Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/767083306497525/

Studio Pauza

Strona główna
Polska
Elblag
Studio Pauza

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

RYT 200 Hatha&Vinyasa joga. NEUROjoga. YIN joga. Dojrzała joga. Butikowe studio jogi, dotyku i pracy z ciałem. Dla spokoju, lekkości i kontaktu ze sobą.

22/09/2026

Praca z brzuchem to jeden z tych elementów, które od początku chciałam mocno wpisać w Pauzę. Czuję, że właśnie tutaj jest jeszcze dużo przestrzeni do odkrywania...do czucia i puszczenia napięć.
Twój brzuch też potrzebuje Pauzy.

10/09/2026

FILOZOFIA STUDIO PAUZA

Świadoma praca z ciałem — na macie i poprzez dotyk.

Bez presji, bez forsowania i bez potrzeby dopasowywania ciała do książkowych asan.

Zamiast tego — zauważenie, oddech, czucie i więcej przestrzeni w ciele i w głowie.

Na macie uczymy się słuchać ciała, zamiast je zmuszać.
W pracy z brzuchem dajemy mu podobną uważność — pozwalamy mu odpuścić, poczuć i znaleźć więcej przestrzeni.

Bo czasem ciało nie potrzebuje więcej.
Potrzebuje przestrzeni, żebyśmy mogli je naprawdę poczuć...

Joga. Oddech. Dotyk.

07/09/2026

Mam 47 lat i nie chcę już cisnąć swojego ciała...
Chcę się ruszać.
Chcę być sprawna i zdrowa.
Chcę czuć swoje ciało, a nie z nim walczyć.
Jeśli czujesz podobnie - zapraszam Cię na Pauzę na jogę...
To nie jest praktyka "na wynik".
To ruch, który pomaga wzmacniać ciało, odzyskać mobilność, puścić napięcie i na chwilę zwolnić.

Trochę odetchniesz.
Czasem trochę się zmęczysz.
I być może wyjdziesz z poczuciem:
"Właśnie tego potrzebowałam".

28/08/2026

11 września zapraszam na otwartą, bezpłatną praktykę w Studiu Pauza. Do wyboru dwie godziny 17.00 lub 19.00, weź przyjaciółkę, siostrę czy sąsiadkę i zamiast na kawę i ciastko przyjdźcie na jogę 😜
ze względu na kameralne grupy obowiązują zapisy,
napisz wiadomość aby zarezerwować matę!

23/08/2026

Masz napięte ciało po całym dniu?
Przyjdź do Studia i zobacz, jak się czujesz po godzinie, w której nie musisz niczego osiągać...

Studio Pauza to kameralne miejsce dla kobiet, które chcą zadbać o ciało, zdrowie....i siebie 💚

18/08/2026

Nigdy nie byłaś na jodze, ale od dawna chodzi za Tobą myśl, żeby spróbować? Joga kojarzy Ci się tylko ze staniem na głowie???
Może to idealny moment, żeby 11 września (godz. 17.00) wpaść do Studia na mini praktykę, ciepły kubek naparu oraz wspólne rozmowy? Po to, żeby sprawdzić czy to Twój rodzaj ruchu...
bo tylko taki ruch zostanie z Tobą na dłużej...

Praktyka bez presji, bez oceniania i bez potrzeby "umienia jogi".

Zrób sobie PAUZĘ.
Przyjdź, zobacz, poczuj.

Aby wziąć udział w zajęciach należy się wcześniej zapisać - proszę o wiadomość 😊

09/08/2026

Jestem w tej grupie ludzi, którzy zamiast basenu i drinka w dłoni wybiorą wędrówki i kijki 😜 nie dla mnie sporty ekstremalne...kocham ruch, który daje a nie zabiera energię...grunt to wiedzieć co się lubi 🔥każdy z nas jest inny i potrzebuje innych aktywności... ważne jest jedno: ruch to najlepsze lekarstwo! Moim priorytetem zawsze było, jest i będzie zdrowie...a nie ma zdrowia bez ruchu...to po prostu niemożliwe! A Ty co robisz CODZIENNIE dla siebie? Co jest Twoim priorytetem?

04/08/2026

To co najcenniejsze mamy za darmo...

Kontakt z naturą to coś więcej niż odpoczynek. 🌿

Bieszczady przypominają jak ważne jest zatrzymanie się, głęboki oddech i chwila ciszy. To tutaj ładuję baterie, wyciszam głowę i daję swojemu układowi nerwowemu przestrzeń do regeneracji.

Czas spędzony w naturze to inwestycja w zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie 💚

15/06/2026

Joga Dojrzała - nowa grupa!
Dołącz do naszej małej społeczności i przekonaj się, jak wiele może zmienić regularna praktyka jogi 💚
Po więcej informacji zapraszam do wiadomości prywatnej.

03/06/2026

Masaż brzucha pomaga odzyskać spokój, rozluźnić napięcia i wrócić do siebie... Lekko, naturalnie, w swoim rytmie...

Adres

Płk. Dąbka 140/2/3
Elblag
82-300

Telefon

+48502711978

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Studio Pauza opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.