mam nadzieję, że to dopiero początek – do zobaczenia na kolejnych startach! 💪

Z.
Zapisać się po raz czwarty na 100 kilometrów przestaje być aktem szalonej odwagi, a staje się stylem życia. A podobnych pomysłów na przyszłość mi nie brakuje. Być może brzmi to bardzo górnolotnie...
A.
Ale pokonując kędzierzyńskie knieje – przez nieoczywiste ścieżki, powalone drzewa, łapiącą za kostki trawę i inne przeszkadzajkowe krzaczki – mając do dyspozycji mnóstwo czasu (dokładnie 15 h 13 min), można wypełnić głowę myślami o bardziej przyziemnych sprawach.
✨ Uwierzcie mi, to bardzo pomaga :)
D.
Dom z moją małą rodzinką, praca i świat ultra od kilku lat stanowią trzy podstawowe składniki mojego dnia codziennego – zatem obszarów do rozmyślań nie brakuje :).
📚 Dodatkowe wolne chwile najczęściej wypełniają książki, wymyślone uniwersa komputerowe i planowanie kolejnych ekstremalnych eskapad.
E.
Ekstremalne – to bardzo trafne określenie wysiłku, który w moim przypadku trzeba ponieść w trakcie całego procesu.
⏰ Krótki, około cztero-pięciogodzinny sen, start o 3 w nocy przy zerowej temperaturze, gdzieś po drodze lekkie wychłodzenie, a nad ranem już −2°C – kiedy woda w rurce z bukłaka zamarza :).
💡 Konieczne staje się korzystanie z czołówki, bo promienie słońca w lesie pojawiają się dopiero po około 4 godzinach biegu.
🏃‍♂️ Przy wieży w Starej Kuźni, gdzie ultrasi ładują w siebie zupki, kanapki i inne izotoniki, napotykam Kasię, +100 do motywacji i choć ciężko się stąd wyrwać, ruszam dalej.
🌤 Po kolejnych przyjemnych minutach biegu, w znośnej ciepłej aurze sięgającej 17°C, staram się bez powodzenia dogonić zachód na mecie.
❄ Choć aby wyciągnąć czołówkę, ostatecznie się nie zatrzymuję, dłonie i tak mam na granicy czucia, poza tym mrok nie pogarsza już komfortu truchtu, bo...
K.
Komfort to miejsce, które trzeba opuścić. Do tej strefy wraca się tylko po ukończeniu biegu, z wielką satysfakcją i medalem na klacie.
🏅 Za nieosiągalne podium (bo takiego z czterdziestoma dwoma stopniami jeszcze nie zrobili ;) choć dla wszystkich potrzeba by było około sześćdziesięciu) w zupełności wystarczy mi widok czekającej na mecie Katarzynki z ciepłymi ciuchami i izotonikiem ;)
💪 To był kolejny udany start w ULTRA ZADKU.
Klawiatura by Adam

Jeśli chcesz zostać przełajowym ultrasem, to tylko na trasach ultra ZADEK. A tych do wyboru było kilka – jedną z nich, 50-kilometrową, wybrała nasza nowa ultraska Marta 🏃‍♀️💪

Za dobrym startem w ultra zawsze stoi solidnie przepracowany sezon. Tak było również w przypadku Marty. W ostatnich miesiącach w jej kalendarzu biegowym nie brakowało startów i treningów w trudnych warunkach – zimowe biegi, oblodzone trasy, niskie temperatury czy techniczne odcinki w górach stanowiły podstawę przygotowań.

Był m.in. Bieg po Zdrój w Jaworzu, gdzie półmaraton górski odbywał się praktycznie w całości na lodzie. Był też Zimowy Bieg Zbója przy temperaturze sięgającej –16°C, a także bieg charytatywny Ultra Błatnia, gdzie – oprócz sportu – liczył się również szczytny cel. Te starty były ważnym elementem nauki adaptacji do warunków pogodowych, zmiennej nawierzchni i dzięki temu budowania formy.

Prawdziwy sprawdzian przyszedł jednak na wspomnianym Ultra ZADEK 2026 – Śladem Wilka, na wymagającym dystansie 50 km.

To bieg, który potrafi zweryfikować każdego. Trasa prowadzi przez lasy, trawiaste i wyboiste odcinki, pełne naturalnych przeszkód – konary na ścieżkach, techniczne fragmenty oraz dwukrotne przekraczanie rzeki, gdzie można było spróbować przejść po śliskim konarze… albo skończyć w wodzie 😉

Do tego dochodzą wymagające podejścia pod pagórki, które skutecznie podnoszą tętno i nie pozwalają ani na chwilę stracić koncentracji. To nie jest bieg, który „robi się sam”. Tu trzeba mieć przygotowanie, charakter i głowę do radzenia sobie z trudnościami.

Marta poradziła sobie z tą trasą bardzo dobrze, pokazując, że przepracowany okres przygotowań nie poszedł na marne. Świetny czas i mocny bieg od startu do mety tylko to potwierdzają.

Ponownie stwierdzam, że Marty w naszej grupie są silne! 🙂
Gratulacje Marta! 👏
Kto biegł Ultra ZADEK, ten wie, że to nie są łatwe kilometry.

Na koniec przygotowałem parę fotografii ze wspomnianych imprez – oczywiście z Ultra ZADKOWYM zakończeniem.