Rozbiegane Działdowo

Jak nietuzinkowe zawody to tylko w naszym mieście! 😀
Kolejny Bieg Niepodległości nie mógł się odbyć bez naszego udziału.
Dziękujemy oraz wszystkim współorganizatorom za wspaniałą organizację! I zapraszamy do Działdowa na najbliższe zawody, a już na pewno na przyszłoroczną jubileuszową X Działdowską Dychę - gwarantujemy, że warto!

Jako współorganizatorzy biegu serdecznie zapraszamy na VIII Bieg Tropem Wilka w miejscowości Grądy k/Rybna - zarówno biegaczy jak i zawodników maszerujących z kijkami. Zachęcamy również do zapoznania się z planem całego dnia - warto ! 😃
Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/968773831456601/?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22plan_user_invited%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D¬if_id=1718632389849870¬if_t=plan_user_invited&ref=notif
ZAPISY POD ADRESEM: [email protected]
Imię i nazwisko + rok urodzenia + nazwa klubu(opcjonalnie) + dopisek bieg/nordic walking

Wiosna startuje w Warszawie, cudowna atmosfera i "Sen o Warszawie" na starcie ... To musi ponieść biegaczy ...🏃🏃🏃
Na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski nie mogło zabraknąć Rozbieganych 😀
Gratulacje i 👏👏👏 dla Radka Kwiatkowskiego, Kacpra Leśnego i Jarosława Kędzierskiego

Zapraszamy 💝🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃

🥰 Zakochaj się w ♥️🏃🏃‍♀️♥️
W sobotę 10 lutego wolontariusze parkrun Działdowo, Nordic Team Działdowo i Rozbiegane Działdowo zapraszają na WALENTYNKOWĄ 273 edycje parkrun. Start o 9.00 na polanie w malinowskim lesie.
Biegaj, truchtaj, MASZERUJ bo warto ♥️🥰 zrób to z MIŁOŚCI do siebie i swojego SERCA 🥰♥️🥰
Naukowcy twierdzą, że już nawet 5 minut ćwiczeń na zewnątrz poprawia humor, łagodzi stres i niweluje depresję. Ruch na świeżym powietrzu nie tylko pomaga lepiej radzić sobie z negatywnymi emocjami, lecz także zapewnia spokojny i długi sen. Obniża poziom adrenaliny i kortyzolu, czyli hormonu stresu co minimalizuje ryzyko nadciśnienia tętniczego. Ćwiczenia na łonie natury skutecznie łagodzą zaburzenia snu, a jednocześnie zapewniają dodatkowy zastrzyk energii, pozytywnie wpływają na nasz mózg, stymulując wszystkie zmysły.

Przyłączamy się do zaproszenia 🥰

Rybno: Zapraszamy na I Charytatywny Trening Nordic Walking z ekipą Biegam U KOLESI! 🤹‍♂️

W niedzielę, 17 marca 2024r. o godz. 12:00 przy Zespole Szkól w Rybnie odbędzie się I Charytatywny Trening Nordic Walking na dystansie 5 km z ekipą Biegam U KOLESI. W tym roku cały dochód zebrany podczas biegu zostanie przeznaczony na rehabilitację dla trójki dzieci z terenu gminy Rybno – Małgosi Karczewskiej, Lenki Cichorskiej i Jakuba Delegacza 🩷

✅Rejestracja zawodników: 10:30-11:45
✅Wpisowe – 30 zł (płatne na miejscu)
✅Zapisy: pod numerem telefonu: 506 231 242 (Sylwester Kasprowicz) lub mail: [email protected]
✅Ilość miejsc ograniczona (80)
✅Okolicznościowy medal dla każdego uczestnika
✅Regulamin biegu na stronie: Serwis informacyjny – Syla oraz www.gminarybno.pl
✅Trasę zabezpieczy Ochotnicza Straż Pożarna z Truszczyn

Patronat honorowy na biegiem objął Członek Zarządu Województwa Warmińsko Mazurskiego Bogdan Bartnicki 💪

- To trening charytatywny, więc przemaszerujemy ustaloną trasę powoli z zaplanowanymi przerwami na rozgrzewkę – informuje prezes drużyny Biegam U KOLESI, Jacek Prokop.

Rejestracja zawodników rozpocznie się o godz. 10:30 w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Rybnie, gdzie wolontariusze z Zespołu Szkół w Rybnie wraz z organizatorami będą pomagać uczestnikom biegu wypisanie kwestionariuszy biegowych oraz regulaminu. O godz. 11:50 odbędzie się zbiórka biegaczy w hali OSiR, następnie uczestnicy Nordic Walking po odprawie przejdą na start biegu na rozgrzewkę. Prowadzić trening będzie drużyna Biegam U KOLESI, która podzieli zawodników na grupy. Trening koordynować będzie Ochotnicza Straż Pożarna z Truszczyn. Po biegu na każdego zawodnika czekać będzie pamiątkowy medal oraz poczęstunek. Zapraszamy także do korzystania z atrakcji, które tego dnia przygotowaliśmy dla wszystkich przybyłych gości.

Regulamin I Charytatywnego Treningu Nordic Walking na dystansie 5 km z ekipą Biegam U KOLESI:

1. Termin:
- 17.03.2024 r. (niedziela)

2. Organizatorzy:
- W Rękach Młodych
- Biegam U KOLESI
- Gmina Rybno
- OSiR Rybno
- Zespół Szkół w Rybnie
- OSP Truszczyny

3. Miejsce:
- hala OSiR w Rybnie

4. Cel:
- promocja zdrowia i aktywnego trybu życia;
- popularyzacja i rozpowszechnianie Nordic Walking jako łatwej oraz taniej formy aktywności ruchowej;
- umożliwienie sprawdzenia swoich możliwości;
- rywalizacja sportowa wśród różnych grup społecznych;
- pomoc osobom potrzebującym;
- promocja walorów przyrodniczych Gminy Rybno.

5. Dystans:
- 5 km (trening) Cross

6. Biuro zawodów:
- biuro zawodów czynne od 10.30 – 11.45 w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Rybnie

7. Start i Meta:
- start i meta na placu przy Zespole Szkół w Rybnie;
- zbiórka 11:55 w hali OSiR w Rybnie.

8. Limity:
- ustalony został limit 80 uczestników;
- limit czasowy biegu na 5 km - 1 godzina;
- pomiar czasu nie będzie dokonywany.

9. Rejestracja i wpisowe:
- opłaty za biegi na trasie 5 km będą uiszczane podczas rejestracji w hali OSiR w Rybnie w kwocie minimum 30 zł.

10. Warunki uczestnictwa:
- zapisy pod numerem telefonu 506 231 242 (Sylwester Kasprowicz) lub email: [email protected]
- weryfikacja w biurze zawodów;
- podpisanie oświadczenia o starcie na własną odpowiedzialność;
- w przypadku osób niepełnoletnich wymagana jest zgoda opiekuna prawnego zawierająca: podpis, numer PESEL lub numer dowodu osobistego opiekuna prawnego;
- za niepełnoletnich uważa się osoby, które w dniu biegu (tj. 17 marca 2024) nie osiągnęły jeszcze 18 lat.

11. Pakiet Startowy dla zawodników:
- numer startowy,
- napoje,
- ciepły posiłek (drobna opłata na cel charytatywny),
- opieka medyczna,
-- medal okolicznościowy,
- sanitariaty.

12. Postanowienia końcowe:

- Zawody odbędą się bez względu na warunki pogodowe. Każdy uczestnik jest zobowiązany do podpisania oświadczenia o znajomości regulaminu. Podpisując oświadczenie wyraża tym samym zgodę na udzielenie pierwszej pomocy medycznej, wykonanie innych zabiegów medycznych oraz transport poszkodowanego w bezpieczne miejsce, personelowi medycznemu i paramedycznemu działającemu w imieniu organizatora. Uczestnik przyjmuje do wiadomości, że udział w biegu wiąże się z wysiłkiem fizycznym i pociąga za sobą naturalne ryzyko wypadku, odniesienia obrażeń ciała i urazów fizycznych (w tym śmierci), a także szkód i strat o charakterze majątkowym. Ponadto, z udziałem w zawodach mogą wiązać się inne, niemożliwe w tej chwili do przewidzenia, czynniki ryzyka. Podpisanie oświadczenia o znajomości regulaminu oznacza, że Uczestnik rozważył i ocenił zakres i charakter ryzyka wiążącego się z udziałem w biegu, startuje dobrowolnie i wyłącznie na własną odpowiedzialność. Ubezpieczenie indywidualne na wypadek kontuzji lub innego nieszczęśliwego zdarzenia, które może stać się udziałem zawodnika w czasie biegu wymaga osobnej polisy wykupionej indywidualnie przez uczestnika. Zapisując się do udziału w zawodach uczestnik akceptuje niniejszy regulamin i wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystanie jego wizerunku utrwalonego w formie fotografii lub zapisu wideo oraz udziela Organizatorowi nieodpłatnej licencji na wykorzystanie go na wszystkich polach eksploatacji, w tym: utrwalania i rozpowszechniania w dowolnej formie oraz wprowadzanie do pamięci komputera, wykorzystania do promocji i organizacji imprezy” Biegu Treningowego z ekipą Biegam U KOLESI”, w celu ich promocji w kontekście udziału w imprezie, zamieszczania na promocyjnych materiałach drukowanych Organizatora, w prasie, na stronach internetowych oraz w przekazach telewizyjnych i radiowych. Uczestnik wyraża także zgodę na przetwarzanie jego danych osobowych dla potrzeb związanych z organizacją i promocją imprezy „Biegu Treningowego z ekipą Biegam U KOLESI” oraz przyjmuje do wiadomości, że przysługuje mu prawo wglądu do treści jego danych oraz ich poprawiania, dane te będą przetrzymywane w bezpiecznym miejscu, nie będą sprzedawane osobom trzecim ani żadnym organizacjom. Wiążąca i ostateczna interpretacja niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie Organizatorowi imprezy. W sprawach nieujętych Regulaminem rozstrzyga Organizator. Jeżeli którekolwiek z postanowień Regulaminu zostanie częściowo lub w całości uznane za nieważne lub niemożliwe do wyegzekwowania – wszelkie inne postanowienia (w całości bądź częściowo) zachowują ważność.

Po raz czwarty Rozbiegane Działdowo zagrało dla WOŚP 🥰♥️🥰
Tegoroczny 🥰♥️🥰 wspólnie z Rozbieganym Działdowem wsparli Morsy Działdowo i parkrun Działdowo 🥰🏃🏃‍♀️🏃🥰
Razem udało nam się zebrać 3221,63zł 🥰👏👏🥰Wszystkim bardzo dziękujemy 😘😘😘
Jesteście cudowni 😘😘😘

Podsumowanie trzeciego majowego weekendu STARTÓW 😍🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️😍
Nasz niezawodny Łukasz Pydynkowski nie zwalnia tempa💪💪💪 😃 3 weekend majowy to jego 3 już start w imprezie biegowej w maju 🥰👏👏🥰
Start w X Jubileuszowej Oleckiej Trzynastce ukończył z czasem 55:30 zajmując 1 miejsce w kategorii wiekowej 🥇🥇🥇
Jak zawsze GRATULUJEMY 👏👏👏 i życzymy kolejnych udanych biegów 😃💪😃

Podsumowanie drugiego majowego weekendu STARTÓW 😍🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️😍

✔️Półmaraton Ślimaka z Górowa Iławieckiego do Lidzbarka Warmińskiego - 14 maja
🏃‍♂️Łukasz Pydynkowski z czasem 1godz 36 minut zajmuje 2 miejsce w kategorii wiekowej 😍🥈😍

✔️ W biegu wirtualnym Biegu Kobiet Zawsze pier(S)i wystartowały dwie nasze biegaczki Elżbieta Żywko i Anna Dłutowska. Bieg kobiet jest to nie tylko impreza biegowa, ale także okazja do przypomnienia jak ważna jest profilaktyka chorób nowotworowych. Część środków uzyskanych ze sprzedaży pakietów startowych zasila fundację wspierającą kobiety chorujące na nowotwór piersi. Wielkie 👏👏👏 dla naszych biegających kobiet 👏👏👏

Wszystkim zawodnikom GRATULUJEMY 👏👏👏 i życzymy kolejnych udanych biegów 😃💪💪😍
Fot. - archiwa prywatne

Podsumowanie pierwszego majowego weekendu STARTÓW 😍🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️😍

✔️GRAND PRIX CROSS POLSKA 2023 CZ.2 w Krynicy Morskiej - bieg 5km
🏃‍♂️Bogusław Wodzyński 1 miejsce w kategorii M.60
🏃‍♀️Anna Markiewicz - 3 miejsce Open KOBIET

✔️VI Mazurski Bieg na Kulce - 10km
🏃‍♂️Łukasz Pydynkowski ukończył na 19 OPEN i 2 w wiekowej z czasem 43:15

✔️ w biegu wirtualnym z aplikacją Wings for Life wystartowała drużyna Rozbieganego w składzie Radek Kwiatkowski, Kacper Leśny Tomasz i Marzanna Nąć

Wszystkim zawodnikom GRATULUJEMY 👏👏👏 i życzymy kolejnych udanych biegów 😃💪😃
Fot. Archiwa prywatne

Długi weekend majowy już prawie za nami, więc pora na krótkie podsumowanie 😃
Rozbiegane Działdowo bardzo aktywnie spędziło ten czas startując w biegach na różnych dystansach od 5km po półmaraton, od bliskiego nam Lidzbarka, przez biegi Juranda w Szczytnie do biegu śladami Bronka Malinowskiego w Grudziądzu.
Ale po kolei 😃
3️⃣0️⃣kwietnia w Szczytnie odbył się 32 Maraton Juranda oraz biegi towarzyszące, Rozbiegani wystartowali na dwóch dystansach:
✔️Półmaraton Rycerski
🏃‍♀️ Katarzyna Bialuk-Pietrzak (4 miejsce OPEN i 4 miejsce w kategorii wiekowej) stanęła na🥇 miejscu w kategorii wiekowej z czasem 01:45:56 - wielkie 👏👏👏
🏃‍♂️ Sebastian Szarmacher 🥇 w kategorii wiekowej 01:25:34
🏃‍♂️ Adam Osowski - 5 w kategorii wiekowej 01:29:55 i to nowe NPB - wielkie 👏👏👏
🏃‍♂️ Łukasz Pydynkowski - 🥈 w kategorii wiekowej 01:32:16
🏃‍♂️ Jakub Pietrzak - 13 w kategorii wiekowej 01:41:21
✔️ 10km Dyszka Jurandowny
🏃‍♂️ Bogusław Wodzyński🥇 w kategorii wiekowej 00:42:09
1️⃣ maja w Grudziądzu-Rulewie odbył się półmaraton w którym wystarował
🏃‍♂️ Marcin Kasprowicz - 7 w kategorii wiekowej z czasem1:27:20
1️⃣ maja w Lidzbarku odbył się Festiwal Biegowy - Lidzbarska 10, Rozbiegane wystartowało na dystansach
✔️ 10km
🏃‍♂️ Łukasz Pydynkowski - 🥇 w kategorii wiekowej 43:58:33
✔️ 5km
🏃‍♀️ Anna Markiewicz - 🥈 w kategorii wiekowej 27:47:52
🏃‍♀️🏃‍♀️ Marzanna Nąć 🥉 w kategorii wiekowej razem z Anną Cesarczyk z zaprzyjaźnionego klubu Nidzica Biega - 28:29:60
Gratulujemy wszystkim udanych startów i życzymy kolejnych udanych biegów 👏👏👏
Zdjęcia - archiwa prywatne
Maraton Juranda
Półmaraton Grudziądz - Rulewo Śladami Bronka Malinowskiego

Meble Wójcik Ultra Wysoczyzna to nowa impreza w kalendarzu biegów ultra, w której można pobiegać na dystansach 12km, 24km, 54km i 80km. W sobotę, 22 kwietnia Rozbiegani wystartowali na dwóch biegach Wycie Wilka 54km i Kwik Dzika 24km.

Wąwozy Wysoczyzny Elbląskiej okazały się bardzo wymagające ze stromymi zbiegami i wymagającymi podejściami pod górę. Na trasie pojawiły się trudne technicznie zejścia i wejścia z linami 😃. Biegowe ścieżki przecinały urokliwe źródełka i małe rzeczki. Biegnąc można było podziwiać budząca się do życia przyrodę i kwitnące już runo leśne. Wszyscy jednogłośnie podsumowali że była to świetna biegowa przygoda.

Dwa słowa o organizacji. Jeśli szukacie mega fajnego biegu, z wzorową organizacją i wypasionymi punktami odżywczymi to polecamy .

Wycie Wilka 54km
Radek Kwiatkowski - 06:03:55.54
Tomasz Nąć - 06:24:56.21
Kwik Dzika 24km
Kacper Leśny - 03:23:51.53
Marzanna Nąć - 03:33:47.93