Studio Fenix

Od 14.02 ruszają nowe zajęcia stretchingu i mobility w Studio Fenix ✨
📅 Każda sobota
⏰ 9:00

To zajęcia dla każdego, bez względu na poziom 🤍

Na zajęciach będziemy:
🧘‍♀️ rozciągać całe ciało
💪 pracować nad mobilnością i elastycznością
🦵 luzować spięte mięśnie
🧠 wyciszać głowę i redukować stres

Przyjdź, rozciągnij się i zadbaj o siebie 💛
Do zobaczenia w Studio Fenix 🔥

W Fenix Studio jesteśmy otwarci od 6 do 22 nawet w dzień Boży 😁🪽

.

20 kg w 6 miesiecy to nie przypadek, tylko konsekwencja i dobrze poprowadzony proces 💪. Jarek nie szukal drogi na skroty, tylko postawil na ruch, zdrowe nawyki i systematycznosc. Tak wyglada realna zmiana, ktora zostaje na dluzej 🔥

Silny brzuch to nie ilosc powtorzen, tylko umiejetnosc stabilizacji w ruchu 💪.

Jezeli trenujesz tylko jeden schemat, twoje cialo adaptuje sie punktowo, a reszta systemu zostaje slaba 🧠.

Lepsze efekty daje madrze dobrany bodziec niz 100 powtorzen robionych z rozpędu 🌿.

Tu nie ma dobrej odpowiedzi...

Jeżeli zrobisz test sklonu 🧘‍♂️ i dasz sobie 5 minut na regularna mobilnosc ⏱️ twoje cialo odwdzieczy sie wiekszym luzem i lepszym zakresem 😊.

Pamiętaj, ze sztywnosc to najczesciej efekt siedzenia i stresu, a nie wyrok na cale zycie 💪.

Kilka minut dziennie wystarczy, zebys poczul prawdziwy spokoj bez bolu 🌿.

Musisz słuchać się trenera! 😂

Od 10.01 ruszają nowe zajęcia stretchingu i mobility w Studio Fenix ✨
📅 Każda sobota
⏰ 9:00

To zajęcia dla każdego, bez względu na poziom 🤍

Na zajęciach będziemy:
🧘‍♀️ rozciągać całe ciało
💪 pracować nad mobilnością i elastycznością
🦵 luzować spięte mięśnie (plecy, biodra, nogi)
🧠 wyciszać głowę i redukować stres

Przyjdź, rozciągnij się i zadbaj o siebie 💛
Do zobaczenia w Studio Fenix 🔥

Nic innego nie pozostaje…