Czekamy na Was w nowej hali sportowo - widowiskowej w Grodzisku Maz.! Razem dojdziemy do sylwetki o której marzysz!
18/05/2023
Dzisiaj czwartek, więc serdecznie zapraszamy na zajęcia !
Jesteśmy dla Was w Hala Widowiskowo - Sportowa CAIIS ul. Sportowa 29, Grodzisk Mazowiecki
Z kim się widzimy? :)
18.00 TBC
19.00 Zdrowy kręgosłup
15/05/2023
🕺🧘♀Rozpocznij tydzień na sportowo! 🕺🧘♀
Pogoda za oknem nie zachęca do aktywności na zewnątrz, ale nie rezygnujcie z treningu!
📍 Zapraszamy Was do Hala Widowiskowo - Sportowa CAIIS w Grodzisk Mazowiecki, ul. Sportowa 29.
Trenujemy w każdy poniedziałek i czwartek:
🟢 18.00 TBC
🟢 19.00 Zdrowy kręgosłup
Zapisy i informacje:
☎ 661 557 525
11/05/2023
🤸♀🧘 ZDROWY KRĘGOSŁUP 🤸♀🧘
👉 Podczas zajęć oprócz samej poprawy pracy mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa wzmocnione zostają też mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra. Systematyczne ćwiczenia gwarantują utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie szkieletu mięśniowego i redukcję przykurczy mięśniowych.
❗ Przypominamy, że zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i czwartek w Hala Widowiskowo - Sportowa CAIIS ❗
Zapisy i informacje:
☎ 661 557 525
08/05/2023
☀ Majóweczka zakończona, więc zapraszamy już dzisiaj na zajęcia ❗ ☀
👉 Widzimy się, w Hala Widowiskowo - Sportowa CAIIS , ul. Sportowa 29, Grodzisk Maz.
Do zobaczenia 👋
06/05/2023
04/05/2023
🧘♀ Zdrowy kręgosłup to trening, który zawiera ćwiczenia mające na celu wpłynąć korzystnie na: 🧘♀
👉postawę ciała,
👉zredukowanie dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa,
👉rozluźnienie i usunięcie przykurczy mięśniowych
❗ Zapraszamy na zajęcia w poniedziałki i czwartki ❗
📆Poniedziałek 🕑 18-19 TBC 🕑 19-20 ZDROWY KRĘGOSŁUP
📆Czwartek 🕑 18-19 TBC 🕑 19-20 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zapisy:
☎+48 661 557 525
📩 [email protected]
28/04/2023
☀🌴 Majóweczka 2023 - Czas - START !
Pamiętajcie o formie ! :)
Z kim widzimy się 08.05.2023?
25/04/2023
Co to jest TBC? To zajęcia typu dwa w jednym – łączą ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Są wykonywane do rytmicznej muzyki. Sekwencje ćwiczeń TBC wymyśla instruktor, który dba, by uruchomić zarówno górne, jak i dolne partie ciała.
Trenujemy w Hala Widowiskowo - Sportowa CAIIS w każdy poniedziałek i czwartek.
👉18:00 TBC
👉19:00 Zdrowy kręgosłup
☎ Informacje i zapisy: 661 557 525
19/04/2023
Zapraszamy Was na kolejny dzień sportowych wyzwań! 💪😍
Przyjdź i sprawdź swoje możliwości! Z nami dojdziesz do sylwetki, o której marzysz!
👉 Rozkład czwartkowych zajęć:
18:00 - 18:55 TBC
19:00 - 19:55 Zdrowy kręgosłup
❗ Pierwsze zajęcia za darmo ❗
👉 Zapisy i informacje:
661 557 525
17/04/2023
🕺 Rozpocznij tydzień na sportowo 🕺
👉 Już dzisiaj czekamy na Ciebie w nowoczesnej Hala Widowiskowo - Sportowa CAIIS w Grodzisk Mazowiecki !
👉Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy oraz dobry humor i zacznij budować formę o jakiej marzysz.
❗ Przypominamy, że pierwsze zajęcia są darmowe ❗
Przyjdź i sprawdź ❗