Projekt SUP Elbląg, to strona o tematyce SUP (StandUpPaddle) w Elblągu i okolicach. Spływy na des SUP w Elblągu i okolicach.
Z nami postawisz pierwsze kroki na SUPach, poznasz piękno naszych elbląskich i okolicznych szlaków wodnych. Partnerzy i sponsorzy:
SUP Polska
24surf.pl
Ośrodek Sportów Wodnych FALA w Elblągu
31/05/2025
Dołącz do nas! ELEKTRONICZNE ZAPISY.PL Serwis do prostych i bezpiecznych zapisów on-line na imprezy sportowe i nie tylko. Znajdziesz tu obszerny kalendarz wydarzeń z całego kraju, na które możesz zapisać się jednym kliknięciem.
15/09/2023
07/09/2023
Było o doborze dlugości wiosła. Teraz napiszemy coś o prawidłowym chwycie.
Na samym końcu wiosła znajduje się specjalny uchwyt – można na nim wygodnie umieścić dłoń. Drugą dłonią trzeba chwycić trzon wiosła. Trzon chwytamy w taki sposób aby po podniesieniu wiosła nad głowę ramiona powinny tworzyć kąt bliski 90stopni.
Pamiętać należy o tym, aby przy wiosłowaniu wyprostować łokcie.
Ważną rzeczą jest aby wiosłować prawidłową stroną pióra, co patrząc po spotach jest częstym problemem. Pióro kierujemy zakrzywioną częścią pióra od przodu (wkląsła część wiosła w tył).
07/09/2023
03/09/2023
Podczas spotkań na wodzie, często otrzymujemy rózne pytania od poczatkujących amatorów pływania na desce. Jednym z nich jest jak dobrać długość wiosła.
Odpowiedź jest prosta. A właściwie 2 odpowiedzi.
1. Do swojego wzrostu dodajemy 15-30cm.
2. Wyciągamy rękę do góry i ustawiamy długość tak, aby uchwyt naszego wiosła był na wysokości naszego nadgarstka.
03/09/2023
Czerwiec 2017. Mincewicz Jarosław, Wojtowicz Jarosław, Jaśniewski Przemysław i prawie 80km, prawie 20h wiosłowania Ostróda - Elbląg.
Pomagali: kite24.pl Hydrosfera
https://fb.watch/6rU5Ntetjr/
https://flow.polar.com/shared/7e56f20ef080b314a51294a037a42460
Co przyniesie czerwiec 2024?
Training session analysis Polar Flow - Online training and workout log for Polar products.