DOBRY STAN

🌿🧘‍♀️ JOGA DLA SENIORÓW – ZACZNIJ DZIEŃ W DOBRYM STANIE! 🧘‍♀️🌿
📅 CZWARTKI | GODZ. 10:00
✨ Prowadzi Agnieszka Tatarowicz
Masz ochotę na więcej swobody w ruchu, mniej napięcia i chwilę tylko dla siebie? ❤️
Zapraszamy na spokojne i łagodne zajęcia jogi dla seniorów, podczas których w swoim tempie zadbasz o ciało, oddech i dobre samopoczucie.
🌸 delikatnie rozruszasz ciało
🌸 poprawisz elastyczność i sprawność
🌸 popracujesz nad równowagą i stabilnością
🌸 rozluźnisz napięte mięśnie
🌸 nauczysz się spokojnego, świadomego oddechu
🌸 wyciszysz się i zrelaksujesz
Nie musisz być rozciągnięty ani mieć doświadczenia w jodze. Ćwiczymy spokojnie, bez rywalizacji i z szacunkiem do możliwości własnego ciała. 💛
✨ Zajęcia są kameralne, dzięki czemu każdy może liczyć na spokojną atmosferę i indywidualne podejście.
🧘‍♀️ Nie musisz zabierać ze sobą maty – wszystko, czego potrzebujesz do zajęć, czeka na Ciebie na miejscu.
Bo na dbanie o siebie nigdy nie jest za późno! 🌿
📍 Dobry Stan – ul. Wręczycka 178, Częstochowa
📲 ZAPISY: 731 344 000
💚 Przyjdź, poruszaj się, odetchnij i poczuj Dobry Stan!

💃✨ WRZESIEŃ – WYRUSZAMY NA PRZYGODĘ Z TAŃCEM! ✨💃
Czas rozpocząć nowy sezon z energią, muzyką i mnóstwem dobrej zabawy! 🥰
Zapraszamy dzieci w wieku 6–12 lat na MOVE KIDS – TANIEC Z ENERGIĄ! 🎶🔥
📅 KAŻDY WTOREK
⏰ GODZ. 17:00
👧🧒 DZIECI 6–12 LAT
💃 PROWADZI MAJA TOMALSKA
To będzie wyjątkowa przygoda z tańcem, podczas której dzieci poznają choreografie, uczą się poczucia rytmu, rozwijają koordynację i pewność siebie, a przede wszystkim świetnie się bawią! ❤️
Nie trzeba być mistrzem parkietu – wystarczy chęć do ruchu, muzyki i dobrej zabawy! 🎵✨
A wszystko pod okiem Mai Tomalskiej – doświadczonej tancerki i instruktorki, która swoją pasję do tańca potrafi przekazać najmłodszym w wyjątkowy sposób. 💃🌟
📍 Dobry Stan, ul. Wręczycka 178, Częstochowa
📞 Zapisy pod nr tel. 731 344 000
🌐 www.dobrystan.com
💛 Zapisz swoje dziecko i pozwól mu rozpocząć piękną przygodę z tańcem!
MOVE KIDS – TANIEC Z ENERGIĄ
Bo ruch może dawać ogromną radość! 💫

🧘‍♀️🌿 NOWE ZAJĘCIA W DOBRYM STANIE OD WRZEŚNIA! 🌿
Zapraszamy na wyjątkową jogę - dziecko + rodzic🤍
To propozycja dla dzieci w wieku 6–12 lat, które chcą ćwiczyć razem z mamą, tatą lub opiekunem. Spokojna praktyka, rozciąganie, oddech, wyciszenie i przede wszystkim wspólnie spędzony czas. 🧘‍♀️🧘‍♂️
📅 Każdy piątek
⏰ godz. 18:00
👩‍🏫 Prowadzi Agnieszka Tatarowicz
📍 Dobry Stan – ul. Wręczycka 178, Częstochowa
📞 Zapisy: 731 344 000
🤍 Zatrzymajcie się na chwilę i spędźcie ten czas razem.

🌿 Joga dla dzieci – wakacyjne zajęcia! 🌿
Wakacje to świetny czas, aby zadbać o zdrowy ruch i chwilę wyciszenia. Dlatego przez całe wakacje działamy bez przerwy!
Zapraszamy dzieci na pełne uśmiechu zajęcia jogi, podczas których rozwijamy sprawność, równowagę, koordynację oraz uczymy się relaksu i świadomego oddechu. Wszystko odbywa się w przyjaznej atmosferze, poprzez zabawę i dostosowane do wieku ćwiczenia.
📅 Każdy piątek 🕠 Godzina 17:45 📍 ul. Wręczycka 178, Częstochowa 📞 Zapisy i informacje: 731 344 000
Serdecznie zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat do wspólnej wakacyjnej przygody z jogą! 🧘‍♀️🌈💚

Szukasz wyjątkowego prezentu dla bliskiej osoby?
A może chcesz sprawić jej piękną niespodziankę i podarować chwilę prawdziwego relaksu?
Podaruj coś więcej niż prezent – podaruj wspólny czas. ❤️
Masaż dla dwojga
w DOBRY STAN
– Centrum Zdrowia i Relaksu,
to chwila pełna bliskości, spokoju i odprężenia w jednym gabinecie.
Zatrzymajcie się na moment, zapomnijcie o codzienności
i po prostu bądźcie Razem.
Zapraszamy
Częstochowa
ul. Wręczycka 178
📞 +48 731 344 000 www.dobrystan.com

🌿 WAKACYJNY RESET W DOBRYM STANIE 🌿
Lato to nie tylko czas wyjazdów. To również najlepszy moment, aby zwolnić, odetchnąć i zadbać o siebie.
Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie lub po prostu marzysz o chwili tylko dla siebie – zapraszamy do Dobrego Stanu.
💆 W naszej ofercie znajdziesz: ✨ Japoński masaż Kobido ✨ Lomi Lomi Nui ✨ Masaż relaksacyjny ✨ Masaż gorącymi kamieniami ✨ Tajski masaż stemlami ziołowymi Masaż czekoladą ✨ Masaż miodem ✨ Drenaż limfatyczny ✨ Masaże dla dwojga.
Nie odkładaj odpoczynku na „kiedyś”. Czas dla siebie to jedna z najlepszych inwestycji.
📍 Dobry Stan
ul. Wręczycka 178, Częstochowa
📞 731 344 000
🌿 Zarezerwuj swoją chwilę relaksu i poczuj, jak dobrze jest być w Dobrym Stanie. Znajdziesz nas na Booksy: designstylsc.booksy.com/a/

🌞 Wakacje też u nas aktywne! 🌞
Szukasz wartościowych zajęć dla dziecka na wakacje? Zapraszamy dzieci w wieku 6–12 lat na pełne ruchu, uśmiechu i dobrej energii spotkania w Dobrym Stanie! 💚
💃 Move Kids – taniec z energią
📅 Wtorki | ⏰ 17:00
🕒 Czas trwania: 55 minut
🧘 Joga dla dzieci
📅 Piątki | ⏰ 17:45
🕒 Czas trwania: 55 minut
Nasze zajęcia rozwijają koordynację, równowagę, koncentrację i pewność siebie. To świetny sposób na aktywne i radosne wakacje z dala od ekranów! 🌿
📍 Dobry Stan
ul. Wręczycka 178, Częstochowa
📞 731 344 000
✨ Liczba miejsc jest ograniczona – zapisz swoje dziecko już dziś!

Latem nasza twarz potrzebuje szczególnej troski!
Wysokie temperatury, klimatyzacja, intensywne słońce mogą zatrzymywać wodę w organizmie i powodować obrzęki, uczucie ciężkości i zmęczony wygląd skóry.
RĘCZNY DRENAŻ LIMFATYCZNY TWARZY pomaga usprawnić przepływ limfy, zmniejszyć opuchliznę, poprawić koloryt skóry i przywrócić twarzy świeży, promienny wygląd.
To chwila relaksu, która sprawia, że twarz staje się lżejsza, bardziej wypoczęta i gotowa na letnie dni.
Zadbaj o siebie również latem – Twoja skóra Ci za to podziękuje!

Dobry Stan – Centrum Zdrowia i Relaksu