UKS Gliwice

🤸‍♂️Wracamy na sale. Sezon 2026/2027 czas START🤸‍♂️

Drodzy Rodzice z ogromną radością ogłaszamy, że już w najbliższy piątek, 4 września wznawiamy treningi🤸‍♂️💪🧘‍♀️
Nie możemy się doczekać powrotu naszych doświadczonych zawodniczek na maty. Z równie wielkim entuzjazmem i otwartymi ramionami witamy dzieci z nowych naborów, które dopiero rozpoczynają swoją piękną przygodę ze sportem💚💚💚

🎒 O czym pamiętać przed pierwszym treningiem?
Prosimy o wygodny strój sportowy, spięte włosy oraz butelkę niegazowanej wody💧.
Pamiętajcie również o naszej stałej zasadzie: dziewczynki po przebraniu się w szatni zakładają czyste, białe skarpetki i w klapkach przechodzą na salę treningową.

Życzymy wszystkim wspaniałych pierwszych zajęć, mnóstwa uśmiechu i energii. Do zobaczenia na sali👋💚💚💚

To był niesamowity Stellantis Family Day💚

Dziś mieliśmy ogromny zaszczyt gościć na tym wspaniałym rodzinnym wydarzeniu organizowanym przez firmę Stellantis. Serdecznie dziękujemy za zaproszenie❤️

Nasze wspaniałe dziewczynki z UKS GLIWICE pokazały swoje układy 🤸‍♀️😍💪
A po pokazach... totalna integracja 😉 Trenerka wraz z dziewczynkami zorganizowała mini-trening z obręczami dla wszystkich chętnych dzieci obecnych na evencie. Patrzcie na te uśmiechy i zaangażowanie. To wspaniałe, jak sport potrafi łączyć i dawać radość. 💚💚💚

🤩👇
To było piękne, słoneczne popołudnie w Gliwicach, wypełnione ruchem, zabawą i integracją międzypokoleniową. Jesteśmy dumni, że mogliśmy być częścią tego dnia💚💚💚

❤️🤸‍♀️ OGROMNE PODZIĘKOWANIA DLA PANI EMILII HEICHEL🤸‍♀️❤️

Z całego serca chcemy podziękować wspaniałej Pani Emilii za te niezwykłe, intensywne 5 dni, które spędziła z nami w Gliwicach.
Był to czas pełen ciężkiej pracy, ale przede wszystkim bezcennej wiedzy. Jesteśmy ogromnie wdzięczni za każdą cenną wskazówkę, techniczne rady i inspirację, którą przekazała Pani dziewczynkom.💪
Pani zaangażowanie, pasja i wsparcie, jakim otoczyła Pani dziewczynki, są dla nas nie do przecenienia. 💚💚💚
Ale masterclass to nie tylko trener, to także determinacja ćwiczących💪 Dlatego wielkie brawa i podziękowania kierujemy również do wszystkich Gimnastyczek😍
Kochane dziewczynki, dziękujemy Wam za:
🤸‍♂️ Waszą obecność
🤸‍♂️ Niesamowitą wytrwałość wylewaną na każdym treningu
🤸‍♂️ Pełne zaangażowanie, z jakim chłonęłyście wiedzę.
Rozpiera nas duma, patrząc na Wasze postępy i to, z jaką pasją rozwijacie swoje sportowe skrzydła🤸‍♂️💪
To były niezapomniane 5 dni. Dziękujemy wszystkim za ten wspólny czas. 🙏

UKS GLIWICE💚💚💚

🤸‍♀️🎂 Dzień 4: Pot, uśmiech i... tort niespodzianka🎂🤸‍♀️

Za nami kolejny intensywny dzień warsztatów gimnastycznych z niesamowitą Panią Emilią🔥
Dziewczynki nie zwalniają tempa, na sali treningowej było ambitnie, a praca nad techniką i elementami szła pełną parą.
Ale gimnastyka artystyczna to nie tylko ciężki trening, to także wspaniała społeczność i przyjaźnie💚💚💚
W przerwie między ćwiczeniami znaleźliśmy czas na chwilę wytchnienia i wspólne świętowanie🥳 Dzisiejszy dzień był wyjątkowy dla jednej z gimnastyczek - Madzi🎂 Z okazji jej urodzin zjedliśmy pyszny tort i wspólnie odśpiewaliśmy głośne „Sto Lat”. Były życzenia, uśmiechy i zasłużona słodka chwila przyjemności. 🎂🎶🎈
Madziu, jeszcze raz wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń i samych sukcesów na planszy🏆🤸‍♂️💪🎉💯
Ten dzień pokazał, że potrafimy nie tylko ciężko pracować, ale też tworzyć niezapomniane, radosne wspomnienia 😊 Jesteśmy dumni z zaangażowania dziewcząt i dziękujemy Pani Emilii za kolejną dawkę wiedzy i inspiracji. 🤩🤸‍♂️💪

Został nam już jutro ostatni dzień warsztatów. Jesteśmy gotowi na finałowe wyzwania💪

Po intensywnym weekendzie treningowym... Nadszedł poniedziałek, a wraz z nim kolejne intensywne dni treningów przed nami🗓️
Nie ma odpuszczania! Życzymy wszystkim pięknego i produktywnego tygodnia💚💚💚
My już wracamy do treningów i ciężkiej pracy nad formą przed zbliżającym się nowym sezonem startowym🤸‍♂️💪🏆
Do zobaczenia na sali

Kiedy inni w niedzielę odpoczywają...😴 my mamy zaplanowane 8 godzin na hali sportowej🤸‍♂️🔥

Dla nas niedziela to nie leniuchowanie na kanapie z pilotem 🛋️, ale czas na budowanie formy, precyzję i... dużo uśmiechu (nawet jeśli z lekkim grymasem skupienia na twarzy)😉
Nowy sezon startowy coraz bliżej, a My w UKS GLIWICE nie zwalniamy tempa. Od ćwiczeń na deskach równoważnych, przez intensywny trening z gumami oporowymi, aż po doskonalenie najtrudniejszych elementów, determinacja u naszych sportowców jest na poziomie 💯 (spójrzcie tylko na te skupione minki na zdjęciach😍).
Ciężka praca teraz, żeby zbierać owoce już wkrótce na zawodach💪 To co, jesteście z nami w tym sezonie? My już nie możemy się doczekać💚💚💚

👇
A jak Wy spędzacie tę piękną niedzielę? Couch potato 🛋️ czy aktywnie 🚴‍♀️?
Dajcie znać w komentarzu i koniecznie zostawcie serduszko 💚 dla naszej walecznej ekipy. Wasze wsparcie dodaje nam skrzydeł

Czas na Masterclass z Emilią Heichel💚

Dziś oficjalnie wystartowaliśmy z intensywnymi 5-dniowymi warsztatami gimnastyki artystycznej🤸‍♂️🔥
Zanim zmontujemy i pokażemy Wam wideo z pierwszego dnia zmagań na planszy, mamy dla Was małą fotorelację z nieco innej, ale równie ważnej strony. Zobaczcie, jak gimnastyczki w skupieniu uzupełniały swoje dzienniki treningowe według wskazówek mistrzyni📓✍️
Dziewczynki uczyły się, jak wyznaczać cele sportowe i jak mądrze ustalać indywidualny plan rozwoju.
Po pracy z dziennikami przyszedł czas na niezwykle inspirujący blok psychologiczno-mentoringowy. 🧠💬
Pani Emilia Heichel czołowa zawodniczka Reprezentacji Polski 🇵🇱 podzieliła się z dziewczynkami swoją ogromną wiedzą i bezcennym doświadczeniem. Podczas spotkania opowiedziała o:
- radzeniu sobie ze stresem i trudnymi sportowymi emocjami,
- swoich początkach i pięknej przygodzie z gimnastyką,
- tym, ile pracy, wyrzeczeń i dodatkowych ćwiczeń (poza regularnymi treningami w klubie) musiała włożyć, aby dziś znaleźć się w absolutnej czołówce najlepszych gimnastyczek. 💪🏆
To był niesamowity dzień, który dał dziewczynkom ogromną dawkę motywacji i pokazał, że droga na szczyt wymaga nie tylko sprawności fizycznej, ale i silnej głowy💚💚💚
Trzymajcie kciuki za kolejne dni warsztatów, czekajcie na wideo z treningów i koniecznie zostawcie serduszko 💚 w komentarzu dla pracowitych gimnastyczek oraz wspaniałej prowadzącej Pani Emili 💚💚💚