Fit Life Balance Mirela Głuchowska

Moim głównym celem prowadzenia treningów i tych grupowych i personalnych, jest przekazać Ci moją wiedzę z takimi wskazówkami, żeby zadziała się magia ✨✨😁
Żebyś wiedziała nad czym pracujesz i co powinnaś czuć, żebyś świadomie wykonywała ćwiczenia z dbałością i precyzją, a nie żeby szybko skończyć serię.

Nie tyczy się to tylko pilatesu, ale treningu siłowego również.
Świadomy ruch i technika zawsze ponad bylejakość i ciężar.

To nie magia, to jakość, którą daje Ci w moim studio
Fit Life Balance 💫💫💫

Dopiero była majówka i cudowne ładowanie baterii….
A już prawie połowa maja 🙈

Czas leci jak szalony i to jest zła wiadomość…
Dobra jest taka, że mam już kilka pięknych wspomnień z maja 😊🌸🌸🌸

rodzina / czas razem/ maj / weekend/ chill / relax / polskie morze/ time with familly / ładuje baterie / odpoczynek / Łeba /

Balans
Masz swój ? Znasz swój ?

Treningowo to też bardzo ważny aspekt.
Jeśli myślisz, że do celu prowadzi tylko:
Mocniej
Więcej
Szybciej
….
Szybko możesz się zajechać, albo zniechęcić 🤷‍♀️

W studio słucham potrzeb każdej z Was.
Dlatego pracuję w małej grupie , abyś czuła się zaopiekowana ❤️🍀

Wspólnie szukamy balansu 💫
Różnorodność treningów
Regeneracja
Świadome odżywianie
Relacje

To lubimy trenować najbardziej 😁❤️

Trening trenerka elbląg FitLifeBalance kobiety dieta personalny trener

🌺 Dzień Kobiet w Fit Life Balance 🌺

Cudownie, że mogłyśmy z spędzić z Wami czas i podzielić się tym, co umiemy, co jest naszą pasją.

🍀chwila relaksu i rozciągania spiętych mięśni żeby jeszcze efektywniej poznać techniki automasażu twarzy Kobido Slow.

🌺 Dziewczyny jesteście piękne na zewnątrz i wewnątrz ❤️

Mam szczęście do wspaniałych kobiet , które wspierają inne kobiety, które zarażają śmiechem, dzielą się doświadczeniem i pasjami, karmią wspaniałymi wypiekami i tworzą niepowtarzalną atmosferę ❤️
Dziękuję za tą energię 😘😘😘

Dzień kobiet automasaż Kobido slow stretching rozciąganie relaks czas dla siebie

I nie ważne, która aktualnie myśl w głowie robi mi sobie dyskotekę, wiem jedno: „to też minie” 😉

Mija i wraca i tak w kółko 🤷‍♀️

Ty tez tak masz?

Jeśli tak, to pamiętaj: wszystko jest z nami OK 😁
To „tylko” hormony, księżyc, pogoda, hormony…. 🤷‍♀️😉🤪

Dystans fitgirl fitlife fitlifebalance chill

Zapraszamy na kolejną edycję
wydarzenia 💫 Flow&Glow 💫

✅praca z mięśni do mięśni
✅rozluźnienie ciała - pilates stretch na macie
✅ automasaż twarzy kobido slow

Zyskasz
🍀rozluźnienie ciała
🍀rozluźnienie twarzy
🍀promienną cerę
🍀relaks i uważność na siebie

🌺wszystko w sprzyjającej kobiecej atmosferze 🌺

📅 14.03 sobota godz. 9
Koszt 100 zł

📍 Elbląg
ul.Wigilijna
Dom Kobido Slow

Zapisy priv
Tel. 798 343 404
Tel. 691 471 717
Zapraszamy 🌺

W Fit Life Balance we wtorki i czwartki
dzień zaczynamy od PILATESU
🍀 w miłej atmosferze
🍀 w swoim tempie
🍀 w kameralnej, zamkniętej grupie

Pilates Fitlifebalance trenerka elbląg

Miłość od pierwszego kęsa 😍
Dutch baby 😍👌❤️❤️

1 j***o
1 białko jaja
40g mąka orkiszowa jasna
50ml mleka 1,5%
Szczypta soli
Szczypta proszku do pieczenia

Naczynie potraktowałam oliwą i nagrzałam w airfryer 4 minuty 190 stopni
Przelałam masę naleśnikową i piekłam 12 minut 190 stopni

50g twarogu chudego
50g skyra naturalnego
5g cukru waniliowego

Razem 359 kcal B33,6g. T7,7g W40,6g

Dodatki owoce, płatki migdałowe 👌👌👌

W dniu kochania najważniejszej osoby - SIEBIE ❤️

W FIt Life Balans stretch&relax
Coś dla ciała i ducha, bo najważniejszy jest balans 🍀

❤️Uważność na siebie i swoje ciało
🍀chwila zwolnienia i relaksu.

Dziękuję 🙏

Zalecam dawkować miłość do siebie codziennie,
a stretch&relax przyjmować przy każdej okazji 😉