Fitness & Gimnastyka Korekcyjna - Karolina Maciaszek

30/09/2026

❗️NOWOŚĆ W SUCHANIU❗️
UWAGA od października ruszają nowe zajęcia grupowe🧘🏼‍♀️

Jeśli od dawna mówisz sobie „muszę zacząć się ruszać” - to jest właśnie ten moment!!!😊
Zapraszam mieszkańców Suchania i okolic na aktywną jesień, lepszą kondycję i przede wszystkim czas tylko dla siebie.

📍 Gminny Dom Kultury w Suchaniu (przy szkole)

🕕 CZWARTEK 18:00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP🧘🏼‍♀️🧘🏼
Grupa mieszana — zabierz męża, partnera albo koleżankę!
Zajęcia dla osób, które chcą wzmocnić ciało, poprawić mobilność, zadbać o swój kręgosłup i pozbyć się bólu.

🕖 CZWARTEK 19:00 – MODELOWANIE SYLWETKI
🌸 zajęcia tylko dla kobiet 🌸
Wzmacniamy mięśnie, ujędrniamy nasze ciało, poprawiamy kondycję i… ładujemy baterie na jesień🔥🔥🔥

Kochana, NIE musisz być w formie, żeby zacząć…
Przychodzisz taka, jaka jesteś, a my krok po kroku budujemy razem motywację do działania i formę na LATA🩷

📞 Zapisy i informacje: 573 419 141
Cena godzinnych zajęć: 30 zł w karnecie miesięcznym

📱 Możesz również napisać do mnie przez stronę
Fitness & Gimnastyka Korekcyjna - Karolina Maciaszek

Nie czekaj do „od poniedziałku”… Zarezerwuj swoje miejsce już teraz! Wchodzimy w jesień na pełnych obrotach 😁
Pamiętaj - Silniejsza TY zaczyna się od jednej decyzji.
Zapraszam na zajęcia! 🩷


Gmina Suchań

30/09/2026

❗️ZADBAJMY O POSTAWĘ TWOJEGO DZIECKA❗️

Ruszyły zapisy na gimnastykę korekcyjną dla dzieci w wieku 7–10 lat! 👧🧒

To nie będą nudne ćwiczenia korekcyjne!
Łączymy gimnastykę korekcyjną, motorykę, stretching, ćwiczenia wzmacniające i przede wszystkim dobrą zabawę.

Podczas zajęć dbamy o prawidłową postawę ciała, pracujemy nad wadami stóp m.in. płaskostopiem, wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy sprawność, elastyczność i koordynację ruchową.
Nie zabraknie też zabaw, barków, ćwiczeń w parach i elementów integracji, dzięki którym dzieci mogą aktywnie spędzić czas, w miłej i przyjaznej atmosferze i po prostu dobrze się bawić 😊

Jesień i zima to świetny moment, żeby zadbać o ruch i prawidłowy rozwój swojego dziecka. Zamiast kolejnej godziny przed ekranem - godzina ruchu, zabawy i pracy nad zdrowym ciałem! 😊

📍 Szkoła Podstawowa nr 11 w Stargardzie
📅 Piątek, godz. 17:00
👧🧒 Wiek: 7–10 lat

📞 Zapisy i więcej informacji: 573 419 141

Dołącz do nas i pozwól dziecku przekonać się, że ćwiczenia mogą być naprawdę fajne!! ♥️🔥🧘🏼

20/09/2026

🍁Wchodzimy w jesień na wysokich obrotach!🍁

Jeśli masz ochotę trochę się poruszać, wzmocnić swoje ciało, zadbać o sylwetkę i przede wszystkim zrobić coś dobrego dla siebie to zapraszam na zajęcia modelowania sylwetki dla kobiet 40+

Wtorki, godz. 19:00
📍 Centrum Kultury i Rekreacji w Kobylance, ul. Jeziorna 6

Pamiętaj, nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Po prostu przyjdź - zabierz ze sobą matę do ćwiczeń, a ja zadbam o resztę!🩷

Zapisy: 573 419 141
Fitness & Gimnastyka Korekcyjna - Karolina Maciaszek

Zróbmy tej jesieni coś dobrego dla siebie!🩷

16/09/2026

Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie?🩷

Zapraszam Cię na zajęcia w Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie. Godzina ruchu, energii, dobrego samopoczucia, ale przede wszystkim czas dla siebie🩷

🧘🏼‍♀️Zdrowy Kręgosłup – poniedziałki, godz. 18:00
Na tych zajęciach skupiamy się na kręgosłupie, mobilności, rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni głębokich. Pracujemy też z różnymi przyborami. Wszystko po to, żeby ciało było sprawniejsze, mocniejsze i bez bólu.

💪 Modelowanie Sylwetki – środy, godz. 18:00
Tutaj pracuje całe ciało😊 Wzmacniamy nogi, pośladki, brzuch, plecy i ramiona. Korzystamy z ciężarków i innych akcesoriów, a ćwiczenia dobieramy tak, żeby poprawiać siłę, kondycję i kształtować sylwetkę.

🏠 Dom Kultury Kolejarza w Stargardzie
📞 Zapisy i informacje: 573 419 141

Jeśli masz pytania albo zastanawiasz się, które zajęcia będą dla Ciebie – zadzwoń. Chętnie podpowiem!😊
Pamiętaj! Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć. Przychodzisz właśnie po to, żeby tę formę krok po kroku z nami budować.

01/09/2026

01/09/2026

Zapraszam Was na zajęcia w Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie. Trochę ruchu, trochę pracy nad sobą, ale przede wszystkim dobra atmosfera i czas dla siebie😁

🧘🏼‍♀️Zdrowy Kręgosłup – poniedziałki, godz. 18:00
Na tych zajęciach skupiamy się na kręgosłupie, mobilności, rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni głębokich. Pracujemy też z różnymi przyborami. Wszystko po to, żeby ciało było sprawniejsze, mocniejsze i bez bólu!

💪 Modelowanie Sylwetki – środy, godz. 18:00
Tutaj pracuje całe ciało😊 Wzmacniamy nogi, pośladki, brzuch, plecy i ramiona. Korzystamy z ciężarków i innych akcesoriów, a ćwiczenia dobieramy tak, żeby poprawiać siłę, kondycję i kształtować sylwetkę.

🏠 Dom Kultury Kolejarza w Stargardzie
📞 Zapisy i informacje: 573 419 141

Jeśli masz pytania albo zastanawiasz się, które zajęcia będą dla Ciebie – zadzwoń. Chętnie podpowiem!😊
Pamiętaj! Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć. Przychodzisz właśnie po to, żeby tę formę krok po kroku z nami budować🔥

✨fitness dla kobiet w Stargardzie – Zdrowy Kręgosłup i Modelowanie Sylwetki w Domu Kultury Kolejarza✨

15/11/2025

🌿 PILATES POWER & ZDROWY KRĘGOSŁUP 🌿
Zacznij swoją przygodę i dołącz do naszej grupy!🧘🏼‍♀️✨

Zadbaj o swoje ciało, postawę i dobre samopoczucie.
Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają mobilność, uelastyczniają kręgosłup i redukują napięcia po całym tygodniu pracy💆🏼‍♀️

📆 Kiedy❓każdy piątek o godzinie 18:00
📍Gdzie❓Szkoła Podstawowa nr 11 w Stargardzie
👟 Dla kogo❓Dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i
poziomu zaawansowania!

Zabierz ze sobą matę, wodę i 😁
Zrób coś dobrego dla siebie - już od tego piątku!💖

💌 Zapisz się w wiadomości prywatnej
lub zadzwoń: 📲 573419141

24/09/2025

🔥Kobiety ze Stargardu – czas na aktywność i zdrowie!🔥

Od października zapraszam na trening, który jest połączeniem fitnessu i ćwiczeń prozdrowotnych.
Tutaj wzmocnisz mięśnie posturalne, poprawisz wygląd sylwetki i jednocześnie zadbasz o swój kręgosłup.
Dzięki regularnym treningom poczujesz się lżej, odzyskasz energię i uwolnisz ciało od napięć dnia codziennego.

Podczas jednych, godzinnych zajęć będzie:
🌿 Pilates power
🌿 Zdrowy kręgosłup
🌿 Fitness z przyrządami

👉 A najlepsze? Miesięczny karnet kosztuje tylko połowę tego, co jedna wizyta u fizjoterapeuty, a ćwiczymy dokładnie to, co zalecają! W cenie jednego spotkania w gabinecie otrzymujesz cztery tygodnie regularnej profilaktyki i poprawy swojego zdrowia, nie tylko fizycznego😍

📅 Zajęcia odbywają się w każdy piątek o godzinie 18:00
w Szkole Podstawowej nr 11 w Stargardzie (os. Zachód B15).

📲 Zapisy: 573-419-141

💃 Startujemy od października! – znajdź czas, aby zadbać o siebie i poczuj różnicę!😍