Tennis by Maverick

Świątecznie. Tenisowo. I zawsze wesoło! 😁
U nas magia dzieje się na każdych zajęciach! 😅
Maverick'owych Wesołych Świąt! 🌲🎾🎁

W Akademii Maverick już mocno świątecznie, przyszedł Mikołaj. 🎅😁

Twój trener tenisa to tak naprawdę jedyna osoba, która Cię nigdy nie zdołuje. 😁🎾❤️

Maverick Tennis Academy - Sztuka przez duże 'S'. Sami artyści - tak i na korcie, jak i poza nim. 😁 Dziękuję bardzo za wspaniałe małe dzieło sztuki stworzone wspólnie przez naszych obecnych i przyszłych małych i dużych adeptów.
Eviva l'arte! Wszyscy jesteśmy artystami! Musimy tylko odnaleźć nasz talent. 😅

Przy okazji polecamy osowskie dziecięce warsztaty artystyczne:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=24355796280772106&set=a.544333842345017

Szykujemy się na Wielkie Szlemy w przyszłym roku. Mamy talent, uśmiech na twarzy i całą moc pozytywnej energii. W takiej kombinacji na pewno coś ugramy. 😀🥎

Zagadka rozwiązana! 😁

Kto wczesnie wstaje ... ten będzie gotowy na US Open. :) Znaczy się, że w telewizji, bo tam duża różnica czasu. 😂

Pasje & prace naszych tenisowych Uczniów #1 - rekomendujemy! 👍
Cudownie piękne spersonalizowane torebki i akcesoria handmade robione przez Asię. Dziergane z pasją, w mnogości motywów i stylizacji, z całym mnóstwem możliwych dodatków. Unikatowe i na wskroś wyjątkowe. 👜

Kontaktujcie się z Asią, zamawiajcie, niech się dobrze noszą; i na trening (kilka piłek idealnie się w środku zmieści) i poza nim. 😊
Joanna Płochocka
https://www.instagram.com/yozu.bags/?igsh=MTZjdmpoYW94NXFlbg%3D%3D #

Tenisowe technikalia #1 - waga rakiety ⚖️

Wg badania Copenhagen City Heart Study, prowadzonego przez ponad 25 lat na grupie prawie 10,000 osób, szukającego odpowiedzi na pytanie: uprawianie jakiego sportu może najbardziej wydłużyć długość ludzkiego życia, po latach badań okazało się, że tym sportem jest … tenis! - granie wydłuża życie prawie o 10 lat!
🥎🥎
(polecany jest też badminton +6 dodatkowych lat, piłka nożna +5, pływanie/jogging/rower +3).

Dlaczego właśnie tenis?
- tenis wymaga interakcji społecznej z innymi, co sprzyja poczuciu wsparcia, zaufania i wspólnoty (sense of belonging!) (tenis, badminton, piłka nożna - sam generalnie ze sobą nie pograsz 🙂),

- tenis to interwały - krótkie zrywy wysiłku o dużej intensywności – na dłuższą metę lepsze dla serca niż ciągła umiarkowana aktywność fizyczna (np. bieganie, pływanie, rower),

- tenis to praca głowy, pobudzanie szarych komórek tzn. ciągłe myślenie w trakcie meczu jak taktycznie ograć przeciwnika 😉,

- tenis to świetne ćwiczenie na koordynację wzrokowo-ruchową = ręka-oko, niezbędną do sprawnego i długo-żywotnego wykonywania codziennych czynności: chwytania, rzucania, pisania, manipulowania, utrzymania równowagi – wszystko z tego przydaje się zawsze, a już na pewno na starość. 😊

Grajmy, ćwiczmy, żyjmy dłużej. 💪❤️🦹‍♀️🦹