06/05/2026
Trening psychologiczny MBCT for Life 🪴
Czy chciałabyś/chciałbyś:
🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?
🤸 zwiększyć równowagę emocjonalną i zdolność do doświadczania radości?
🧘🏻♀️ nauczyć się efektywnie koncentrować uwagę i kontrolować impulsy?
👣 uwolniać spod władzy starych, nawykowych wzorców myślenia i reagowania tworząc nowe kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, aby świadomie podejmować mądre działanie?
Zapraszam serdecznie na 8 tygodniowy trening psychologiczny w życiu łączący starożytną mądrość z najnowszą nauką o udowodnionej skuteczności w redukcji stresu, trudnościach związanych z ADHD, profilaktyce wypalenia zawodowego, depresji i lęku. Możesz żyć w pełni i świadomie każdego dnia 🌸
✨ grupa wieczorna | poniedziałki, godz. 19:45 - 21:45
(od 11 maja)
🌤️ grupa poranna | środy, godz. 9:00 - 11:00
🌃 ul. Zielona 20/1,
z możliwością uczestniczenia w części kursu lub w całości 👩💻
Do zobaczenia 🧡
05/02/2026
Trening mindfulness MBCT for Life
Czy chciałabyś/chciałbyś:
🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?
🤸 zwiększyć równowagę emocjonalną i zdolność do doświadczania radości?
🧘🏻♀️ nauczyć się efektywnie koncentrować uwagę i kontrolować impulsy?
👣 uwolniać spod władzy starych, nawykowych wzorców myślenia i reagowania tworząc nowe kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, aby świadomie podejmować mądre działanie?
Zapraszam serdecznie na 8 tygodniowy trening psychologiczny w życiu łączący starożytną mądrość z najnowszą nauką o udowodnionej skuteczności w redukcji stresu, trudnościach związanych z ADHD, profilaktyce wypalenia zawodowego, depresji i lęku. Możesz żyć w pełni i świadomie każdego dnia.
✨ grupa poranna | wtorki, godz. 9:15 - 11:15
(od 17 lutego)
👩💻
Więcej o kursie przeczytasz tutaj:
https://krystynarybinska.com/mbct-terapia-poznawcza/
CZAS
Osiem kolejnych wtorkowych poranków od 17 lutego, godz. 9:15 - 11:15
Pomiędzy szóstą a siódmą sesją przypada “Dzień Uważności”, czyli dzień w którym praktykujemy w CISZY, unikamy rozmów ze sobą i rozmów telefonicznych w przerwach. Cały dostępny czas spędzamy w milczeniu i praktyce. Niedziela lub sobota, godz. 9:00 - 14:00.
MIEJSCE
Kurs w całości online przez platformę ZOOM.
PROWADZĄCA
Krysia Rybińska
https://krystynarybinska.com/o-mnie/
PROMOCYJNA CENA
1350 zł | 21 h treningu uważności w kameralnej grupie do 6 os. (cena regularna 1500 zł)
W uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość rozbicia płatności na raty.
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i kwalifikacji do programu.
ZAPISY I INFORMACJE
ℹ️ Krysia +48 510672569 | [email protected]
Zapraszam serdecznie 🙂
15/04/2026