Niepokorne Morsy

Najlepsze życzenia dla wszystkich MORSÓW dużo zdrówka i zimnej wody 🌊❄🌊❄🌊

🌊🌊🌊

No to hop do wody🌊🌊🌊😁😁😁https://www.facebook.com/1518415401747391/posts/3321415774780669/

Zalety zdrowotne morsowania
1. Zwiększenie odporności organizmu :
Najważniejsza i najbardziej efektowna zaleta lodowych kąpieli, to właśnie zwiększanie odporności ludzkiego organizmu. Układ odpornościowy narażony jest na ogromne „wyzwanie”, przez co z czasem, staje się bardziej zahartowany i odporny na infekcje.
W skrócie mówiąc – jest to w pewnym sensie trening dla ludzkiego układu odpornościowego

2. Poprawa wydolności układu sercowo – naczyniowego
Podczas przebywania w lodowatej wodzie w ludzkim organizmie znacznie poszerzają się naczynia oraz żyły przez co poprawia się krążenie.

3. Pozytywny wpływ na skórę
Obniżanie temperatury ciała, poprzez morsowanie, powoduje również pozytywy wpływ na cerę. Polepsza się krążenie krwi, a co za tym skóra staje się bardziej ożywiona oraz efektywniej pozbywa się toksyn.

4. Wpływ na neurotransmitery
Wydziela się sporo katecholamin, dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny. Te dwa ostatnie, są to hormony stresowe, lecz utrzymane na odpowiednim poziomie ułatwią utrzymanie koncentracji w codziennych obowiązkach. Dopamina – jako hormon – odpowiedzialna jest za wiele rzeczy w ludzkim organizmie, ale jedna z nich, która jest bardzo widoczna w życiu każdego człowieka to, dobre samopoczucie, motywacja do działania oraz pozytywne nastawienie do życia.

5. Walka z kontuzjami
Dolegliwości bólowe związane ze stanem zapalnym/nadwyrężeniem. W ten czas, zalecana jest właśnie kąpiel w lodowatej wodzie. Poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyczynia się to do lepszego transportu składników odżywczych w tkance, a co za tym idzie szybszą regenerację i zmniejszenie występującego stanu zapalnego. Oczywiście obejmuje to urazy niezaawansowane, czyli takie, w których nie jest potrzebne stosowanie leków lub bardziej zaawansowanych rehabilitacji czy operacji.

U nas dzisiaj wietrznie, ale bardzo przyjemnie 🌊🌊🌊pozdrawiamy

Dla takich poranków warto wstać skoro świt🌊😍

Z wielkim żalem przyjęliśmy informację, że nasza koleżanka odeszła🖤
Basiu pozostajesz w naszych sercach. Zapamietamy Cię uśmiechniętą, pełną wigoru i niespożytej energii🖤💔

Uff jak gorąco...

Kąpiecie się jeszcze?🌊🌊🌊
My będziemy cały rok😊
Cudownej niedzieli 😍

🐰🐣🌷