Marina Forest Gym

Czekasz na „odpowiedni moment”? On jest właśnie TERAZ. Krok po kroku, trening po treningu – każda wizyta na siłowni zbliża Cię do lepszej formy, lepszego samopoczucia i większej energii na co dzień.
Dziś w planie mamy :

6:00 Forest Express
9:30 Zdrowy kręgosłup
17:15 Full body workaut
18:00 Hyrox race prep
19:45 Stretch and Roll mobility

Nie może cię zabraknąć 💪🏻🤩🤩

Nie wiecie, od czego zacząć?
Zróbmy to razem! 🤝🌲

Początki na nowej siłowni bywają stresujące, ale nie z naszą kadrą!
W Marina Forest Gym chcemy, żebyś czuł się pewnie od pierwszego dnia.

🎁 Dlatego Twój pierwszy trening wprowadzający masz u nas CAŁKOWICIE GRATIS!

Podczas spotkania z trenerem:
1️⃣ Omówimy Twoje cele i ewentualne kontuzje.
2️⃣ Pokażemy, jak bezpiecznie korzystać ze sprzętu.
3️⃣ Dobierzemy plan skrojony pod Ciebie (indywidualnie lub w parze!).

Pakiety startują już od 200 zł (a treningi w parach to świetna opcja z 50% dopłatą, idealna do treningu z drugą połówką!).

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej i umów swój darmowy start!

Forma Gdańsk Balcerskiego12

🏋️‍♂️ Wszystko o treningach w Marina Forest Gym w jednym miejscu! 💪
Zamiast tracić czas na formalności, pobierz naszą aplikację i ogarniaj formę z telefonu!
📲 Przesuń w lewo, żeby zobaczyć instrukcję krok po kroku!

Co zyskujesz?
⚡ Rejestracja w 60 sekund – bez zbędnej papierologii.
📅 Aktualny grafik pod ręką – bądź na bieżąco z naszymi zajęciami
🎟️ Karnet w telefonie – zapomnij o noszeniu plastików!
⚠️ Masz już karnet, ale nie masz dostępu do aplikacji? Nie twórz nowego konta!
Zgłoś się do recepcji klubu po kod dostępu, który odblokuje Twój profil. 🔑
📌 Zapisz post na później i udostępnij ziomkowi z siłowni!

MASZ KARTĘ PARTNERSKĄ?
TRENUJESZ U NAS! 💳💥

Zgodnie z Waszymi prośbami – w Marina Forest Gym na Osowej honorujemy najpopularniejsze karty sportowe! 🌲🏋️‍♀️

Wejdziesz do nas z:
🔹 MultiSport
🔹 Medicover Sport
🔹 PZU Sport
🔹 FitProfit

Niezależnie od tego, czy celujesz w strefę wolnych ciężarów, maszyny, czy zajęcia grupowe – Twoja karta jest u nas mile widziana!

Widzimy się na ul. Balcerskiego 12! 👋💚

👉 Zapisz ten post i udostępnij go znajomym!

Trenuj w afiliowanych klubach HYROX, w gronie miłośników hybrydowego ścigania ⚡️ Na mapie HTC znalazły się kolejne pozycje: @_wolfgym__ @interfitclub_zawiercie @marinaforestgym Dołącz do HTC blisko Ciebie i przygotuj się do sezonu 26/27!

WIELKIE OTWARCIE MARINA FOREST GYM! 🌲🔥

Zapisz ten post na 7-9 SIERPNIA!

Wpadaj na Dni Otwarte przy ul. Balcerskiego 12!
Wstęp wolny, zajęcia bezpłatne, konkursy z nagrodami i pyszny darmowy catering! 🥗💪

✨ W SKRÓCIE, CO NA WAS CZEKA:
📅 PIĄTEK (07.08 | 16:00-21:00):
Otwarcie bram, wyzwanie siły chwytu, Deadlift Challenge, Zdrowy Kręgosłup i wieczorny chillout.
📅 SOBOTA (08.08 | 10:00-15:00):
Strefa Fit Kids & Mini Ninja dla najmłodszych, wyzwanie siłowe na ergometrach, FBW, HIIT oraz rozdanie nagród.
📅 NIEDZIELA (09.08 | 10:00-16:00):
Rodzinne gry i zabawy, Stretching & Rolowanie z Bionic oraz WIELKI FINAŁ z rozdaniem nagród głównych!
🥤 Przez całe 3 dni: Darmowy Fit Bar, catering od Catering dietetyczny z dowozem🍴 Gdańsk • Gdynia • Sopot , OSHEE World , REHABILITACJA•FIZJOTERAPIA• SPORT•TRENINGI•ORTOPEDIA•VALD i strefa regeneracji MyBionic !

Z kim się widzimy?
Oznacz w komentarzu ekipy, z którymi wpadasz! 👇🎈

balcerskiego12 treningzadarmo

OFICJALNY GRAFIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH! 🌲⚡️

W Marina Forest Gym przy Balcerskiego 12 stawiamy na różnorodność!
Zobacz nasz pełny harmonogram zajęć i znajdź swój ulubiony trening! 🏋️‍♀️

Rozbiliśmy zajęcia na 3 strefy intensywności:

🌲 SPOKOJNE / MOBILITY: Zdrowy Kręgosłup, Stretch & Roll, Intro Maszyny.
🏃‍♂️ DYNAMICZNE: HYROX Race Prep, Hybrid Training Cross, B***y Killer.
⚡️ INTENSYWNE: Forest Express o 6:00 rano!, Full Body Workout, Cross Team WOD.

Nasi trenerzy – Kacper, Joanna, Anastazja, Paweł, Kuba i Dawid – już nie mogą się doczekać, by wycisnąć z Was 100% energii! 💪🔥

Oznacz w komentarzu osobę, z którą wpadasz na pierwszy trening! 👇📲

Nie wiesz, jak zacząć?
Zróbmy pierwszy krok RAZEM! 🌲🤝

Każdy z nas miał kiedyś swój „pierwszy raz” na siłowni. Żeby oszczędzić Ci stresu i pokazać, jak mądrze trenować, w naszej nowej lokalizacji przy Balcerskiego 12 dajemy Ci coś specjalnego:
🔥 PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY JEST CAŁKOWICIE GRATIS! 🔥

Podczas bezpłatnej sesji:
1️⃣ Omówimy Twoje cele i ewentualne kontuzje.
2️⃣ Dobierzemy odpowiednie ćwiczenia i zadbamy o techniczną precyzję.
3️⃣ Poczujesz energię naszej Marinowej Rodziny!

A jeśli zdecydujesz się na stałą współpracę, wybierz pakiet idealny dla siebie lub trenuj w parze (50% dopłaty do pakietu):

📌 Pakiety Indywidualne (1 na 1):
• 1 PT: 200 zł | 4 PT: 700 zł | 8 PT: 1200 zł | 12 PT: 1540 zł | 20 PT: 2400 zł

📌 Pakiety w Parze (2 na 1):
• 1 PT: 300 zł | 4 PT: 1050 zł | 8 PT: 1800 zł | 12 PT: 2310 zł | 20 PT: 3600 zł

Napisz do nas i umów się na darmowy trening startowy już dziś! 📩❤️

📍 Marina Forest Gym | Gdańsk-Osowa, ul. Balcerskiego 12

Twarze, które już niedługo zobaczysz na Balcerskiego 12! 🌲⚡️

Wielkie otwarcie Marina Forest Gym na Osowej tuż-tuż, więc czas najwyższy przedstawić osoby, które tworzą serce tego miejsca! ❤️

Oto nasz Dream Team! 🔥
Trenerzy - cała ekipa jest już zmotywowana i zwarta, by powitać Was w naszych leśnych progach. 🍃🏋️‍♀️

Z nami:
✨ Osiągniesz swoje cele treningowe.
✨ Przełamiesz rutynę na zajęciach grupowych.
✨ Poczujesz, co to znaczy prawdziwa sportowa społeczność!

Zostaw ❤️ w komentarzu dla naszej ekipy i obserwuj profil – otwarcie już 7 sierpnia 📆👀

Dziękujemy za piękne zdjęcia Kasia Dargacz Fotograf 📷