Przemysław Skałecki Mars Energy

Mała inspiracja od rana zaczerpnięta z Internetu 😊🍀❤️

Piękny mural z pięknym przesłaniem. W praktyce ?
Nie dla każdego łatwe do wykonania.
Czasami wręcz piekielnie trudne i czasami łatwiej kisić emocje niż ogórki ❤️

ALE… każdy ma swoje własne tempo rozwoju i dla dobra relacji warto to uszanować 🫡

Śmiej się dalej. 😏

Śmiej się, że “prawdziwy facet” nie chodzi do psychologa. Śmiej się, że terapia to dla słabych.

A ja pokażę ci Richarlisona – jednego z najlepszych napastników na świecie. Człowieka, który po Mundialu w 2022 roku rozpadł się na kawałki. Który myślał o śmierci. Który płakał na kamerze i mówił: “terapeuta uratował mi życie”.

To nie jest słabość. To jest odwaga, jakiej większość nigdy nie znajdzie.

Bo prawdziwa siła to nie maska, którą nosisz na boisku ani mięśnie, które pokazujesz na Instagramie. Prawdziwa siła to moment, w którym mówisz: “nie radzę sobie” – i nic z tego powodu nie tracisz (a możesz coś zyskać lub odzyskać —> ŻYCIE).

W sporcie presja potrafi zabijać po cichu…

Głowa pęka tak samo jak mięsień, tylko tego nie widać na zdjęciach.
Więc jeśli pracujesz z psychologiem albo terapeutą – nie chowaj się z tym. To nie wstyd. To dowód, że jesteś świadomy siebie bardziej niż ktokolwiek, kto się z tego śmieje.

Bądź silny. Nie udawaj silnego. 💪🧠

Ufaj swojemu umysłowi 🫡
Ufaj swojemu ciału 🤩
Ufaj sobie ❤️🔝

… i nigdy nie zapominaj kim jesteś 💪♾️

Niby proste słowa a potrafią czynić cuda… jeżeli uwierzysz 🏋️🍀

European Athletics thanks for an inspiration 🫡

Niekorzystny wynik zawsze boli, bo zespół pokazał zaangażowanie, charakter i wiele dobrych momentów ⚽️⚽️⚽️

Porażka to jednak nie ocena wartości pracy naszego zespołu, którą wykonaliśmy – to część procesu do którego świadomie podchodzimy. Porażka też nie definiuje nas jako Drużyny i My o tym dobrze wiemy 🤩🤩🤩

Wyciągamy wnioski z kluczowych momentów meczu i wykorzystamy je do dalszego rozwoju drużyny. Skupiamy się na kolejnym wyzwaniu i tam przekierowujemy całą energię. 💪💪💪

Dumny z Was za zostawione serducho na boisku ❤️🍀❤️🍀❤️

„Mamy coś czego nie mają inni” 🫡🫡🫡

Agata Korzeniewicz Foto

⚽💙 Tydzień, który dał kolejnego kopa do dalszego rozwoju.

Miałem okazję spędzić ostatni tydzień na stażu ucząc się na żywo od trenerów Sporting Gijón, którzy odwiedzili Gorzów Wielkopolski w ramach campu :

Diego Bernardo Alves,
Cristian Mateo González Acevedo i
Iván Martínez Pérez

dzielili się wiedzą, feedbackiem i tym, jak wygląda codzienna praca w jednej z czołowych hiszpańskich akademii.

Dla mnie – zakochanego w rozwoju – to był bardzo ciekawy staż w prawdziwym tego słowa znaczeniu: obserwacja, pytania, notatki, a przede wszystkim rozmowy między treningami. Zero teorii z podręcznika, za to mnóstwo konkretów o pracy z zawodnikiem na każdym etapie rozwoju.

Wracam z tego tygodnia z jedną myślą: rozwoju nie ma końca, a najszybciej uczymy się, gdy jesteśmy blisko ludzi, którzy robią to na najwyższym poziomie.

Dziękuję trenerom Sportingu Gijon oraz LiveAdventure

Moim zdaniem można być wdzięcznym za wdzięczność 🙏🍀❤️

Jestem wdzięczny za wdzięczność 🔝🔝🔝

Bogate doświadczenie, otwarci i uśmiechnięci organizatorzy oraz cały sztab prowadzący camp ❤️🔝🫡

Warta Gorzów LiveAdventure Real Sporting de Gijón

Sztab trenerski Sportingu Gijon z wizytą na treningu Pogonii Barlinek ❤️ Takie dzielenie się wiedzą uwielbiam ❤️ Rozwój i pasja do piłki ponad wszystko ❤️

⭐ 𝗗𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗕𝗲𝗿𝗻𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗔𝗹𝘃𝗲𝘀 – I trener, 𝗨𝗘𝗙𝗔 𝗣𝗥𝗢

⭐ 𝗖𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗠𝗮𝘁𝗲𝗼 𝗚𝗼𝗻𝘇á𝗹𝗲𝘇 𝗔𝗰𝗲𝘃𝗲𝗱𝗼 – trener przygotowania fizycznego, 𝗨𝗘𝗙𝗔 𝗔

⭐ 𝗜𝘃á𝗻 𝗠𝗮𝗿𝘁í𝗻𝗲𝘇 𝗣é𝗿𝗲𝘇 – trener, 𝗨𝗘𝗙𝗔 𝗔

🔹️️𝗦ł𝗮𝘄𝗼𝗺𝗶𝗿 𝗞𝗿ó𝗹 – Trener mlodzikow starszych, koordynator Akademii oraz Trener pierwszej drużyny Pogoni Barlinek

🔹 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮ł 𝗕𝗮𝗻𝗮ś – trener żaków Pogoni Barlinek

🔹 𝗕𝗮𝗿𝘁ł𝗼𝗺𝗶𝗲𝗷 𝗦𝗶𝗲𝗷𝗸𝗼 – Trener II zespołu

🔹 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗺𝘆𝘀ł𝗮𝘄 𝗦𝗸𝗮ł𝗲𝗰𝗸𝗶 – Koordynator Rozwoju Mentalnego Akademii oraz Klubu Pogoń Barlinek

🔹 𝗗𝗮𝘄𝗶𝗱 𝗞𝗼𝘄𝗮𝗹𝘀𝗸𝗶 – Manager piłkarski, który podzielił się swoim doświadczeniem w temacie 𝘀𝗸𝗮𝘂𝘁𝗶𝗻𝗴𝘂 𝗽𝗶ł𝗸𝗮𝗿𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 𝘄 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗰𝗲 𝗶 𝗻𝗮 ś𝘄𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲

Dzięki Panowie !!

Zawsze uważałem, uważam i będę uważał, że sukces tkwi w podstawach. Dbając o podstawy naprawdę wystarczy ❤️

Przykładowo ODDECH to fundament dotlenienia, a jak dołożysz ŚWIADOMY oddech czyli “dopieścisz” podstawę / fundament to co się wtedy stanie ?

Popatrz, Pomyśl, poczuj ❤️🍀

Ja Facet o tym co mi z rana przy domowej kawie zaświtało w głowie 💕❤️😃 chciałem napisać więcej ale Insta ma limit liter przy postach 🤦‍♂️

Terapia Mocnego Trzymania (TMT) oficjalnie w Polsce pod patronem Instytutu Anna Choińska dzięki współpracy z Instituto Prekop | Apoyo psicológico y terapias especializadas 🥳🥳🥳❤️❤️❤️

Czyż to nie brzmi wyjątkowo ? Czyż to nie brzmi dumnie ? ❤️

Polska 🇵🇱 jest pierwszym europejskim krajem który otworzył Instytut Terapii Mocnego Trzymania i ta metoda będzie formalnie chroniona w naszym kraju i każde działanie nieetyczne lub próba nadinterpretacji Metody nie będzie akceptowane przez Instytut.

Nie pozwolimy aby z TMT stało się to samo co z Ustawieniami wg. Metody Berta Hellingera. Ustawienia to piękna metoda, ale z dziwną lekkością nadinterpretowana lub prowadzona z poziomu „poglądu” prowadzącej/go a nie „wglądu” Klienta (przykładowo we Francji już tej metody zakazano).

Po tym czego doświadczyłem w ostatnim tygodniu, czego się nauczyłem przez ostatni rok nauki metody TMT, komu i w jaki sposób towarzyszyłem w procesach mogę śmiało zaryzykować stwierdzenie, że TMT będzie naszym dobrem narodowym ❤️ Tej metody nie da się opisać słowami aby móc odzwierciedlić drogę jaką może przejść Klient / Pacjent. To zadanie Edukatora TMT ;)

Cieszę się, że w trakcie procesu metodą TMT Terapeuta nie wnosi nic swojego. Terapeuta pracuje na wglądzie Klienta (można ? Można !) i za tym wglądem z szacunkiem podąża bez nadinterpretacji ponieważ… to ciało Klienta jest termometrem emocji, a nie „widzi mi się” Terapeuty.
Jest różnica ? Jest ! Tutaj liczy się Klient i jego dobro i żeby poczuł, żeby sam zobaczył, żeby zrozumiał, żeby sobie uświadomił żeby dopiero zbudował gotowość na coś więcej (poco a poco, krok po kroku) ku biegunowi Miłości.

Biegunowość uczuć wg. metody TMT to jeden z wielu fundamentów i czasami udajemy, że czujemy się ok, czasami zaprzeczamy, że odczuwamy złość, czasami mówimy jedno a czujemy drugie. Jest OK żeby być na biegunie złości - ważne żeby tam się nie urządzać za długo 😃

Laura Rincon Gallardo dzięki twoje prowadzenie 🔝
Anna Choińska dzięki za twoją inspirację oraz że Jesteś ❤️
Cały zespół TMT w Polsce - wdzięczny za Was ❤️
zielony_przyladek_sosnowiec