Zapraszam do XTreme Gniezno na treningi z kołem Hula hop oraz na Pilates, Power Pump i Step Dance. Grafik zajęć na stronie klubu.
Zapraszam na treningi fitness do Szkoły Podstawowej w Łubowie w każdy wtorek o 18:00
04/09/2026
🔥 Zapraszamy na trening
GUMY & HANTLE! 🔥
Warto spróbować, zrobić coś dla siebie i zadbać o swoje zdrowie, kondycję oraz dobre samopoczucie.
Będzie dużo ruchu, pozytywnej energii i oczywiście — trening bez marudzenia! 💪😊
📅 Wtorek
⏰ Godzina 18:00
📍 Sala SP Łubowo
💰 Wstęp: 15 zł
Zabierz ze sobą hantle, gumy, matę oraz wodę.
(Gdyby co, trenerka ma zapasowy sprzęt.)
Będzie się działo! Dołącz do nas! 🔥
🔥🔥🔥 Start 6 sezonu fitness w Gmina Łubowo
01/09/2026
💪 To aż trudno uwierzyć — rozpoczęliśmy już 6 sezon fitnessu w Gmina Łubowo 🎉
Przez ten czas zmieniała się jedynie lokalizacja naszych treningów. Najpierw ćwiczyliśmy w Fałkowie, później w Lednogórze, a od lata spotykamy się w sali sportowej Szkoły Podstawstawowa w Łubowie
Podczas pierwszego treningu nie zabrakło energii i intensywnych ćwiczeń. Jutro z pewnością poczujemy zakwasy, ale to najlepszy dowód na to, że trening był skuteczny! 🔥
Miło było ponownie zobaczyć osoby, które miały przerwę, a także powitać nowe uczestniczki. Liczymy, że jeszcze wiele naszych fitnesek do nas powróci! ❤️
Zapraszamy na treningi:
📅 w każdy wtorek
⏰ godz. 18:00
📍 sala sportowa Szkoły Podstawowej w Łubowie
💰 wstęp: 15 zł
Warto zrobić coś dla siebie i swojego organizmu, poprawić kondycję, wydolność oraz mobilność, a przy okazji spotkać się w świetnym towarzystwie.
Do zobaczenia w najbliższy wtorek! 💪😊
01/09/2026
DZISIAJ - wejście GRATIS
Zapraszam ❤️❤️❤️
🔥 Wchodzimy w 6. sezon treningów fitness
FULL BODY! 🔥
Wracamy z energią, mocą i świetną atmosferą! 💪 Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i spędzić aktywnie czas — dołącz do nas!
📅 Wtorek, godz. 18:00
📍 Sala SP w Łubowie
🎁 Pierwszy trening GRATIS!
Zabierz ze sobą hantle, wygodny strój, wodę i dobry humor. 😊
Do zobaczenia na treningu! 💚
31/08/2026
🔥 Wchodzimy w 6. sezon treningów fitness
FULL BODY! 🔥
Wracamy z energią, mocą i świetną atmosferą! 💪 Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i spędzić aktywnie czas — dołącz do nas!
📅 Wtorek, godz. 18:00
📍 Sala SP w Łubowie
🎁 Pierwszy trening GRATIS!
Zabierz ze sobą hantle, wygodny strój, wodę i dobry humor. 😊
Do zobaczenia na treningu! 💚
Gmina Łubowo - jutro zaczynamy
5 SEZON treningów fitness.
DOŁĄCZ DO NAS
Sala Szkoła Podstawowa w Łubowie
g.18
Wstęp - 15 zł
Weź buty sportowe, matę i wodę.
Zapraszamy
27/08/2026
💪 ZADBAJ O SIEBIE – ZACZNIJ Z NAMI! 💗
Ruch to nie tylko lepsza sylwetka. To przede wszystkim zdrowie, kondycja, energia i dobre samopoczucie. 🌸
Już od 5 lat trenujemy razem w Gminie Łubowo i właśnie zaczynamy kolejny sezon! 🔥 Jeśli masz ochotę zrobić coś dla siebie – dołącz do naszej fitnessowej ekipy! Nie musisz być w formie. Przyjdź, a forma przyjdzie z czasem. 😊
📅 Start: 1 września
⏰ Każdy wtorek, godz. 18:00
📍 Sala SP Łubowo
💰 Wstęp: 15 zł
Hula-hop, kettle, sztangi, hantle, piłki i przede wszystkim świetna atmosfera oraz wspólna energia! ❤️
Zacznij z NAMI! 💪🔥
Czekamy właśnie na Ciebie! 🥰
💪🔥 POWER PUMP – DZISIAJ BYŁ KOMPLET! 🔥💪
Dzisiaj na moim treningu Power Pump w Xtreme Fitness Gniezno sala była pełna, a dziewczyny dały z siebie naprawdę wszystko! ❤️🏋️♀️ Była energia, ciężary, pot i konkretna praca nad całym ciałem.
Power Pump to trening wzmacniająco-modelujący, podczas którego ćwiczymy głównie ze sztangą, obciążeniami i hantlami, często w rytm energicznej muzyki. 🎶
W treningu pojawiają się m.in.:
🔥 przysiady i wykroki,
🔥 martwe ciągi,
🔥 wyciskania,
🔥 ćwiczenia na ramiona i plecy,
🔥 mocna praca brzucha, nóg i pośladków.
Ciężary nie muszą być duże – liczy się większa liczba powtórzeń, prawidłowa technika i systematyczna praca mięśni.
Power Pump pomaga wzmacniać i ujędrniać ciało, modelować sylwetkę oraz poprawiać wytrzymałość siłową. A przy naszym dzisiejszym tempie tętno też zdecydowanie miało co robić! 😅🔥
Dziewczyny – dzisiaj była MOC! 💪❤️
Komplet na sali i 100% zaangażowania. Takie treningi uwielbiam! 🏋️♀️🔥
🔥 ALE TO BYŁ MEGA FAJNY TRENING! 🔥
Stepy poszły w ruch, pogoda dopisała ☀️, energia była świetna, a do tego udało nam się stworzyć naprawdę fajny układ! 💪🔥
Dziękujemy wszystkim za wspólny trening i pozytywną atmosferę! ❤️
👉 Zapraszamy na kolejne treningi w każdy wtorek!
Szczegóły dotyczące godziny i miejsca będą pojawiać się na plakatach.
Do zobaczenia na stepach! 👟🎶💪
08/08/2026
💗 DZIEWCZYNY, WE WTOREK - g.19 ‼️‼️‼️
WIDZIMY SIĘ NA STEPACH! 💗
We wtorek zapowiada się troszeczkę chłodniej – około 21°C, czyli idealna temperatura, żeby wskoczyć w sportowe ciuchy i zrobić coś dobrego dla siebie! 💪🔥
🌳 Spotykamy się na boisku w parku w Łubowie. Drzewa dają przyjemne osłonięcie od słońca, więc warunki do treningu powinny być naprawdę komfortowe.
🔥 Dużo ruchu
🔥 dobra energia
🔥 muzyka i stepy
🔥 solidna dawka spalonych kalorii
🔥 a przede wszystkim świetnie spędzona godzina!
📍 Boisko w parku w Łubowie
📅 WTOREK
⏰ godz. 19 ‼️‼️‼️
💰 wstęp 15 zł
Nie siedzimy w domu – ćwiczymy razem! 🩷💪
Zapraszam wszystkie dziewczyny – do zobaczenia we wtorek! 😍
| Wtorek | 07:00 - 20:00 |
| Czwartek | 06:00 - 19:00 |