11/06/2022
Make it fast ☄️
Przemek Ćwil Trener Siły
Udostępnij
Specjalista treningu siłowego
Trener
Zawodnik
07/04/2022
To tylko potężny grzbiet, scrolluj dalej
24/03/2022
Noga wraca 🥰
11/03/2022
Wąskie kucanie jednak nie dla mnie 😅
Noga wraca, chyba można zaczynać robić górę 😄
Taborecik od 💕
09/03/2022
220x3, still lekko
Okazuje się, że wystarczy robić rzeczy o które cisnę klientów i sztanga w cudowny sposób zaczyna się słuchać 🤷🏻♂️
Pani operator Beatka jest najlepsza
Żaden pies nie ucierpiał podczas kręcenia tego filmu
Pozdrawiam
24/02/2022
Mała rzecz, a cieszy. 210 znowu w górze, 3 razy. Lekko, miło i przyjemnie.
17/02/2022
Bąbel na lepszy dzień
15/02/2022
Panie, kiedyś to było
Paliwo jakieś tańsze
Ludzie jacyś bardziej uprzejmi
Łapy jakieś większe
Nawet psy bardziej rude
Pozdrawiam 🦍
10/02/2022
Kiedyś to noga się zgadzała 🥲
Ponad pół roku bez mocnego kucania to zdecydowanie za dużo
Niebawem noga będzie jeszcze mocniejsza
gliwice
29/09/2021
Ciężkie przysiady vs trening instagramerek
Normalne ilości jedzenia vs diety szamanów z internetu
Chcesz zbudować solidny pośladek? Przestań pajacować z minibandami. Zacznij jeść i dźwigaj ciężko.
W 5 miesięcy z niczego zrobiliśmy przysiad na poziomie 70kg na 5 powtórzeń (przy 52 kilogramach wagi panowie). Oczywiście sam przysiad to nie wszystko, wykonała całą masę pracy akcesoryjnej (w tym nawet pracę z tak umiłowanymi przez kobiety gumami, z tą różnicą że była to praca przemyślana i celowana dokładnie tam gdzie jej potrzebowaliśmy)
Efekt uboczny ciężkiej pracy widać poniżej.
Cel na ten rok? Zbudować jeszcze więcej mięsa, nie przybierając na wadze i kucnąć stówkę, na conajmniej jedno powtórzenie.
Jeśli nie boisz się ciężkiej pracy zapraszam na konsultacje.
Już niebawem widzimy się w 🤙🏼
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Gliwice?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Gliwice