Fizjomental

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Fizjomental Witaj w Fizjomental! Katarzyna Białkowska-Kawa i zespół fizjo Zespół Fizjomental tworzą Katarzyna Białkowska-Kawa i Monika Chwiałkowska.

Jeśli szukasz pomocy w bólu kręgosłupa, stawów, głowy, jesteś lub chcesz przygotować się do ciąży,
odczuwasz dolegliwości związane z menopauzą, nietrzymaniem moczu ... chętnie Ci pomożemy! Zajmujemy się masażem, fizykoterapią, rehabilitacją ortopedyczną, sportową, przed- oraz po-zabiegową. Wiemy jak zapobiegać urazom oraz przygotowujemy do podjęcia aktywności sportowej lub wejścia w trening po zakończonej terapii. Dbamy o kobiety w każdym wieku, w ciąży oraz młode mamy. Pomagamy w problemach związanych z nietrzymaniem moczu i rozejściem mięśnia prostego brzucha. Zajmujemy się funkcjonalną diagnostyką i terapią w dysfunkcjach dna miednicy z zastosowaniem telemedycyny, m.in. dzięki urządzeniu Pelvifly. Wykorzystujemy metody PNF, Kinetic Control, Terapię Wisceralną i Cranio-Sacralną, techniki powięziowe i terapię tkanek miękkich, oraz Pilates i Kinesiotaping. Cały czas staramy się zdobywać aktualną wiedzę uczestnicząc w kursach, warsztatach i szkoleniach. Rozumiemy jak istotne jest holistyczne podejście do Pacjenta. Współpracujemy z lekarzami różnych specjalności oraz psychologiem. W naszej placówce można wykonać badanie USG, zabiegi ortopedyczne oraz konsultacje lekarskie.

Wrzesień w tym roku to nowe początki. Są jednak rzeczy, które się nie zmieniają - czyli moja wdzięczność za cudownych lu...
01/09/2026

Wrzesień w tym roku to nowe początki. Są jednak rzeczy, które się nie zmieniają - czyli moja wdzięczność za cudownych ludzi ❤️
Z całego serca dziękuję Wam za kolejne wyróżnienie mnie i mojego Fizjomental w plebiscycie Hipokrates. Każdego dnia utwierdzacie mnie w przekonaniu, że wygrałam „robotę życia” ✨
Dziękuję!
Kasia

Cześć!Część z Was miała już okazję poznać naszą nową Fizjoterapeutkę. Czas przedstawić Wam ją oficjalnie.Poznajcie mgr f...
21/01/2026

Cześć!
Część z Was miała już okazję poznać naszą nową Fizjoterapeutkę. Czas przedstawić Wam ją oficjalnie.
Poznajcie mgr fizjoterapii Natalię Mitsis✨
Natalia specjalizuje się w terapii ortopedycznej (pourazowej, przed- i pooperacyjnej), a szczególnie bliski jest jej temat bólu i zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych oraz migren.
Jej supermocą jest też masaż KOBIDO.

Zapraszamy do Fizjomental 🤍

📌Do Natalii zostały ostatnie pojedyncze wolne terminy w styczniu … są chętni?😊

Kochani,Ostatecznie kończę rywalizację na 6 miejscu 🙃Końcówka głosowania była absolutnie szalona.Dziękuję Wam za wsparci...
07/11/2025

Kochani,
Ostatecznie kończę rywalizację na 6 miejscu 🙃Końcówka głosowania była absolutnie szalona.
Dziękuję Wam za wsparcie, każdy oddany głos i kilogramy dobroci każdego dnia 🥰
Jesteście super! ♥️
Odpocznijcie w weekend…najlepiej aktywnie, a od poniedziałku widzimy się w gabinecie.
Nie pamiętam czy już wspominałam, ale mam robotę życia ❤️

To już ostatnia prosta plebiscytu Medyczny Hipokrates’25 ✨Sama nominacja jest już dla mnie niesamowitym wyróżnieniem. Dz...
04/11/2025

To już ostatnia prosta plebiscytu Medyczny Hipokrates’25 ✨
Sama nominacja jest już dla mnie niesamowitym wyróżnieniem. Dziękuję Wam ♥️
Gdyby ktoś z Was chciał jeszcze na koniec wesprzeć mnie SMS-kiem, serdecznie zapraszam do głosowania😉

https://dziennikbaltycki.pl/hipokrates-2025/pl/2012859

Czas naładować baterie 😎 Wracam do Was 29.07. W tym czasie nie będę odbierać telefonu😉. Na wszystkie wiadomości odpowiem...
20/07/2025

Czas naładować baterie 😎 Wracam do Was 29.07. W tym czasie nie będę odbierać telefonu😉. Na wszystkie wiadomości odpowiem po powrocie…obiecuję. W międzyczasie zapraszam Was na www.fizjomental.pl
Do zobaczenia 🥰

Cześć! Dziś kończę 40 lat! 🎂🎉Z tej okazji zamiast tortu — podzielę się z Wami kilkoma przekąskami🍭💬 Czujesz, że coś się ...
14/06/2025

Cześć! Dziś kończę 40 lat! 🎂🎉
Z tej okazji zamiast tortu — podzielę się z Wami kilkoma przekąskami🍭
💬 Czujesz, że coś się zmienia? Nasze ciało sporo nam mówi. Warto posłuchać…
✔️ Nieregularny cykl
✔️ Suchsza skóra i włosy
✔️ Trudności z koncentracją i pamięcią
✔️ Spadki nastroju
✔️ Gorszy sen
To mogą być pierwsze sygnały premenopauzy – naturalnego etapu, który może trwać nawet dekadę zanim ustanie miesiączka.
Czas na przegląd! — z miłości do siebie, z troski o przyszłość ✨

📋 CHECKLISTA BADAŃ PO 40. ROKU ŻYCIA
🔬 Hormony płciowe – najlepiej 1.–5. dzień cyklu:
• Estradiol
• FSH
• LH
• Prolaktyna
• TSH, FT3, FT4 (można też poza cyklem)
🔬 Progesteron – ok. 21. dzień cyklu (czyli 7 dni po owulacji, jeśli cykl jest 28-dniowy)
🔬 Pozostałe badania krwi – najlepiej na czczo, niezależnie od cyklu:
• Kortyzol (poranny)
• DHEA-S
• Witamina D3
• Ferrytyna, żelazo
• Glukoza na czczo, insulinowrażliwość
• Lipidogram
• Morfologia
• CRP, homocysteina
• „onkopakiet”
🩻 USG piersi – najlepiej między 5. a 10. dniem cyklu�🩺 USG transwaginalne, cytologia – niezależnie od dnia cyklu (poza krwawieniem)

🧘‍♀️ Wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej
To doskonały moment, by sprawdzić:
✔️ Stan mięśni dna miednicy
✔️ Blizny po porodzie lub zabiegach chirurgicznych ✔️ Objawy nietrzymania moczu
✔️ Postawę, bóle kręgosłupa, przygotowanie ciała na zmiany hormonalne
Warto zrobić taką „kontrolę bazową”, nawet jeśli nic Cię nie niepokoi – bo prewencja to siła 💪

🥦 Styl życia = naturalne wsparcie dla hormonów
🛌 Sen – min. 7–8 godzin, to fundament regeneracji hormonalnej
🥑 Dieta –
• Białko przy każdym posiłku - wspiera regenerację, metabolizm i stabilizuje poziom cukru
• Zdrowe tłuszcze (omega-3, oliwa, awokado) – dla gospodarki hormonalnej
• Warzywa i błonnik – dla jelit, które mają ogromny wpływ na estrogeny
🏋️‍♀️ Trening siłowy to Twój sprzymierzeniec po 40-tce
• Wzmacnia kości, mięśnie i metabolizm
• Stabilizuje poziom insuliny
• Pomaga utrzymać sylwetkę i poprawia nastrój.

Ściskam Was mocno! Dbajcie o siebie ✨
Nasze zdrówko!❤️

Opowiem Wam trochę o projekcie ✨ Każda z Was doskonale zna poradnik, z którym wraca do domu po pierwszej wizycie. Jeste...
08/06/2025

Opowiem Wam trochę o projekcie ✨
Każda z Was doskonale zna poradnik, z którym wraca do domu po pierwszej wizycie.
Jestem świeżo po konferencji i oprócz kilku wniosków czuję też wielką ulgę, że mamy w Polsce tak wielu specjalistów, którym zależy na współpracy i dobrej komunikacji. Fizjoterapia uroginekologiczna to nie tylko temat okołoporodowy.
To wachlarz możliwości wsparcia:
🔹pacjentek i pacjentów onkologicznych, neurologicznych, z niepełnosprawnością … w poprawie funkcji i sprawności, ale też w przywróceniu godności
🔹 dzieci … na etapie odpieluchowania i kiedy moczenie nocne staje się problemem
🔹pacjentów z niespecyficznymi objawami jak ból w okolicy stawu biodrowego, kręgosłupa czy po stosunku, u których problemem może być niewydolność żył miednicy mniejszej
🔹wykorzystania możliwości ginekologii regeneracyjnej
🔹i po prostu bycia z Wami w tym, z czym się mierzycie w trakcie leczenia i terapii.

Kontynent Kobiet … dziękuję, to była ogromna przyjemność. Do zobaczenia za rok❤️
Zajrzyjcie na konta prelegentów…ogromna polecajka👌

Po miesiącu komplikacji technicznych udało się nam zamieścić ten post na facebooku. Z tego miejsca zapraszam Was serdecz...
29/04/2025

Po miesiącu komplikacji technicznych udało się nam zamieścić ten post na facebooku. Z tego miejsca zapraszam Was serdecznie na nasze konto na Instagramie😊

Wiedzieliście, że marzec jest Światowym Miesiącem Świadomości ENDOMETRIOZY?
Czy wiecie, że jest to jedna z najpóźniej rozpoznawanych chorób ginekologicznych, a czas od początku wystąpienia objawów do postawienia diagnozy wynosi około 8-12 lat?
Niestety nadal nie znamy dokładnej przyczyny jej powastawania.
Czy wiecie, że ból jest najczęściej zgłaszanym przez pacjentki objawem i jest to ból, który jest trudny do zniesienia?
Czy wiecie, że oprócz leczenia operacyjnego można łagodzić objawy fizjoterapią i odpowiednio dobraną dietą?
Jeśli któryś z objawów dotyczy Ciebie lub bliskiej Ci dziewczyny daj znać ... podpowiem jakie są kolejne kroki na drodze diagnozowania i jak wesprzeć się dobrym ruchem.
Endometrioza ma wiele twarzy ... tych bardziej i mniej znanych.

Ściskam Was Endodziewczyny 💕
Kasia


🎗️

Spróbujemy robić nic. Czy się uda? ...być może 💙😎🌴
03/07/2022

Spróbujemy robić nic. Czy się uda? ...być może 💙😎🌴

Tatuśkowie ... jesteście super!💙Przecinacie pępowiny, jesteście MacGyverem, Supermanem, Gordonem Ramsayem i czasem nawet...
23/06/2021

Tatuśkowie ... jesteście super!💙
Przecinacie pępowiny, jesteście MacGyverem, Supermanem, Gordonem Ramsayem i czasem nawet Leonem Zawodowcem w jednej osobie😎 Nie mamy pojęcie jak to robicie...więc dbajcie o siebie, żebyście jak najdłużej mogli być naszymi Superbohaterami💙
Cudownego Dnia Ojca!😀

Adres

Hugo Kołłątaja 18/14
Gdynia
81-332

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00

Telefon

+48883446152

Strona internetowa

,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fizjomental opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Fizjomental:

Skróty

Udostępnij