Co jeśli oponent blokuje atak z góry? ⚠️ Czas zmienić kąt natarcia! Zobacz, jak wykonać cięcie kołowe pod kątem 45 stopni. 👇
W dzisiejszej rolce wchodzimy na wyższy poziom kontroli broni. Pokazuję dwie kluczowe odmiany cięcia kołowego: 45 stopni forehand oraz 45 stopni backhand.
Zmiana płaszczyzny uderzenia pozwala zaskoczyć przeciwnika, omijać standardowe bloki i kontrolować przestrzeń w zwarciu. Pamiętaj jednak o najważniejszej zasadzie: niezależnie od kąta, pod jakim prowadzisz maczetę, Twoje ramię MUSI pozostać schowane za klingą! Bezpieczeństwo i mechanika ruchu idą tu w parze.
Vataha Instytut Sztuk Walki
Treningi personale. Zajęcia grupowe. Szkolenia specjalistyczne. Profesjonalizm od 2003. Samoobrona i walka. Gracie Jiu-Jitsu, Jeet Kune Do, Kalis Ilustrisimo.
Programy Knife Zone, Combat Baton, Combat Machete, SheFights. Główny trener - Michał Kiczela. Zapraszamy na treningi grupowe jak i personalne. Proponowane zajęcia:
- Jeet Kune Do - sztuka walki opracowana przez Bruce'a Lee, samoobrona w nowoczesnym wydaniu;
- Gracie Jiu-Jitsu - sztuka i sport walki bazujący na duszeniach, dźwigniach, rzutach. Samoobrona dla każdego;
- Kalis Ilustrisimo - sztuka wa
Uderzasz z góry, ale czy chronisz swoją rękę? ⚠️ Zobacz, jak poprawnie wykonać wertykalne cięcie kołowe maczetą, żeby nie nadziać się na kontrę! 👇
W dzisiejszym video bierzemy pod lupę podstawową, wertykalną (pionową) wersję cięcia kołowego. Maczeta napędzana ruchem z góry zyskuje potężny impet i spada na oponenta z ogromną siłą.
Klucz do tej techniki? Ochrona własnego ciała. Podczas całego ruchu Twoje ramię MUSI być schowane za klingą broni. Odsłonięcie ręki to najczęstszy błąd, który w starciu kosztuje bardzo dużo. Prowadź broń świadomie i wykorzystaj pełną mechanikę ruchu!
📌 Zapisz tę rolkę, żeby przećwiczyć ruch na sucho!
🎬 Pełny odcinek z kombinacjami i testami na oponach czeka już na moim kanale YouTube (link w bio/w komentarzu)!
25/07/2026
🔥 Za nami mocne szkolenie!
Warsztaty Combat Baton w Vataha Instytut Sztuk Walki przechodzą do historii, ale wypracowane dzisiaj nawyki zostają z uczestnikami na zawsze.
Wielkie dzięki dla całej grupy za genialną energię, skupienie i ogromną pracę na macie. Nie było taryfy ulgowej – od podstaw sprzętowych i zawiłości obrony koniecznej, przez dynamikę metody Lamba, aż po ciasny, brutalny dystans Fairbairna. Szacunek za wykonaną pracę! 🥊
⚔️ Co dalej?
Zapisz tę datę w kalendarzu: 19 września wracamy z kolejnym warsztatowym modułem:
🔥 KNIFE ZONE 🔥
Użycie noża w bliskim dystansie.
💡 Najlepszy moment na zadbanie o swoje bezpieczeństwo był dzisiajj. Drugi najlepszy będzie 19 września.
Szczegóły wydarzenia oraz link do rejestracji pojawią się już niebawem. Trzymajcie rękę na pulsie, bo znając Wasze tempo – miejsca znów rozjadą się w mgnieniu oka!
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach! 👋
🔥 Przed Tobą kompletny arsenał – 4 bezwzględne warianty CHIN JABA w jednej pigułce. Zobacz, jak ten jeden ruch rozwiązuje problemy w każdym dystansie! 🌪️
W tej kompilacji pokazuję, jak potężne uderzenie nasadą dłoni sprawdza się w różnych fazach starcia:
👉 1. Zwarcie: Klasyczny Chin Jab bity z dołu przy jednoczesnym, ciasnym chwycie napastnika w pasie.
👉 2. Półdystans: Błyskawiczne, pojedyncze wejście z dołu w otwartej walce.
👉 3. Klincz (Over-under): Sierpowy Chin Jab otwierający przestrzeń w zwarciu, zakończony klasycznym ciosem od dołu.
👉 4. Szok i dominacja: Podwójny Chin Jab (oburącz) robiący spustoszenie, połączony z bezlitosnym finałem z dołu w klinczu.
Który z tych 4 wariantów uważasz za najskuteczniejszy na ulicy? 1, 2, 3 czy 4? Napisz mi w komentarzu! 👇
🔗 Pamiętaj, że pełny, instruktażowy film, w którym dokładnie tłumaczę detale każdego z tych wejść, znajdziesz na moim kanale YouTube! (Link przypiąłem w pierwszym komentarzu). 👊
Co jest lepsze od jednego, potężnego ciosu? Dwa uderzenia w tym samym ułamku sekundy! 💥 Zobacz, jak wywołać maksymalny wstrząs i zdominować napastnika.
W tej rolce prezentuję PODWÓJNY CHIN JAB – uderzenie symultaniczne, obiema rękami naraz. Taki atak nasadami dłoni z obu stron działa jak taran. Wywołuje potężny szok, odrzuca głowę przeciwnika do tyłu i całkowicie niszczy jego strukturę i równowagę. 🌪️
Wykorzystując to ułamkowe zawahanie, płynnie przechodzę do techniki bazowej, którą znasz z pierwszej lekcji: wpadam głęboko w zwarcie, łapię go mocno w pasie dla pełnej kontroli i kończę akcję klasycznym, pojedynczym Chin Jabem od dołu. 👊
Link do pełnego filmu na YouTube czeka na Ciebie w przypiętym komentarzu! 👇
22/07/2026
Niesamowita rozmowa GSP z Royce Gracie. Royce i jego występy w 4 pierwszych UFC, w których poza gryzieniem i atakowaniem oczu było wszystko dozwolone, są inspiracją dla wielu i zmieniły życie wielu. Wśród nich jest sam GSP. Wśród nich jest wiele osób mojego pokolenia, także ja sam. Dzięki Royce'owi i temu w jaki sposób pokonywał większych od siebie, zacząłem trenować Gracie Jiu-Jitsu. I tak trwam już od 26 lat....
Polecam każdemu tę rozmowę: link w komenatrzu.
Klincz to nie miejsce na siłowanie się, to miejsce na szybkie decyzje! 🥋 Gdy w pozycji over-under brakuje miejsca na prosty cios, wjeżdża SIERPOWY Chin Jab. Odchylam głowę oponenta, robię przestrzeń i kończę akcję klasycznym uderzeniem z dołu. Błyskawiczna i brutalna kombinacja. 💥
Nie czekaj, aż on zaatakuje! 🔥 Zobacz, jak błyskawicznie przejąć kontrolę w walce. Zdecydowanie skracam dystans, wpadam w zwarcie, łapię przeciwnika mocno w pasie (żeby zablokować mu mobilność i kontrolować jego postawę) i odpalam legendarny CHIN JAB! 💥
Technika rodem z systemów militarnych (W.E. Fairbairn) – pełna dominacja i zgaszenie zapędów agresora.
20/07/2026
20 lipca 1973 odszedł twórca Jeet Kune Do - Jun Fan Bruce Lee. Miałby dzisiaj 86 lat. RIP Sijo Lee.
19/07/2026
Planowanie to podstawa skutecznego treningu. Prezentujemy harmonogram warsztatów na sezon jesienno-zimowy 2026.
Wchodzimy w drugą połowę roku z konkretnym zapleczem szkoleniowym. Skupiamy się na technice, taktyce i metodycznym budowaniu powtarzalnych nawyków. Niezależnie od tego, czy zależy Wam na podniesieniu kwalifikacji w ramach wykonywanego zawodu, czy na systematycznym rozwoju w systemach walki – przygotowaliśmy cykl, który dostarczy rzetelnej i sprawdzonej wiedzy.
Poniżej daty, które warto już teraz zarezerwować w kalendarzach:
🔹 19.09 – Knife Zone
🔹 24.10 – Piper System
🔹 21.11 – Combat Baton
🔹 19.12 – Knife Zone
📌 Informacje organizacyjne:
Szczegółowa agenda, zakres omawianych technik oraz oficjalne informacje o zapisach dla każdego z wydarzeń będą publikowane na naszym profilu dokładnie z miesięcznym wyprzedzeniem.
Rozwój umiejętności wymaga odpowiedniego środowiska i sprawdzonych partnerów na sali. Oznaczcie w komentarzu osoby, z którymi planujecie wziąć udział w tych szkoleniach, lub prześlijcie im bezpośrednio ten grafik.
Do zobaczenia na warsztatach!
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Gedymina 48
Gdynia
81-534
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 18:00 - 19:30 |
| Wtorek | 18:00 - 21:00 |
| Czwartek | 18:00 - 21:00 |