Studio Treningu Personalnego Gliwice Gimnas-Vip

Lato to nie wymówka – to Twój sprawdzian! 🔥

„Poczekam do września”, „Teraz są wakacje”, „Na urlopie nie da się trzymać diety”… Znasz to?

Większość ludzi odpuszcza właśnie teraz. Myślą, że lato służy tylko do odpoczynku od celów, a potem wracają do punktu wyjścia i od września zaczynają walkę od nowa. I tak w koło.

Formy nie robi się „na lato”. Formę robi się dla siebie, na całe życie. Nie szukaj idealnego momentu, bo ten nigdy nie nadejdzie.
Zamiast czekać na wrzesień, zacznij dziś. Zrobisz więcej w miesiąc mądrej pracy niż w rok ciągłego „odkładania na później”.💪

Wesołych Świąt 🎄🎄🎄

ZACZNIJ SWOJĄ PRZYGODĘ Z TRENINGIEM PERSONALNYM! 💪

Masz dość zatłoczonych siłowni i braku indywidualnego podejścia? Szukasz miejsca, gdzie Twoje cele staną się naszym priorytetem?

W naszym kameralnym studiu zapewniamy:
✨ Indywidualne podejście i pełne skupienie na Tobie.
📈 Ponad 12 lat doświadczenia w branży fitness, przekładającego się na rewelacyjne wyniki naszych podopiecznych.
🎯 Treningi dopasowane do Twoich potrzeb, bez względu na poziom zaawansowania.

Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy z nami osiągnęli wymarzone rezultaty! Czas na Twoją metamorfozę!

Skontaktuj się z nami już dziś i umów na pierwszą konsultację tel.692046124

Święta już tuż, tuż... 🎄
Prezenty kupione? 🎁
Czy może brak pomysłu czym obdarować najbliższych?

Możesz podarować swoim bliskim zdrowie, formę i nową sylwetkę ❤️

Jak co roku mam dla Was Świąteczne Vouchery, a żeby było milej - zakup vouchera wiąże się z otrzymaniem gratisów 😎💥

Wszystkie informacje pod nr tel.692 046 124

Panie i Panowie - z wielką dumą przedstawiam tą metamorfozę 👏 przed Wami Krzysiek 🔥 - minus 37 kg ‼️

💪 Krzysiek jest idealnym przykładem ile można osiągnąć ciężką pracą i słuchaniem trenera 😉Niech Twoja zmiana będzie przykładem dla Twoim rówieśników i ich rodziców ❤️

Pamietajmy, droga do sukcesu to nie sprint lecz maraton, w dodatku często usłany przeszkodami i pokusami, ale każdy trening to gigantyczny krok do sukcesu 🏆

Podsumowujemy pierwsze półrocze 2025 roku 🏆⏳⏰

Podobno marzenia są formą planowania, Tomasz, żeby zrealizować swoje przygotowywał się od dawna. W czerwcu przejechał na rowerze około 820 km z Gliwic na Hel 🚴 jestem dumny że mogłem dołożyć cegiełkę do tego wielkiego osiągnięcia 💪

Czas na podsumowanie pierwszego półrocza 2025 roku 🏆⏳⏰

Maciej od rozpoczęcia treningów i oczywiście zmianie nawyków żywieniowych zrzucił już 17 kilogramów. Do tego doszła zdecydowanie lepsza kondycja i wydolność, co dla zapalonego rowerzysty jest bardzo ważnym aspektem 💪🚴🏻‍♂️

Pamiętajcie, każda metamorfoza to dowód na to, że ciężka praca, determinacja i odpowiednio dobrany plan treningowy mogą przynieść spektakularne rezultaty.

Trening w parach = podwójna motywacja 💪💪

Ćwiczenia w parach to nowe możliwości treningowe ‼️ Treningi w parach to zdecydowanie większa motywacja, to ogromna dawka pozytywnego kopa energii, a także wspólnie spedzony czas 🤸🏻‍♀️🤸🏼

Patrycja i Mariusz doskonale wykorzystują tą możliwość, wspólnie pozbyli się już ponad 35 niepotrzebnych kilogramów, a to jeszcze nie koniec 💪🏆

Ludzie zazdroszczą Ci osiągnięć, ale nie drogi, jaką musiałeś przebyć.

Pamiętaj, że sukces to proces, a nie cel sam w sobie. Jeśli będziesz się skupiał, żeby być lepszym każdego dnia, ostatecznie osiągniesz swój cel 💪

Ludzie widzą wierzchołek góry lodowej.

A rzeczywistość wygląda tak…

📉Jesień to idealny moment, żeby wzmocnić naszą odporność 💪

🏋️Podstawowym mechanizmem wzmacniającym nasz system odpornościowy jest aktywność fizyczną.

Wykazano, że aktywność fizyczna przynosi liczne korzyści dla układu odpornościowego, szczególnie poprzez zwiększony przepływ krwi i krążenie. Pomaga ono skuteczniej transportować białe krwinki oraz inne czynniki odpornościowe w organizmie, co wspomaga walkę ze stanami zapalnymi i infekcjami. Ponadto, sport lub umiarkowane ćwiczenia fizyczne pomagają uwolnić peptydy przeciwdrobnoustrojowe – białka wspomagające zwalczanie patogenów infekcyjnych.

Pamiętajcie !
SPORT to ZDROWIE 😉

Let’s go 👊🏻