Joga powięziowa Trójmiasto

Moja zrzutka urodzinowa nadal trwa. Jest to zrzutka dla klaczy Ality, która została rok temu zabrana od handlarza. Jest bezpieczna, ale na jej utrzymanie potrzebne są ogromne fundusze.
Wesprzyj tę piękną istotę💗 każda złotówka się liczy

https://zrzutka.pl/jzcdez?fbclid=IwAR0amFJFaEVbqZCWF5vwV56nAKCtnDnJwmnG4-DpYQflzgLCLKgC9evOVpM

Urodzinowa dla klaczy Ality💗 Zbliżają się moje urodziny, a w tym szczególnym czasie chciałabym podzielić się z Wami wyjątkową inicjatywą.Zbieram fundusze na wsparcie mojej ukochanej klaczy o imieniu Alita, która ponad rok temu dostała od życia druga szansę i znalazła swoje miejsce na Ranczo z Pasją.Alita - przep...

Ciało w przestrzeni - przestrzeń w ciele czyli słów kilka o tym, co nas i wokół nas 🧘‍♀️

Za nami pierwszy warsztat pogłębionej praktyki powięziowej, który odbył się w miniony weekend w Gdyni✨

Serdecznie dziękuję uczestniczkom za wspaniałą, ciepłą atmosferę, dzielenie się odczuciami płynącymi z ciała. Wiele się zadziało w nas i wokół nas🙏 Poniżej kilka słów o samym warsztacie:

Tematem niedzielnego spotkania była przestrzeń wokół nas i przestrzeń w ciele. Będąc mieszkańcami Ziemi podlegamy sile grawitacji, możemy nazwać się dziećmi ciężaru i przestrzeni. Nasza sylwetka zbudowana jest wokół linii grawitacji. Odnalezienie harmonii w ciele wiąże się z powrotem do naturalnego stanu, co oznacza do stanu wolnego od napięć.✨

Praktyka jogi powięziowej oparta na odpszczaniu i orientacji systemu w dwóch kierunkach uruchamia proces percepcji powięziowej - system nerwowy czuje się zorientowany, ustabilizowany. Dzięki temu powięź może się rozprężyć, a wewnątrz ciała powstaje przestrzeń. Między skórą a mięśniami musi powstać przestrzeń, by skóra mogła przyjąć działanie stawów, mięśni i ścięgien. Jest to przestrzeń, w której leży inteligencja ciała. Właśnie tu - pomiędzy skórą a mięśniami znajdują się receptory, które odbierają sygnały i przekazują je do mózgu, dając nam poczucie siebie w przestrzeni, a jednocześnie tworząc przestrzeń w nas ✨

Po półrocznej fantastycznej przygodzie mam wielką przyjemność pochwalić się pomyślnie ukończonym egzaminem na nauczyciela jogi powięziowej w ujęciu integralnym 💗🙏

Powięź i Sny

"Wszystkie marzenia senne mówią w taki czy inny sposób o tym, co dzieje się w ciele(...) jakiekolwiek nasze fizyczne zachowanie, w tym również ton naszego głosu, szybkość mówienia, wyraz twarzy (...) odzwierciedlają się w naszych snach." (A.Mindell O pracy ze śniącym ciałem)

Wizja Idy Rolf dotycząca Integracji Strukturalnej mówi o tym, że w każdym punkcie w ciele zamieszkuje "ja". Misją jogi powięziowej jest zaproszenie do ciała przestrzeni, zwiększenie czucia wewnętrznego. Dzieje sie to dzięki opduszczeniu, rozluźnieniu i nawiązaniu dialogu z grawitacją. Dzięki holistycznemu spojrzeniu na człowieka, na "skafander zewnętrzny" oraz wnętrze, zadziewa się aktywacja odpowiednich recepotrów nerwowych.

"System powięzi jest nierozerwalnie związany z naszą świadomością. Jest systemem, który, w połączeniu z systemem nerwowym, jest niczym medium pomiędzy ciałem, umysłem oraz związaną z nimi energią" (W.Karczmarzyk Joga powięziowa Integralnie)

Podczas uważnej i świadomej pracy z powięzią często dochodzi do rozblokowania struktur powięziowych, a co za tym idzie uwolnienia energii, co może się objawić np.drżeniem ciała. Doświadczenia, traumy, emocje mogą zostać zapisane w naszym ciele, w naszym DNA pozostając tam przez pokolenia. Delikatna praca z powięzią może ponownie poruszyć te "zapomniane", ściśnięte, napięte części nas i starać sie ponownie je zintegrować.
Podobnie jest ze snami. Karl Krackhauer uważał, że podczas pracy z ciałem, z powięzią sny rozwijają i uruchamiają nasze przeżycia, a zmianom zachodzącym w ciele towarzyszą również zmiany w doznawaniu swojego ciała w snach. Głębokim zmianom w strukturze ciała oraz w postawie mogą towarzyszyć sny zawierające więcej elementów związanych z ciałem. Arnold Mindell w książce Śniące Ciało zauważył, że im bardziej zagłębiamy się w doznania cielesne, tym bardziej wchodzimy w duchowe wymiary istnienia, jak również w senne przestrzenie.

✨Piękna wizja:)✨Czas już połączyć praktykę jogi powięziowej i śnienia✨

Ostatnia niedziela okazała się być bardzo powięziowa. Do Gdyni zawitał Wojtek Karczmarzyk - wspaniały nauczyciel jogi powięziowej w ujęciu integralnym, u którego aktualnie się szkolę💗

Oprócz relaksu i odpuszczania było m.in.o dziurze percepcyjnej czyli o miejscach w ciele, których nie czujemy...A jednak, są osoby, które np.nie odczuwają obecności twarzy czy boków ciała. Dzięki praktyce powięziowej docieramy naszą świadomością do różnych obszarów ciała. Jak się okazuje, może to zająć nawet wiele lat. System powięziowy jest jednocześnie naszym systemem orientacyjnym. Czujemy to, co w głębi, ale też to, co nas otacza. Sieć powięziowa reaguje na impulsy, na zagrożenia, stres. Trochę jak dzikie zwierzę, które orientuje się w przestrzeni, które reaguje na każdy odgłos spadającego liścia. Ile w nas takiej uważność? Jak reagują nasze zmysły i nasze ciało na bodźce z zewnątrz? Zachęcam, aby przyjrzeć się naszym instynktom, orientacji i poczuciu przestrzeni.