Fit-Impet

Dzień dobrrry w 2026!

Minął rok od ostatniego posta. Cóż. Czas szybko leci. Bywa. W życiu rzeczywistym dzieje się na tyle dużo, że świat wirtualny staje się balkonem: jest, ale nie przebywasz tam ciągle 🤪

Do rzeczy!

Ja tylko przypominam, że my nadal ćwiczymy, nadal się ruszamy. Każdy mięsień jest zaopiekowany. Jakby ktoś się zastanawiał kiedy wpaść na zajęcia? Podsuwam podpowiedź:

WTORKI

🍀 18.00-19.00 Gdy łupie w kręgosłupie

Morska szkoła podstawowa ul. Rogalińska (sala A w nowej sportowej części)

🌸 19.15-20.15 sylwetka jak żyletka
sp nr 12 ul. Człuchowska

CZWARTKI

🌸 19.15-20.15 sylwetka jak żyletka
sp nr 12 ul. Człuchowska

Do zobaaa!

Ps zdjęcie z Krakowa. Poglądowe. Ćwicz i bądź jak Papaj 😅

Dzień dobry w 2025 roku, ho ho ho! 🤩

Przewiduję, że w roku tym będą się działy rzeczy inne, podejmiemy decyzje jakich nie podjęliśmy, zrobimy coś czego nigdy nie robiliśmy. Tymczasem czekolada nadal będzie pyszna, jazda rowerem ekologiczna, acz męcząca, a minuta wciąż będzie mieć 60 sekund 🧙🏼‍♀️

Cokolwiek się wydarzy:

"Nic tak nie wpływa na umysł, jak ciało" Grinch 🟢😁🟢
______________________

Ruszamy z kopyta od 7 stycznia:

Wtorek
❄️ 18.00-19.00 gdy łupie w kręgosłupie
(Morska szkoła podstawowa ul. Rogalińska 17)
❄️ 19.15-20.15 sylwetka jak żyletka (sp12 ul. Człuchowska 6)

Czwartek
❄️ 19.00-20.00 sylwetka jak żyletka (sp12 ul. Człuchowska 6)

Mała inwokacja: Jeny. Udam, że przerwa nie trwała tak długo. Nikt nic nie widział, jak coś. Bardzo nie nadaję się do życia jedną nogą w rzeczywistości, a drugą w internetach ✂️
Dobra.
Lecimy.

Akt 1
Dzień dobrrrry!
Heloł, hellloł! 😁

Weekendowa fraszka

Biega ojciec, biegnie matka,
Biegną dzieci, biegnie babka.
Szybują liście, wiruje tlen
A oni biegną w dal hen, hen.
Biegniesz, zmęczony wielce
Na mecie czeka piwo w butelce.
(Rozdawali bezalkoholowe, serio!).
Piach, piach, runo leśne, piach i głazy
W domu skarpetki trza będzie wyprać dwa razy!

Ps Gdzie? Wyspa Sobieszewska. Co? Bieg Bursztynowy. Po co? Dla medalu z bursztynem 😁 Ile? Ja 10km, ale można było więcej i mniej.

No i jeszcze jedno.

Jak zapewne wiecie był bieg Rossmana. 10km i 50 procent zniżki od kwoty na paragonie było Twoje.
Bieg bardzo sprzedajny, ale satysfakcjonujący dla ciała i portfela.

Ukończywszy go wśród grzmotów, ulewy i burzy ok. 23 wchodziliśmy do mieszkania 🙈
Dobiegamy do klatki, którą mijaliśmy z 3x , dokręcając km wokół bloku. Przemoczeni doszczętnie, mieliśmy w sobie i na sobie więcej wody niż arbuzy.
Ł: no ja już mam 10km.
Ja: ... mi brakuje 40m...
I z powrotem na deszcz, do najbliższej lampy. Także TAK-O 😅

A z ciekawości: też biegliście? 😁🏃‍♀️🏃

Dzień dobry!

Chciałam poinformować, że dzień dobry.

Od 9 kwietnia z przerwami, a ostatnio nawet regularnie (wyłącznie dzięki uprzejmości pogody) ćwiczymy na PODWÓRKU!
Wzmacniamy propriocepcję, mięśnie, odporność na komary i oddychamy pełnią płuc 🤩

Wtorek przypada w tym tygodniu jutro.
A zatem:
🍀 18.00 gdy łupie w kręgosłupie (Szkoła Morska)
🍀 19.15 sylwetka jak żyletka (SP12)

Do totalnego zoba 👀🤍

Wesołych Świąt!

Niechaj ten czas mimo pozornego chaosu, będzie piękny!

🐰🍀🐥🥚💚

O mammo!

Jak to możliwe, że ostatni post jest z listopada!!! Przecież ja go wrzucałam przed chwilą! I nie złożyłam żadnych życzeń, świątecznych...noworocznych...z okazji Walentynek, Dnia Kobiet i Dnia Popcornu! 😱
Dobra. Serio. Jet lag. Przepraszam 😭

W ramach aktualizacji treści, wrzucam zdjęcie ekranu (szczyt cyfryzacji), z wykładu Pana Biernata. Bardzo swoją drogą polecam jego treści, filmiki. Dla biegaczy i nie tylko.

Dobra, uf. Mamy 2024 rok. Weszliśmy w czasoprzestrzeń marca. Po listopadzie. Obiecuję poprawę. Większe wyczucie czasu, o.

Ściskam 💚🍀😁

Dzień dobry, dzień dobry! ❄️❄️❄️

Spieszę z informacją na BLACK FRIDAY! jak zwykle ciutek spóźniona, taki post - post factum... 😅

Do sedna:
Bardzo, bardzo serdecznie zapraszam Was do mojej serdecznej koleżanki Weroniki, która to cerę naprawia sprawnie, skutecznie i w przenormalnej atmosferze. Z reguły ćwiczymy przy oświetleniu 5W, niemniej może ktoś zauważył, żem bardziej jednolita kolorystycznie? To jej zasługa!

A na tajne hasło, jawnie tutaj pisane: FIT IMPET, dostaniecie niespodziankę!🎁
__________________
Link: Vera Makeup Beauty Trojmiasto

Dzień dobry!

Uwaga, piszę. Bardzo spontaniczny udział w okazał się straszliwie owocny 🏆

(...) Był bezwietrzny, szary, sobotni poranek. Pojechaliśmy tramwajem 'dwójką' do Hevelianum, by pobiegać sobie z numerkami na klacie. Trasa 5km z relacji Łukasza była wredna. Dużo zbiegów, podbiegów, zakrętów na śliskich liściach. Wciąż zachodzimy w głowę, jak pierwszy zawodnik mógł pokonać trasę w 19min?! Jak?! Szacun.
Niebawem na starcie stanął Witek. Wzrostem okazał się najmniejszy, ale pięknie przebiegł swoje oficjalne pierwsze w życiu 200m. Zapytany o zmęczenie: absolutnie zaprzeczył. Duma! Potem w bloczkach startowych stanął Tadzio i kiedy przecinał linię mety się okazało, że dobiegł jako 3! Szok! Pierwszy puchar w rodzinie 🤩 Spożywszy gofry, zupkę buraczkową i wypiwszy herbatkę obwieszeni medalami wróciliśmy również tramwajem. Matka nie biegała. (...) Wszyscy, zgodnie z prawem, smacznie spaliśmy 1h dłużej.

Ot i koniec relacji, którą musiałam się pochwalić (za zgodą wyżej wymienionych) 😁

Pozdro znad Bałtyku!
Wieje.
Bardzo.
Mocno.
Wieje.
Wszędzie!

Miejsca dużo. Piesek ubity. Bardzo dobre warunki do biegania. Stópka się nie zapada.
Z wiatrem sprinty.
Pod wiatr jakby bieżnia 😅

Sielskiego weekendu życzę! ☀️🍁🍂🌀

Dzień dobry!

Dzień przewiał wiatr 🌪️ na szczęście wczoraj odcinek szyjny potraktowany po królewsku. Łba nie powinno było urwać. Głowo tkwij. Nie trać głowy. Kapusta, głowa pusta. Także tego. Straciłam wątek...

Do sedna!

Oto nasza nowa sala, w której w końcu przy lampeczkach, w świetle księżyca, dbamy o siebie 💚
Wtorek 18.00 gdy łupie w kręgosłupie (Morska Szkola Podstawowa). Zapraszamy!

A jutro, a jakże:
19.00 Sylwetka jak żyletka (sp12)

Bardzo, bardzo się cieszę, że sezon w pełni ruszył 🍀🤩