Agnieszka Pasek - Żyj Świadomie

Czasem dopiero zatrzymanie pokazuje, jak bardzo ciało i głowa potrzebują troski.

3 tygodnie wystarczyły, żeby przypomnieć sobie, że to nie wielkie zmiany,
ale codzienne decyzje robią największą różnicę.

Ruch.
Świadome jedzenie.
Spokój.
Natura.
Wartościowi ludzie.

I powrót do siebie. 🌿

A Ty ?
Co dziś robisz dla swojej przyszłości?

Życie w ciągłym biegu potrafi sprawić,
że przestajesz zauważać własne potrzeby.

Przez długi czas skupiałam się głównie na obowiązkach.
Dzieci, szkoła, dom , firma
Życie w ciągłym biegu.

Dopiero po czasie zrozumiałam,
że nie da się budować dobrej przyszłości…
ignorując dziś siebie.

Bo kiedy brakuje równowagi, odpoczynku, wspierającego otoczenia i chwili dla siebie,
to z czasem zaczyna brakować też energii, spokoju i dobrego samopoczucia.

Dlatego dziś coraz bardziej świadomie dbam o swoje zdrowie, codzienne nawyki i to, jak się czuję.

Nie perfekcyjnie.
Krok po kroku 💛

A Ty?
Jak dziś dbasz o swoją przyszłość?

Czasem nie trzeba nic więcej.

Tylko zatrzymać się na chwilę.
Zobaczyć.
Poczuć.

W codziennym biegu tak łatwo zapomnieć o sobie,
o relacjach,
o prostych momentach, które później stają się wspomnieniami.

A przecież to właśnie one zostają z nami najdłużej.

Dlatego coraz bardziej uczę się wybierać obecność.
Czas dla siebie.
Czas dla ludzi, którzy są ważni.

I kolekcjonować chwile, które budują nasze życie.

A jak wyglądała Twoja majówka — znalazłaś/złeś chwilę dla siebie ?

Minęło już kilka tygodni od Światowego Zjazdu Forever w Warszawie…
a jedna myśl wciąż mi towarzyszy. 💛

To gdzie się rozwijasz i kierujesz uwagę ma istotny wpływ na Twoje samopoczucie oraz na to co osiągniesz w życiu .

To takie proste, a jakże w tych czasach pomijane.

Niby praca jest, rachunki opłacone, dwa razy w roku urlop jest.
No ale na samą myśl o pracy coś ściska w środku, coś nie gra. Nie chcemy tam być i jedocześnie nie dajemy sobie szansy na nowe możliwości .

Czasem do tego dochodzą problemy zdrowotne - często zaniedbane, bo nie było czasu i funduszy by się nimi zająć. W końcu tracimy wiarę w to że można żyć inaczej.

Boimy się zmiany, ograniczają nas przekonania, słuchamy się ludzi, którzy w nas nie wierzą, często odbierają nam energię, bo wiedzą lepiej co dla nas jest dobre.

Jestem bardzo wdzięczna, że 8 lat temu podjęłam decyzje budowania czegoś swojego nie rezygnując z etatu w otoczeniu ludzi, którzy wspierają dodają odwagi i „dmuchają w skrzydła”. Sprawiają, że dużo łatwiej przejść od planów… do działania, a od działania… do efektów.

Ten wyjazd tylko mi to przypomniał.

Ponad 3000 osób.
Jedna energia.
I otoczenie, które naprawdę ma znaczenie.

Jeśli czujesz, że chcesz być w miejscu, które daje Ci rozwój i kierunek — napisz do mnie 💛

Zobaczymy, czy to coś dla Ciebie.

Z zewnątrz to wygląda jak zwykły wyjazd.

Ale dla mnie to coś więcej.

8 lat temu podjęłam decyzję, której nikt nie widział.
Bez pewności.
Bez idealnego planu.

Po prostu wiedziałam, że chcę inaczej.

Dziś jestem w zupełnie innym miejscu.

I tworzę przestrzeń, w której inni też mogą coś zmienić.

A Ty… jesteś już w tym miejscu?
Czy jeszcze myślisz?

Ogromne wzruszenie…

To była jedna z najpiękniejszych akcji, jakie przeżyłam.

250 ml…
a tak naprawdę — ogrom nadziei.

To, co się wydarzyło, pokazało jedno —
jaką siłę mamy w sobie, kiedy jesteśmy razem.

Ile dobra możemy zrobić…
ile żyć możemy uratować.

To coś więcej niż zbiórka.
To jedność. To przebudzenie. To nadzieja.

Stream został zakończony…
ale to nie koniec historii.

Do końca kwietnia rozliczamy PIT
i nadal możesz przekazać 1,5%.

KRS0000581036

Dla Ciebie to chwila.
Dla kogoś — ogromna szansa.

https://www.facebook.com/share/r/1HRhooniy7/?mibextid=wwXIfr

Czasem wszystko zaczyna się bardzo zwyczajnie.

Pakuję walizkę.
Rzeczy, które mają mi towarzyszyć przez najbliższe dni.
I powoli zamykam za sobą codzienność.

Wyjeżdżam.

W stronę miejsca, które ma być zatrzymaniem.

Nie jako ucieczka.
Bardziej jako powrót — do siebie, do ciała, do spokoju, którego często brakuje w biegu dnia.

Bez pośpiechu.
Bez „muszę”.
Z przestrzenią na oddech.

Bo czasem trzeba zmienić otoczenie,
żeby znów usłyszeć siebie wyraźniej.

I właśnie w tym jestem teraz.

⸻

💬 A Ty — kiedy ostatnio dałaś/dyłeś sobie przestrzeń na zatrzymanie?

żyjeswiadomie

Nie naprawiaj ciała.

Kiedyś myślałam, że trzeba robić więcej, mocniej…
żeby dobrze wyglądać,

Że to, co jem, nie ma aż takiego wpływu na to, jak się czuję.
Że organizm „sam sobie poradzi”.

Dziś wiem, że było inaczej.

Moje ciało nie potrzebowało kontroli… tylko wsparcia.

Zaczęłam słuchać, kiedy naprawdę jestem głodna.
Zwracać uwagę na to, czym je karmię.

Przestałam robić rzeczy „bo trzeba” —
treningi, jedzenie, schematy… które mi nie służyły.

Zamiast tego zaczęłam wybierać świadomie.

Obserwować.
Sprawdzać.
I dawać sobie przestrzeń na zmianę.

I wtedy coś się zmieniło.

Więcej lekkości.
Więcej energii.
Więcej spokoju.

Bo to, co najważniejsze… zaczyna się w środku.

I często zależy się od kondycji jelit i tego czym dożywiamy ciało na co dzień.

A wszystko zaczyna się od świadomości.

Jeśli czujesz, że to o Tobie… możesz do mnie napisać 💌

„Czasem potrzebujemy chwili zatrzymania…
i powrotu do siebie 🍃”

Po świętach często czujemy, że jest trochę ciężej —
w ciele, w głowie, w codzienności.

I właśnie wtedy pojawia się moment…
na małe porządki.

Nie tylko w domu.
Ale też w sobie.

Dlatego organizujemy spotkanie informacyjne,
na którym pokażemy, jak zrobić to spokojnie i bez presji 💛

👉 Jeśli czujesz, że to może być Twój moment — napisz START ✉️

Obowiązki, dom, praca, rozwój, decyzje…
czasem wszystko dzieje się naraz.

Ale właśnie wtedy najbardziej widzę,
jak ważne są momenty zatrzymania.

Bo to nie tempo buduje życie.
Tylko świadomość w tym tempie.

A Ty?

Masz w ciągu dnia moment, żeby się zatrzymać?