Train Me Now - Cezary Dobrzelecki

Dzisiejszego dnia miały miejsce dwa duże wydarzenia, które obchodziliśmy w gronie podopiecznych i trenerów - ROSSMANN RUN oraz URODZINY JEDNEGO Z NASZYCH KOORDYNATORÓW!!!

Mieliśmy okazję wykręcić wiele kilometrów i złożyć najlepsze życzenia dla trenera, którego możecie kojarzyć ze studia na Kartuskiej🔥

Jeszcze raz Wszystkiego Najlepszego od całej ekipy TMN💛

„Dietetyka w Train Me Now” 🍽️📚

Podczas szkolenia dla trenerów TMN skupiliśmy się nie na „idealnych dietach”, ale na realnej pracy z podopiecznym 👊

✔️ jak prowadzić wywiad żywieniowy
✔️ jak dobierać strategię do człowieka
✔️ jak wdrażać nawyki krok po kroku
✔️ jak upraszczać zamiast komplikować

Bo skuteczna dieta to nie perfekcja.
To rozwiązanie, które klient jest w stanie utrzymać 🔥

Zostaw komentarz „zmiana”, a otrzymasz wszystkie szczegóły w wiadomości prywatnej💛🖤🔥

Ograniczenie zgięcia grzbietowego w stawie skokowym może wpływać na głębokość i jakość przysiadu. Aby sprawdzić, czy problem także Ciebie dotyczy, warto wykonać Wall Test 🦶📐 Koniecznie dajcie znać w komentarzu, jaki wynik Wam wyszedł w pomiarze 😉🤣