Patrycja Brzóska - instruktor fitness, trener personalny

Może jeszcze nie lubić, ale już zaczynam znosić bieżnię 🏃‍♀️🏃‍♀️.
Lubię za to dyscyplinę, bo niesie za sobą satysfakcję
👀.
Cztery szybkie kilometry na dobranoc 😴.

Taka tam reklama moich zajęć. Zapraszam na super pośladki do Zdrofitu 👻

Ps. Gdybym na codzień łaziła tak wygięta, mój kręgosłup by bardzo płakał. Nie wierzcie we wszystko, co widzicie w Internetach 🫣

Oj jakie ja miałam załamanie w tym tygodniu! 🫣

W poniedziałek pękłam po całości i wchłonęłam wszystko, co tylko było w zasięgu mojego wzroku. Wjechał pączek (zamrożony po tłustym czwartku), knedle z truskawkami, pudło lodów… Wiele by wymieniać 🫣
We wtorek pozbierałam się z podłogi 🫡💪
A wczoraj…
Miałam ochotę się totalnie poddać, zamówić pizzę, nalać sobie drinka i pogodzić się z tym, że żaden ze mnie sportowiec.

I najlepsze jest to, że dziś czuję się zajebiscie! Trening zrobiony na maxa z uśmiechem na twarzy i pełną satysfakcją!

Przypominam i moim podopiecznym i sobie samej:

WZLOTY I UPADKI TO NORMA!

A REDUKCJA TO MARATON, NIE SPRINT!

Trzymajcie się mocno, a ja razem z Wami 👌🫶

Hakuna matata i jedziemy dalej 😇🐗

Miło było, a dzisiaj jest kac 🫣

Redukcji (nie lubię tego słowa!)… ochudzanka tydzień trzeci czas start 🫢

Ponoć już tylko boomerzy ustawiają się tak do zdjęcia :D

✌️i kaczy dziubek do tego 😅

Ale co począć, kiedy czasem to silniejsze ode mnie.

Po szalonym weekendzie wjeżdżam w poniedziałek z mega energią. Życzę Wam tego samego ☺️

Instagram: pani.trener

OBSERWUJ @pani.trener OBSERWUJ @pani.trener OBSERWUJ @pani.trener #zaburzeniaodżywiania #kompulsywnejedzenie #balans #psychodietetyka #dieta #redukcja #odchudzanie #odchudzaniezgłową #trening #trenerpersonalny