Health revolutioN - sekcja pływania

Podczas pływania (niezależnie od stylu) trzymaj głowę w jednej linii z resztą ciała i kieruj oczy na wprost, czy to na dno basenu czy na sufit.

Odchylenie głowy w przód lub w tył może powodować opuszczenie nóg i bioder, a w rezultacie bardziej się zmęczysz, szybciej stracisz oddech, więc automatycznie zwalniasz. Ponadto utrzymywanie tej pozycji może na dłuższą metę obciążyć szyję.

Specjalnie dla tych co nie załapali po porannym treningu💦🥇🏆🎖

A Ty jak się czujesz w wodzie?

Great Horned Owl Doing Breast Stroke This owl was forced down into Lake Michigan by two Peregrine Falcons. Taken at Loyola Park Beach in Rogers Park, Chicago. Taken with a Panasonic GX7 and 100-...

Zwyciężaj w zawodach 🏅
Trenuj nie tylko na basenie🐢

Aplikacja - dla tych co kochają pływać
https://on.speedo.com/

Bycie pływakiem oznacza pracę do absolutnego limitu i wymuszanie od siebie jeszcze więcej

Jedna z odmian sportów wodnych na Twój weekend

Dlaczego Aqua Jogging powinien znaleźć się jako dodatek do każdego treningu?

Why You Should Consider Adding Aqua Jogging to Your Training You might view aqua jogging as a low-intensity activity best reserved for rehabbing injury—but there’s good reason to add it into your training.