MIND • SELF - studio jogi i samorozwoju

Strona główna
Polska
Garwolin
MIND • SELF - studio jogi i samorozwoju

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od MIND • SELF - studio jogi i samorozwoju, Szkoła jogi, Jana Pawła II 8, Garwolin.
(1)

Studio jogi i samorozwoju w Garwolinie
Joga • Pilates • Zdrowy Kręgosłup
Medytacje • rozwój holistyczny i duchowy
Joga w ciąży • praktyki dla dzieci
Kręgi • warsztaty • eventy tematyczne

15/09/2026

Garwolin, ten post jest dla Was 🤍

Mind•Self studio jest w Garwolinie, w samym jego centrum - ul. Jana Pawła II 8.
I chcemy, żebyście o tym pamiętali.

Bardzo cieszy mnie, że do Mind•Self przyjeżdżają ludzie z całej Polsce (i nie tylko, ostatnio również z zagranicy). To dla mnie potwierdzenie tego, że przestrzeń, którą stworzyliśmy, ma wyjątkową energię i jakość 🙏🏻

Ale Mind•Self od początku powstawało z myślą o naszym mieście i regionie. Chciałam stworzyć tutaj miejsce, jakiego brakowało - gdzieś, gdzie można na chwilę zwolnić. ODETCHNĄĆ. Zatrzymać się. ODPOCZĄĆ. Pogłębiać samoświadomość, lepiej poznawać swoje ciało i układ nerwowy, uczyć się regulacji, wzmocnić, poznać nowych ludzi…

I bardzo zależało mi na tym, żeby nie trzeba było jechać do Warszawy, żeby mieć dostęp do pięknej, spokojnej przestrzeni, dobrej kadry i różnorodnych form pracy z ciałem i ze sobą.

Dlatego tutaj na miejscu mamy to: różne zajęcia jogi, Pilates, Zdrowy Kręgosłup, praktyki dla kobiet w ciąży, medytacje, relaksacje, koncert, różnorodne wydarzenia i warsztaty - wszystko to w bardzo przystępnych cenach i w godzinach, które pozwalają przyjść do nas w tygodniu po pracy oraz rano w soboty.

Jeśli jesteś z Garwolina lub okolic i jeszcze nas nie znasz - może to jest dobry moment, żeby zajrzeć do Mind•Self Studio 🌿

Nie musisz być „w formie”. Nie musisz znać jogi ani Pilatesu, możesz przyjść jako osoba całkowicie początkująca!

Chcemy, żeby Mind•Self było miejscem przede wszystkim dla Was - dla ludzi stąd. 🤍

Zapraszamy na nasz profil oraz na stronę:
https://mindselfstudio.pl

Mam nadzieję że “do zobaczenia!”🥰
Maria

03/09/2026

Nowy sezon, nowa energia i ta sama przestrzeń, w której możesz na chwilę zwolnić 🕊️

Jesień to dobry moment, żeby wrócić do tego, co naprawdę Ci służy.
Sprawdź nasz grafik zajęć i wybierz coś dla siebie - różne rodzaje jogi, Pilates, Zdrowy Kręgosłup, relaksację, medytacje lub spotkania, które pozwolą Ci się zatrzymać i skupić na swoich potrzebach.

Zacznij tę jesień bliżej siebie i zobacz, gdzie to Cię zaprowadzi.

Do zobaczenia na macie!

03/09/2026

Grafik i cennik Mind•Self Studio

Najważniejsze informacje organizacyjne:

• Zajęcia odbywają się według aktualnego grafiku dostępnego na profilu i w systemie rezerwacji https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice,

• Można zapisać się do nas online przez system rezerwacji Fitssey (link wyżej) lub stacjonarnie na recepcji przed zajęciami,

• Rejestrując się w Fitssey ma się dostęp do swojego panelu klienta, gdzie można kupić karnet, zapisać się na zajęcia, anulować zajęcia (do 8h przed), zmienić dzień itd. System wysyła mailowe potwierdzenia i przypomnienia o zajęciach,

• Dostępne są 4 rodzaje karnetów:
wejście jednorazowe, karnet 4, 8 i 12 wejść,

• Po wejściu do studio prosimy najpierw
o udanie się do szatni i przebranie a następnie
o zgłoszenie swojej obecności w recepcji,

• Studio jest otwarte 15 minut przed
pierwszymi zajęciami danego dnia.

25/05/2026

Tyle przyszłych Mam w jednej przestrzeni! 🤰🏼🤰🏻
Joga w ciąży to świadomy ruch, chwila na oddech, połączenia ze sobą i maleństwem oraz przygotowanie ciała i psychiki nie tylko do samego porodu ale i do nowego etapu życia.

Zajęcia w Mind•Self w poniedziałki o 19:00, zapraszamy ✨

10/05/2026

JOGA DLA DZIECI 👧🏻👦🏼

To wyjątkowe zajęcia w małej grupie, które wspierają naturalny rozwój dziecka – poprzez ruch, oddech, integrację i zabawę, zarówno na poziomie ciała jak i psychiki. Mamy jeszcze miejsca w grupie na maj!

Dzieci uczą się:
• świadomie poruszać ciałem – poprawiając koordynację, równowagę i postawę,
• pracować z oddechem – co pomaga im się wyciszyć i lepiej radzić sobie z napięciem,
• rozpoznawać i nazywać emocje – ucząc się uważności i empatii wobec siebie i innych.

Zajęcia dostosowane do wieku i etapu rozwojowego są prowadzone w formie łagodnej, kreatywnej zabawy i relaksu. Dzieci wychodzą z nich rozluźnione, radosne i bardziej osadzone w sobie 🎈

ZAPISY: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses

ZAPRASZAMY! 🌈

05/05/2026

JOGA DLA DZIECI

To wyjątkowe zajęcia w małej grupie, które wspierają naturalny rozwój dziecka – poprzez ruch, oddech, integrację i zabawę.

Dzieci uczą się:

• świadomie poruszać ciałem – poprawiając koordynację, równowagę i postawę,
• pracować z oddechem – co pomaga im się wyciszyć i lepiej radzić sobie z napięciem,
• rozpoznawać i nazywać emocje – ucząc się uważności i empatii wobec siebie i innych.

Zajęcia dostosowane do wieku i etapu rozwojowego są prowadzone w formie łagodnej, kreatywnej zabawy i relaksu. Dzieci wychodzą z nich rozluźnione, radosne i bardziej osadzone w sobie.

To praktyka, która wspiera nie tylko rozwój i postawę, ale i dziecięcą psychikę.

ZAPISY: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses

22/04/2026

Już w tę niedzielę (26. kwietnia) zapraszamy na dłuższą praktykę medytacji wyciszającej lęk, stres i napięcia.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz oddechu, ciszy i ukojenia — to spotkanie jest dla Ciebie.

Zostało 8 miejsc:
https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses/69028262-5650-4C08-A0AC-1EBC545C1467/overview

Zapraszamy z serca 🙏🏻

08/04/2026

Zapraszamy na kolejną Ceremonię Dźwięku prowadzoną przez Pawła Oleszkiewicza .cz!

W trakcie Ceremonii, Paweł wprowadza uczestników w stan głębokiej relaksacji za pomocą starannie wyselekcjonowanych instrumentów z całego świata. Dźwięki gongów, mis tybetańskich, instrumentów kryształowych i innych - perfekcyjnie zestrojonych ze sobą - prowadzą uczestnika przez cały proces wspomagając regeneracje ciała i umysłu.
Dzięki ponad 20 letniemu doświadczeniu muzycznemu i wieloletniej współpracy z psychoterapeutami w swojej praktyce, prowadzący zapewni wam optymalne warunki do odnalezienia wewnętrznego spokoju i równowagi.

Sesje muzykoterapii wspierają integrację procesów emocjonalnych, mentalnych i duchowych.
Pomagają w rozluźnieniu napięć mięśniowych, dolegliwościach bólowych, zaburzeniach lękowych, ADHD i wielu innych.

Załóż wygodne i ciepłe ubrania.
Wszystko inne będzie przygotowane na sali.

Data: 12. kwietnia (niedziela)
Godziny: 18:00 - 20:00
Inwestycja: 150 zł/ os.

ZAPISY https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses/38E995AE-7D8F-4963-B8C8-06B151EA6EFA/overview
lub na recepcji studio

22/03/2026

W piątek spotkały się dwie piękne energie:
🌑 Nów Księżyca – czas zasiewania intencji, ciszy nowego początku , potencjału.
🌱 i Równonoc wiosenna — moment równowagi światła i ciemności, symboliczny start nowego cyklu w naturze.

Odejście starego jest koniecznym etapem prowadzącym do odrodzenia. A my tego wieczora spotkałyśmy się na odżywczej i regenerującej praktyce, żeby nabrać sił i bardziej świadomie wejść w NOWE.

„Istnieją tylko dwa dni w roku, w których nic nie możesz zrobić. Jeden nazywa się „wczoraj”, a drugi „jutro”. Dzisiaj jest właściwy dzień, aby kochać, wierzyć, robić i przede wszystkim żyć”.
- Dalajlama

18/03/2026

Od kwietnia w MIND • SELF ruszają zajęcia dla dzieci 🥰 we wtorki o 16:30.
W najbliższy wtorek 24. marca są darmowe zajęcia pokazowe i zostało jeszcze kilka miejsc, zapraszamy!

To wyjątkowe zajęcia, które wspierają naturalny rozwój dziecka – poprzez ruch, oddech, integrację i zabawę.

Dzieci uczą się:
• świadomie poruszać ciałem – poprawiając koordynację, równowagę i postawę,
• pracować z oddechem – co pomaga im się wyciszyć i lepiej radzić sobie z napięciem,
• rozpoznawać i nazywać emocje – ucząc się uważności i empatii wobec siebie i innych.

To praktyka, która wspiera nie tylko rozwój i postawę, ale i dziecięcą psychikę. Zajęcia dostosowane do wieku i etapu rozwojowego są prowadzone w formie łagodnej, kreatywnej zabawy i relaksu. Dzieci wychodzą z nich rozluźnione, radosne i bardziej osadzone w sobie.

Zapisy: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

Dziecko zapisujemy na nazwisko rodzica 😊

Adres

Jana Pawła II 8
Garwolin
08-400

Strona Internetowa

https://mindselfstudio.pl/, https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MIND • SELF - studio jogi i samorozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.