19/08/2026
Pierwsze treningi za Tobą? Czas lepiej poznać swój organizm.
Jednym z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, jest analiza składu ciała InBody. To coś więcej niż zwykłe wejście na wagę. Dzięki badaniu sprawdzisz m.in.:
✅ masę mięśniową,
✅ poziom tkanki tłuszczowej,
✅ poziom nawodnienia organizmu,
✅ wiek metaboliczny,
✅ podstawową przemianę materii.
Dlaczego warto?
Waga nie pokazuje całego obrazu. Możesz budować mięśnie i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową, nie obserwując dużych zmian w kilogramach. Regularne pomiary pomagają również śledzić postępy i sprawdzić, czy trening oraz sposób odżywiania prowadzą Cię w dobrym kierunku📈
Aby wynik był jak najbardziej miarodajny, pamiętaj:
• wykonuj pomiar o podobnej porze dnia,
• unikaj intensywnego treningu bezpośrednio przed badaniem,
• nie wykonuj pomiaru tuż po obfitym posiłku,
• zadbaj o odpowiednie nawodnienie.
To prosty sposób, żeby lepiej zrozumieć swój organizm i podejmować bardziej świadome decyzje treningowe💚
A Ty, korzystał_ś już kiedyś z analizy składu ciała? 👇
10/08/2026
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? A może wracasz do treningów po dłuższej przerwie?
W naszych klubach nie musisz wszystkiego wiedzieć od pierwszego dnia. Dlatego w cenie karnetu otrzymujesz bezpłatną konsultację z Trenerem Personalnym w ramach programu Well Start.
Podczas spotkania:
✅ poznasz swój punkt wyjścia,
✅ sprawdzisz siłę, kondycję, mobilność i stabilność,
✅ wykonasz analizę składu ciała i proste testy sprawnościowe,
✅ wspólnie z trenerem określisz cele treningowe.
Dzięki temu łatwiej zaplanujesz kolejne kroki i dowiesz się, na czym warto skupić się podczas treningów💪
To dopiero początek! W kolejnych postach pokażemy, jak może wyglądać Twój pierwszy miesiąc w Well Fitness💚
https://wellfitness.pl/well-start
24/07/2026
Dołącz do nas nad Bałtykiem! 💪
Tego lata spotykamy się na Baltic Tour by Medicover Sport – wyjątkowym festiwalu aktywności, który odwiedzi 10 nadmorskich miejscowości. Czekają na Was sportowe wyzwania, mnóstwo dobrej energii i treningi prowadzone przez instruktorów Well Fitness! ☀️
Wpadnij na nasze zajęcia:
Longevity- poranna sesja na matach na podczerwiń rozluźniająca mięśnie, poprawiająca krążenie i pomagająca wyciszyć układ nerwowy
Cardio & Shape- pobudzająca rozgrzewka na dobry dzień!
Summer Body – energetyczny trening cardio i wzmacnianie całego ciała.
Body Shape – trening modelujący sylwetkę i budujący siłę.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością, czy trenujesz regularnie – ćwiczymy razem w wyjątkowej scenerii, z szumem fal w tle. 🌊
Poza treningami czekają na Was także m.in. tenis plażowy, tor przeszkód, konkursy z nagrodami, strefa relaksu oraz bezpłatne badania profilaktyczne.
📍 Baltic Tour odwiedzi 10 nadmorskich miejscowości od 26 lipca do 5 sierpnia – sprawdź harmonogram i wybierz dogodną lokalizację.
Widzimy się na plaży! 😍
https://medicoversport.pl/baltictour/
23/07/2026
Nie musisz zasługiwać na drugą gałkę lodów💚
Ani na pizzę ze znajomymi. Ani na wakacyjnego gofra. Ani na ulubioną kawę po drodze do pracy.
Ruch nie jest karą za to, co jesz. To sposób, żeby poczuć się lepiej we własnym ciele. Mieć więcej energii. Oczyścić głowę po ciężkim dniu i zrobić coś dla siebie.
Dlatego tego lata trenuj na własnych zasadach. Bez wyrzutów sumienia. Bez odpracowywania kalorii. Po prostu dla siebie.
A jeśli szukasz dobrego momentu, żeby zacząć:
💥 trenuj za 99 zł/mies. do końca września!
✅ Karnet samoodnawialny
✅ Umowa na czas nieokreślony
✅ Opłata wpisowa: 39 zł
Od października obowiązuje cena regularna danego klubu.
Zacznij latem. Zostań dla siebie. 💪💚
https://wellfitness.pl/cennik/oferta
20/07/2026
Lato nie trwa cały rok. Dobre samopoczucie już tak💚
Ruch to nie kara za lody, grill czy wakacyjne wyjazdy.
To więcej energii na co dzień. Lepszy sen. Chwila dla siebie po intensywnym dniu. To sposób, by zadbać o siebie bez presji, porównań i pogoni za „formą na lato”.
Jeśli chcesz zacząć teraz, mamy dla Ciebie wakacyjną ofertę:
💥 trenuj za 99 zł/mies. przez lipiec, sierpień i wrzesień
✅ Karnet samoodnawialny
✅ Umowa na czas nieokreślony
✅ Opłata wpisowa: 39 zł
Od października obowiązuje cena regularna danego klubu.
Zacznij dla siebie. Trenuj na własnych zasadach. 💪💚
https://wellfitness.pl/cennik/oferta
13/07/2026
🔥Promocje dla członków MediClub w Well Fitness!
Zadbaj o formę i regenerację w jeszcze lepszych cenach! 💪
✅ Olimp Rocky Athletes Creatine 200 g - tylko 35 zł
✅ BioTechUSA Clear Collagen 300 g (Strawberry-Cranberry) - 59 zł
📍 Oferta dostępna wyłącznie dla posiadaczy MediClub i obowiązuje przez ograniczony czas!
Nie czekaj - uzupełnij suplementację i wspieraj swoje cele treningowe z Well Fitness! 💚
03/07/2026
Ruszaj się dla siebie. Nie po to by...
spalić gofra z bitą śmietaną czy zdążyć z formą na wakacje.
Ruszaj się, bo dzięki temu masz więcej energii.
Bo lepiej śpisz.
Bo poprawia Ci się nastrój.
Bo dbasz o siebie - na swoich zasadach. 💚
A jeśli szukasz motywacji, która zostanie z Tobą na dłużej niż jeden sezon, mamy dla Ciebie ofertę na dobry start:
💥 trenuj za 99 zł/mies. przez lipiec, sierpień i wrzesień
✅ Karnet samoodnawialny
✅ Umowa na czas nieokreślony
✅ Opłata wpisowa: 39 zł
Od października obowiązuje cena regularna danego klubu.
Zacznij latem. Zostań na dłużej 💪💚
Minimalny okres zobowiązania do 31.10.2026 r. Możliwość wypowiedzenia najwcześniej ze skutkiem na 31.10.2026 r.
https://wellfitness.pl/cennik/oferta
26/06/2026
🎯 Twój cel na czerwiec 🎯
Nowy miesiąc = nowe możliwości 💪
W Well Fitness wierzymy, że każdy cel zaczyna się od decyzji – a czerwiec to idealny moment, żeby ją podjąć!
Niezależnie od tego, czy chcesz:
✨ zacząć regularnie trenować
✨ poprawić swoją formę
✨ zadbać o zdrowie
✨ czy po prostu zrobić coś dla siebie
👉 napisz w komentarzu swój cel na czerwiec!
Razem łatwiej o motywację – a my w Well Fitness trzymamy za Ciebie kciuki i kibicujemy każdemu Twojemu krokowi 🙌🔥
27/07/2026
20/07/2026
13/07/2026
03/07/2026
26/06/2026