Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 15:00 Wtorek 07:30 - 15:00 Środa 07:30 - 15:00 Czwartek 07:30 - 15:00 Piątek 07:30 - 15:00

Filomata Strefa Rozwoju

Strona główna
Polska
Gliwice
Filomata Strefa Rozwoju

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Będziemy tutaj na bieżąco informować o planowanych wydarzeniach (webinarach, warsztatach).

29/10/2026

#14 NVC – czyli co?
Czwartkowa kawa z relacjami:
4 kroki do kontaktu

Siła NVC płynie z synergii sposobu myślenia oraz konkretnych narzędzi. Zbieramy dzisiaj w jedno to, co przedstawiliśmy już „w odcinkach”.
🛠A w skrzynce z narzędziami mamy podstawową strukturę – 4 kroki empatycznej komunikacji.
Gdzie prowadzą?
DO KONTAKTU!
Z samym/ą sobą (żeby wiedzieć, o co mi naprawdę chodzi) oraz z drugim człowiekiem (żeby usłyszeć i zobaczyć jego perspektywę).

4 KROKI są jak sprawdzona mapa do porozumienia.
Jak gramatyka języka serca.

Jak ta struktura wygląda w praktyce?

🟡 1. Obserwacja (fakty bez ocen):
Mówisz wyłącznie o tym, co fizycznie się wydarzyło – tak, jakby zarejestrowało to oko kamery.
Zamiast: „Znowu mnie ignorujesz”, powiedz: „ Wysłałam/em pytanie 3 godziny temu – nie otrzymałam odpowiedzi ...”.
🔴 2. Uczucia (emocje z ciała):
Nazwij emocje, które pojawiły się w tej sytuacji. Są jak lampki kontrolne na desce rozdzielczej.
Zamiast oceniać kogoś, możesz powiedzieć: „...czuję niepokój i smutek”.
🔵 3. Potrzeby (uniwersalne wartości):
stoją za Twoim emocjami i są wspólne dla wszystkich ludzi.
Możesz powiedzieć:
Niepokoję się, bo brakuje mi poczucia bezpieczeństwa i jasności, o co tu w ogóle chodzi…
🟢 4. Prośba (zaproszenie do działania):
Na koniec sformułuj konkretną, wykonalną i osadzoną w czasie prośbę. Powiedz o tym, czego chcesz, a nie czego nie chcesz. Zaproś do współpracy: „Czy znajdziesz 5 minut na rozmowę dzisiaj przed obiadem?”

Dokąd prowadzi ta ścieżka?
Przede wszystkim do miejsca, w którym zaczynamy się nawzajem widzieć i rozumieć.
Czy zawsze działa? Oczywiście, że nie – ale i tak warto próbować!
Marshall Rosenberg mówił, że praktykowanie 4 kroków jest „simple, but not easy”.
Dobra wiadomość jest taka, że im więcej praktyki, tym więcej łatwości.
Bo wiesz - czarny pas, to jest biały pas, który nie zrezygnował...

Jeśli Ci blisko mentalnie do świata porozumienia, wolisz relację od racji – zapraszamy do ćwiczenia z nami.

27/10/2026

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat zmian rozwojowych u dziecka❓❓
Konferencja NeuroRozwojowi, organizowana przez Lucky Mind
jest właśnie dla Ciebie!
Konferencja odbędzie się 21 listopada 2026 r. w formie online, dzięki czemu możesz wziąć w niej udział z każdego miejsca, bez martwienia się o dojazd.

Poruszonych zostanie wiele problemów związanych z rozwojem dziecka, między innymi:
💭Jak atmosfera w domu wpływa na rozwój dziecka.
💭Dlaczego więź z rodzicem chroni przed zachowaniami ryzykownym skuteczniej niż zakazy i kontrola.
💭Jak wspierać nastolatka bez porównań z własną młodości.
💭Które zmiany w zachowaniu są sygnałem, a które mieszczą się
dorastaniu.
💭Jak nie infantylizować dziecka, które potrzebuje pomoc.
💭Mechanizmy stojące za rozwojem regulacji emocji.

Zapraszamy Was na konferencję NeuroRozwojowi 2026.
Już 21 listopada spotkamy się z terapeutami, psychologami, lekarzami, neurobiologami, a także pedagogami resocjalizacyjnymi, aby dowiedzieć się więcej o procesie rozwoju dzieci.
Pełny program znajdziecie na stronie Lucky Mind
⚠️ Z naszym kodem otrzymacie zniżkę 40 zł na bilet.
Kod zniżkowy: rozwoj-strefa

26/10/2026

Czy wiesz jakim jesteś archetypem❓
Które archetypy są źródłem Twojej siły i jak wpływają na rozwój Twojej marki osobistej ❓
Odkryj swoje dominujące cechy, zdefiniuj kluczowe wartości i naucz się świadomie budować autentyczny wizerunek.
🎯Dołącz do warsztatów „Budowanie Marki Osobistej”, które 3 listopada w Gliwicach poprowadzi Gabriela Borowczyk.
Tutaj znajdziesz szczegóły: https://www.strefarozwoju.filomata.pl/produkt/budowanie-marki-osobistej/

22/10/2026

#13 NVC – czyli co?
Zapraszamy na czwartkowy lunch z relacjami 🙂
A przy stole:
PROŚBA, ŻĄDANIE CZY „POBOŻNE ŻYCZENIE”?

„Postaraj się bardziej”, „Pozwól mi być sobą”, „Chciałabym, żebyś wreszcie mnie rozumiał/a”…
Znasz te zdania ze swojej codzienności?
Używasz, czy słyszysz?
Nierzadko wydaje nam się, że wyrażamy się jasno, ale druga osoba naprawdę może nie wiedzieć, co konkretnie mogłaby zrobić. W NVC staramy się formułować prośby tak, aby były jasnymi komunikatami - budowały mosty zamiast gotowania „grymasowej zupy”.

Jaka jest różnica? Ogromna!
Sprawdź sam/a:
💭 „Pobożne życzenie”
„Chciałabym, żebyśmy lepiej się dogadywali”. To piękne pragnienie i dobry początek, ale... nie wskazuje konkretnego działania. Dla każdego z nas „lepiej” może oznaczać coś zupełnie innego!

🤝Jasna prośba
„Możemy porozmawiać dziś po kolacji przez kwadrans, bez telefonów, o tym, jak dzielić domowe obowiązki?” Jest konkretnie i jasno. Druga osoba może odpowiedzieć „tak”, „nie” albo zaproponować inny czas („Dziś padam z nóg, porozmawiajmy jutro?”)

⚡Żądanie
„Gdyby ci naprawdę zależało, to byś ten kwadrans znalazł/a!” Nawet słowo „proszę” wypowiedziane w m iły sposób staje się żądaniem, jeśli odmowa spotyka się z fochem, karaniem milczeniem albo innymi „restrykcjami”.

Jak sprawdzić różnicę?
Widać ją po naszej reakcji, kiedy usłyszymy „NIE”. Gotowość na odmowę nie oznacza, że nie poczujesz rozczarowania. Możesz o tym powiedzieć, ale nie używasz swojego smutku, żeby wymusić zgodę.
Trzy zasady dobrej prośby? Oto jest:
✅ wyrażona pozytywnym językiem — mówisz o tym, czego chcesz (zamiast tego, czego nie chcesz)
✅ wykonalna — wskazujesz konkretne działane
✅ osadzona w czasie — proponujesz konkretny moment, dzień, itp.

I ćwiczenie do czwartkowej kawy ☕
Złap jedno swoje życzenie typu „Chciał(a)bym, aby…” i przeformułuj je je w konkretną prośbę o działanie, a potem zadaj sobie pytanie:
Jak zareaguję, jeśli usłyszę odmowę?

Zachęcamy do praktyki!

21/10/2026

Co zrobić, gdy w relacji pojawia się trudny konflikt, różnica zdań i ciężko o porozumienie?

Za nami kolejne spotkanie naszej grupy praktykującej NVC.
Tym razem oglądaliśmy sytuacje, w których jest nam z kimś po prostu trudno, gdy wydarza się konflikt, gdy relacja wisi na włosku…
W szukaniu rozwiązań pomagała gra planszowa „Strefa porozumienia” przydatne narzędzie, które pozwala pooglądać obie perspektywy.
To poszerza pole, pozwala zobaczyć siebie nawzajem tak po człowieczemu – z uczuciami i potrzebami.
Były rozmowy, wglądy i refleksje i po prostu zabrakło nam czasu!
Dlatego podjęliśmy decyzję, że na kolejnym spotkaniu usiądziemy raz jeszcze wokół tej samej gry.

💡 Przypominamy: nasza gliwicka grupa to bezpieczna przestrzeń dla każdej osoby, która ma za sobą warsztaty NVC i chce po prostu „pozostać na ścieżce”. Tworzymy społeczność ludzi, którzy wciąż uczą się przenosić empatyczną komunikację do codziennego życia — po to, by na co dzień, tak po ludzku, łatwiej nam się dogadywało w domach i w pracy.

📅 Kolejne spotkanie: wtorek, 24 listopada
📍 Miejsce: Strefa Rozwoju Filomata w Gliwicach
Masz za sobą warsztaty? Wpadaj śmiało — dołącz do stołu i ćwicz razem z nami! ☕

19/10/2026

ChatGPT wygeneruje idealny tekst.
Ale nie wygeneruje CIEBIE. ✨

Na ile świadomie budujesz własną MARKĘ OSOBISTĄ?

W czasach, gdy każdy może w kilka sekund stworzyć poprawny post czy efektowną grafikę, wrzucamy pytanie:
👉 Jak być naprawdę autentycznym, spójnym i wiarygodnym?
Gabriela Borowczyk GaBo podkreśla ✏:
„Dobrą markę osobistą się buduje, a nie generuje.”

Nie stworzy jej za nas algorytm, dopóki sami nie odważymy się zejść głębiej i odpowiedzieć na kilka pytań:
🧩 Kim jestem?
🧩 Co mi w duszy gra i co chcę z tym zrobić?
🧩 Co zamierzam wnosić do świata?

Dotarcie do własnych odpowiedzi może przynieść odwagę, żeby pokazywać siebie i swoją pracę we własnym stylu. Z większą jasnością, co chcemy wnosić do świata i PO CO..

☀️ Właśnie do takiej pracy zapraszamy już 3 listopada w Gliwicach - na warsztatach „Budowanie marki osobistej” z Gabrielą Borowczyk.

AI da Ci powtarzalny wzorzec. Ale odnalezienie własnego stylu i głosu da Ci prawdziwą wolność, spójność i relacje z ludźmi, którzy szukają właśnie Twojej energii.
Wiesz, jak to zrobić?

Zostało już mało czasu na decyzję – wciąż możesz dołączyć do naszych warsztatów w Gliwicach - zapraszamy!

🗓 Kiedy: 3 listopada (godz. 9:00–17:00)
📍 Gdzie: Gliwice (FILOMATA Strefa Rozwoju, ul. Bojkowska 20a)
👥 Prowadzenie: Gabriela Borowczyk GaBo ✏

Przejdziesz krok po kroku przez Twoją mapę archetypów, określisz język Twojej marki i w kameralnej atmosferze dotrzesz do tego, co w Tobie najcenniejsze.
Może warto zrobić ten krok dla siebie i swojego biznesu?
👉 Szczegóły i zapisy w pierwszym komentarzu

k

16/10/2026

warsztaty online - WIDZĘ CZŁOWIEKA W EDUKACJI - praktyczny kurs NVC
6 spotkań online – ŁĄCZNIE 16 GODZIN DYDAKTYCZNYCH + nagrania teorii poprzedzające każde spotkanie

Zapraszamy Was w podróż z kursem „WIDZĘ CZŁOWIEKA W EDUKACJI”.
Zamysłem tego kursu jest wspieranie nauczycieli i osób szeroko związanych z edukacją. Praca z młodzieżą, z dziećmi ma wielką wartość i wpływa na to, jaki będzie świat przyszłości.

Marzymy o świecie dialogu, w którym jest miejsce na uwzględnienie naszych potrzeb, wzajemne usłyszenie się i wypracowanie rozwiązań działających dla wszystkich.
Wierzymy, że dzięki pracy nauczycieli i osób zajmujących się edukacją to marzenie będzie realizowane.

Jednocześnie praca w edukacji potrzebuje nieraz przeogromnych zasobów cierpliwości, spokoju, kreatywności, a także odwagi. By rozwijać swoje zasoby, by móc słuchać innych z uwagą, obdarzać ich empatią, sami potrzebujemy zadbać o siebie, dać sobie ciepło, akceptację oraz empatię.

Podczas tego kursu chcemy podzielić się naszą wiedzą z NVC, a także zaprosić Was do praktykowania konkretnych narzędzi i przyglądania się, co to znaczy w praktyce budować świat, który działa dla wszystkich.

🌺Widzę człowieka w edukacji – praktyczny kurs NVC to cykl 6 dwugodzinnych warsztatów online, prowadzonych przez 3 doświadczone trenerki od lat praktykujące Porozumienie bez Przemocy i dzielące się nim z osobami związanymi z edukacją.
Trenerki:
✅ Joanna Berendt: NVC Coaching.pl
✅ Paulina Orbitowska-Fernandez
✅ Maja Wyborska

⚠️ Zaczynamy w poniedziałek, 2 listopada o godz. 18.00.

15/10/2026

#12 NVC - czyli co?

Jak działają słowa, których używasz?

Wiesz, że słowa mają MOC? Czasem są jak cegły, z których budujemy wokół siebie mury albo twierdzę (i to bez pozwolenia na budowę 😉), a czasem jak okna, przez które wreszcie wpada trochę świeżego powietrza. Razem z szansą na porozumienie.
Wszystko zależy od tego, po którą MOC sięgasz – bo w słowach kryje się i PoMOC, i PrzeMOC, a czasem po prostu głęboka NieMOC.

Klasyk z codziennego repertuaru:
👉 „Ty mnie w ogóle nie słuchasz!”
Co tak naprawdę chcemy powiedzieć?
👉 „Ej, potrzebuję Twojej uwagi, zależy mi na Tobie!”
Co słyszy druga strona? Atak i sygnał do obrony własnej twierdzy.
W Porozumieniu Bez Przemocy (NVC) nie chodzi o to, żeby mówić jak w podręczniku do psychologii, ale żeby przestać rzucać w siebie słownymi granatami.

Spójrzmy na wersję z życia (i z telefonem w tle):
❌ „Znowu siedzisz w tym telefonie, mam dość!”
Można też tak:
✔️ „Kiedy opowiadam o swoim dniu, a Ty patrzysz w ekran, robi mi się smutno. Zależy mi na naszej rozmowie. Odłożysz go na 5 minut i posłuchasz mnie?”
Różnica?
Zamieniamy oskarżenie na zaproszenie i komunikat „TY” na „JA”.
Druga osoba może powiedzieć „jasne!”, może powiedzieć „daj mi 2 minuty, dokończę… - i jest szansa na uniknięcie podania „grymasowej zupy”.

Mały czwartkowy eksperyment:
Gdy przyjdzie Ci do głowy pancerne „Ty ZAWSZE…” albo „Ty NIGDY…” – zauważ i złap! Zatrzymaj się, weź oddech, może łyk kawy i sprawdź: co tu się właściwie wydarzyło i o co tak naprawdę chcę poprosić?
Pewnie, że to nie wchodzi automatycznie. Większość z nas ma wgrany zupełnie inny software! 😅
Taki sposób mówienia wymaga świadomego treningu. Na naszych warsztatach NVC i w czasie spotkań grupy praktykującej w Gliwicach dajemy uczestnikom bezpieczny przycisk „przewiń do tyłu” – przestrzeń do próbowania, popełniania błędów i szukania własnych słów na nowo.

👉 A jak to jest u Ciebie? Czy Twoje słowa w trudnych momentach częściej budują okna, czy stawiają mury?

Jeśli jesteś po warsztatach NVC i szukasz miejsca, w którym możesz bezpiecznie próbować, zaglądaj do nas. Najbliższe spotkanie w Gliwicach 20 października, o g. 17.00. Nie trzeba się zapisywać wcześniej – wystarczy przyjść (siedziba FILOMATY, Bojkowska 20a).

14/10/2026

Każda i każdy z nas ma za sobą szkolne lata.
I różnie je wspominamy...
Kiedy myślicie o swoich nauczycielkach i nauczycielach, kto pierwszy przychodzi Wam do głowy?
Dziś, w Dniu Edukacji Narodowej, zapraszamy Was do zatrzymania się na chwilę przy tym, co zostało w nas z tych szkolnych spotkań.

Może ktoś potraktował poważnie Wasze pytanie?
Dał czas na znalezienie odpowiedzi?
Zauważył, że za milczeniem kryje się coś więcej niż nieprzygotowanie?
A może przy kimś można było popełnić błąd i próbować ponownie?

Jak wspominacie te osoby? Co w kontakcie z nimi było dla Was wspierające? Co dopiero po latach potraficie docenić albo nazwać — także wtedy, gdy było trudne?
Jaki ślad zostawiły w Was nauczycielki i nauczyciele?
Co chcielibyście dziś powiedzieć osobom, które wybrały tę pracę i są na co dzień we współczesnej szkole?

Podzielicie się?
A my wszystkim osobom tworzącym edukacyjne przestrzenie życzymy, aby EDUKACJA BYŁA RELACJĄ — w której każda strona doświadcza wsparcia, zrozumienia i szacunku, a także może je dawać innym. 💛🌻

12/10/2026

Ile razy zdarzyło Ci się pomyśleć: „Dlaczego on mnie nie rozumie?” albo „Co znowu poszło nie tak w tej rozmowie?” 🤯

Praca z ludźmi to najpiękniejsza, ale i najtrudniejsza część roli lidera, szefa czy dyrektora. Niezależnie od tego, czy prowadzisz dużą firmę, szkołę, przedszkole, czy mały zespół – kluczem do sukcesu nie jest zmienianie innych, ale zrozumienie ich (i swoich!) potrzeb.

Zapraszamy Cię do nas na transformacyjne warsztaty PCM Leadership💡

Process Communication Model® to przełomowe narzędzie, które daje Ci realną „instrukcję obsługi” ludzkiej psychiki.

Co zyskasz dzięki udziałowi?
✅ Odkryjesz swoją strukturę osobowości i zobaczysz, jak wpływa ona na Twój styl zarządzania.
✅ Przestaniesz „szufladkować” ludzi, a zaczniesz doceniać ich różnorodność i dopasowywać kanały komunikacji.
✅ Nauczysz się widzieć pierwsze sygnały dystresu i skutecznie rozbrajać konflikty w zarodku.
✅ Otrzymasz dwa profesjonalne raporty psychometryczne (PCM Profile i PCM Leadership) oraz mnóstwo praktycznych narzędzi do codziennego użytku.

Kurs łączy teorię z praktyką – czeka nas intensywna praca w bezpiecznej, rozwojowej atmosferze pod okiem wspaniałej trenerki Sylwii Kobayashi.

Adres

Gliwice

Godziny otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 15:00
Wtorek	07:30 - 15:00
Środa	07:30 - 15:00
Czwartek	07:30 - 15:00
Piątek	07:30 - 15:00

Telefon

731 231 741

Strona internetowa

http://strefarozwoju.filomata.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Filomata Strefa Rozwoju opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.