10/03/2026
Dziękuję Wszystkim, którzy byli z nami podczas otwarcia Studio Dobrego Życia.
Podczas Kręgu Kobiet pojawiła się niezwykła uważność, szczerość i kobieca energia, dzięki którym powstała przestrzeń prawdziwego spotkania.
Warsztat Jacka Kamińskiego Przystań i Myśl wniósł inspirację, refleksję i rozmowy, które zostają z nami na dłużej.
To był dzień, w którym naprawdę można było poczuć, czym ma być to miejsce – przestrzenią spotkań, rozwoju i dobrego życia.
Dziękuję każdej osobie, która była z nami i współtworzyła tę atmosferę. 🌿
Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o idei Kręgów Kobiet i kolejnych spotkaniach:
👉 https://againeswaldowska.com/kregi-kobiet-slask-cieszynski/
Foto: Michał Wuszu Pawlik
krąg kobiet, rozwój osobisty, kobieca energia, spotkania rozwojowe, świadomość, uważność, warsztaty rozwojowe, Śląsk Cieszyński, Ustroń, przestrzeń rozwoju 🌿
03/03/2026
SAVE THE DATE ✨
Kręgi Kobiet
🌸 Mennicza 1 / lokal 307
43-400 Cieszyn
🕊 7 marca (sobota)
12:00–14:00 — Krąg Kobiet
14:15–15:30 — Warsztat Powrotu do siebie z Jackiem Kamińskim
Zostały ostatnie 3 miejsca!
Jeśli rozważasz udział — to dobry moment, by podjąć decyzję. Krąg kobiet to przestrzeń uważności, rozmowy i powrotu do siebie. Spotkanie dla kobiet w Cieszynie, które chcą zatrzymać się na chwilę i pobyć w autentycznym kontakcie.
→ link w Fitssey https://app.fitssey.com/Vita-Holistica/frontoffice/login
→ mail: [email protected]
againeswaldowska.com
26/02/2026
Ciągłe zmęczenie, spadki energii, napięcie, które wraca mimo odpoczynku…
Często próbujemy „naprawić” ciało, nie zauważając, że ono po prostu próbuje nam coś powiedzieć.
Dobrostan nie zaczyna się od rewolucji.
Zaczyna się od uważności. Od drobnych, codziennych wyborów. Od łagodniejszej relacji ze sobą 🌿
📖 „W stronę dobrostanu. Ciało, emocje i codzienne wybory”
to e-book, w którym pokazuję, jak budować równowagę bez presji, bez rygoru i bez poczucia, że znowu trzeba „bardziej się postarać”.
To nie jest kolejny poradnik z listą nakazów.
To trochę jak spokojna rozmowa. Jak przyjaciel, który pomaga:
🌱 lepiej usłyszeć sygnały ciała
🌸 zrozumieć, co naprawdę mówią emocje
🍃 odzyskać poczucie wpływu poprzez małe, codzienne decyzje
Znajdziesz tu refleksje, ale też wyzwania — takie, które nie przytłaczają, tylko prowadzą krok po kroku.
To zaproszenie do lepszego rozumienia siebie 💛
Dowiedz się więcej:
➡️ https://againeswaldowska.com/w-strone-dobrostanu/
Dobrostan | Uważność | Praca z ciałem | Emocje | Równowaga
W stronę dobrostanu – e-book o uważności, ciele i emocjach
Spokojny e-book o dobrostanie: ciało, emocje, uważność i codzienne wybory. Bez presji, za to z praktyką. PDF dostępny od razu po zakupie.
12/02/2026
Ruch, który nie przeciąża — tylko regeneruje. 🌿
🌸 Zajęcia ruszają od marca
Pilates, joga, gimnastyka słowiańska…różne formy, jeden cel:
✔ uwolnienie napięć
✔ poprawa sprawności
✔ powrót do kontaktu z ciałem
✨ Zajęcia grupowe
kameralne grupy (max 8 osób)
✨ Zajęcia indywidualne 1:1
pełna uważność na Twoje ciało i możliwości
To najlepsza opcja, jeśli:
✔ wracasz do formy po ciąży
✔ dawno nie ćwiczyłaś / ćwiczyłeś
✔ masz ograniczenia w ciele
✔ nie czujesz się pewnie w grupie
📍 Studio Dobrego Życia
ul. Mennicza 1, lok. 307 Cieszyn
🌿 Harmonogram zajęć:
Wtorek
17:00 – 17:30 Pilates regeneracyjny
18:00 – 19:00 Gimnastyka słowiańska
Czwartek
15:30 – 16:30 Pilates dla seniorów
17:00 – 17:30 Pilates regeneracyjny
18:00 – 19:00 Joga Yin
Zapisz się:
👉 Fitssey:
https://app.fitssey.com/Vita-Holistica/frontoffice/login
👉 Strona www:
https://againeswaldowska.com/zajecia-ruchowe.../
Twoje ciało nie potrzebuje więcej presji.
Potrzebuje mądrze dobranego ruchu. 🌿
Aga Ines Waldowska 💝
12/02/2026