14/05/2025
Zapraszamy na poniedziałkowe spotkanie z cyklu „Zdrowie w Twoich rękach”!
W najbliższy poniedziałek, 19 maja porozmawiamy (i popracujemy!) z wyjątkowym gościem – Dagmara Miszczak Fizjoterapia, fizjoterapeutką uroginekologiczną z MatejkiMed, która poprowadzi spotkanie poświęcone tematowi:
„Rozluźnienie mięśni dna miednicy”.
Czym jest nadmierne napięcie mięśni w tym obszarze?
Jak je rozpoznać?
Jak świadomie z nim pracować na co dzień?
..na te pytania i wiele innych Dagmara odpowie podczas spotkania – będzie trochę teorii, ale przede wszystkim dużo praktyki, odczuwania i wsłuchiwania się w swoje ciało.
To przestrzeń dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie od podstaw.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – przyjdź taka/i, jaka/i jesteś.
Gdzie: Shanti miejsce jogi i relaxu
Godzina: 18:00 - 19:30
Cena: 50zł, wszyscy z karnetem wchodzą na karnet. Zapisy sms na nr studia: 739 200 910, wszyscy z karnetem studia zapisują się przez aplikację ;)
Zabierz wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenia!
10/05/2025
Ostatnie spotkanie Reedukacji Oddechowej przed wakacjami!
Z cyklu „Zdrowie w Twoich Rękach” zapraszamy na wyjątkowy poniedziałkowy warsztat w Shanti.
Tym razem całą uwagę poświęcimy oddechowi:
🔹 przyjrzymy się dolegliwościom oddechowym,
🔹 omówimy symptomy i konsekwencje nieprawidłowego oddychania,
🔹 poruszymy też problem dzieci oddychających ustami — to może być początek wielu trudności,
🔹 doświadczymy na sobie, czym jest dobry, zdrowy oddech,
🔹 praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka oddechu, który jest tego wart ;)
Spotkanie poprowadzi Asia Dabkowska – trenerka oddechu dzieci i dorosłych, przyszła fizjoterapeutka i nauczycielka jogi z 10-letnim doświadczeniem.
Spotkanie dedykowane jest wszystkim nowicjuszom pracy z oddechem, a także rodzicom dzieci od lat 3, którzy chcieliby na sobie doświadczyć prawidłowego oddechu, jednocześnie zdobywając wiedzę i umiejętności które będą mogli wykorzystać w domu do pracy ze swoimi maluchami,
🗓 Poniedziałek, 12.05.2025, godzina 18:00-19:30
📍 Shanti – miejsce jogi i relaksu, ul.Łokietka 8a, Gorzów Wielkopolski
Cena: 50 zł lub wejście z karnetu Shanti (zapisy w aplikacji)
Rezerwacja SMS-em: 739 200 910
Nie przegap — to ostatnia okazja przed letnią przerwą, by zadbać o swój oddech razem z nami!
