BiegowaPasja.pl

12/08/2026

12/08/2026

09/08/2026

⛰️ BIEG ZBÓJA – 25 KM | +1440 M PRZEWYŻSZEŃ 🏃‍♂️🔥
Beskid Śląski - Szyndzielnia – 1028 m n.p.m. Klimczok – 1117 m n.p.m
Kolejna trailowa przygoda za mną! 💪

Trasa Biegu Zbója zdecydowanie nie należy do łatwych. Od samego startu kije 🦯 w dłoń i… pod górę 📈. Przez około 9800 metrów praktycznie cały czas pod górę, z dosłownie dwoma krótkimi epizodami delikatnego zbiegu. 😅

Nawierzchnia? Większości bardzo kamienista 🪨, więc staw skokowy 🦶 miał naprawdę sporo pracy. A kiedy już zaczynały się zbiegi, czekały strome ścieżki i „kamień na kamieniu” – czwórki zdecydowanie dostały swoją porcję 💥.

Start o 10:00, palące ☀️ słońce, a w lesie po piątkowych deszczach dodatkowo parno. Warunki wymagające, ale widoki na szczytach… BAJKA! ❤️ Przy bezchmurnym niebie widoczność była idealna. 🏔️😍. Ścieżki trasy co chwile przy przecinane trasami dla rowerów Enduro Trails , co wymuszało jeszcze większą czujność Podczas biegu 4 krotnie spotykaliśmy GOPR na quadzie którzy musieli wyjeżdżać na przemian do rowerzystów i biegaczy.

Ale największe niespodzianka czekało na mnie tuż przed metą. Ostatnie 200 metrów i mój największy skarb ❤️ Kacperek postanowił na mnie poczekać i zmotywować tatę do przyspieszenia… oczywiście po to, żeby samemu nie zostać wyprzedzonym! 😂❤️

A obok Marta 😘 – wsparcie, doping i obecność moich najbliższych. Takie momenty na mecie są bezcenne! ❤️

Ostatnie 4 tygodnie to był dość intensywny czas przygotowań treningowych. Tutaj wielkie podziękowania dla Radka za dopasowanie treningów właśnie pod ten bieg. 👊 Dzięki! 💪

Teraz czas na roztrenowanie, odpoczynek i regenerację. 🧘‍♂️
A w październiku… kolejna przygoda w ⛰️😉

BiegowaPasja.pl to różnorodność! ❤️
Nie tylko góry ⛰️, ale również szybkie bieganie 🏟️⏱️.

Jeśli lubicie bieganie w każdej postaci – obserwujcie i kibicujcie! 📣
Bo SPORT TO ZDROWIE! 💪♥️ Nie zasiedźcie swojego życia w 💺🫵

.pl
radek_instruktor_la

02/08/2026

☀️Test w ogniu przed startem! 🔥
Wczorajszy long to nie był zwykły trening – to był prawdziwy test bojowy.
Co sprawdzałem?
Formę i głowę przy temperaturze mocno powyżej 30°C i w pełnym słońcu.
Nowe odżywki oraz elektrolity, które mają zasilić nasze podbiegi i zbiegi.
Na tydzień przed docelowym startem testowanie nowości to lekki ekstrim i teoretycznie trochę za późno na eksperymenty... ale wszystko wskazuje na to, że będzie sztos! 💪
Na BiegowaPasja.pl wrzucamy tylko ten sprzęt i paliwo, które sami sprawdzimy na własnej skórze. Żadnej ściemy. Nowości muszą przejść najcięższe próby, zanim trafią w Wasze ręce!

Ostateczna weryfikacja nastąpi już za tydzień – w pełnym boju, na trasie 25 km i aż 1550 m przewyższenia! 🏔️ Wtedy zapadnie decyzja: jeśli zagrają na 100%, wprowadzamy je do sprzedaży w sklepie.
A w międzyczasie zapraszamy na BiegowaPasja.pl po sprawdzone, pewne odżywki, z którymi przetrwacie każdy upał! 👇

radek_instruktor_la

20/07/2026

Głowa w chmurach, nogi w błocie, a w sercu czysty ogień! 🔥🏃‍♂️
Czy da się połączyć halucynacje z odcięcia prądu i schodzące paznokcie z... absolutnym szczęściem? Na blogu bierzemy na tapetę „Szczęśliwi biegają ultra” – biblię, która bez owijania w bawełnę pokazuje świat trailu bez znieczulenia.
Ta książka uderzyła w nas mocno, bo sami doskonale znamy ten stan. Przeżyliśmy go na własnej skórze podczas morderczego Spiskiego Wędrowca - Pieniny Ultra-Trial i w dzikich chaszczach Ultra Turnicki. Doba na nogach, walka z potworną sennością i to jedno, natrętne pytanie: „Co my tu, do jasnej …… , robimy?!” 🤔
Dołęgowscy piszą o dualizmie, który napędza ultra – z jednej strony chłodna głowa i analiza, z drugiej czyste serce i upór. Dokładnie tak samo działamy w BiegowejPasji! 💥
Jeśli kiedykolwiek świt zastał Cię na trasie, a endorfiny rozrywały Ci mózg mimo braku sił – ten tekst jest dla Ciebie.
👇 Wpadaj na bloga po potężnego kopa motywacyjnego! 👇
[ https://biegowapasja.pl ]

14/07/2026

Na siłowni 🏋️‍♀️ tak samo jak podczas biegania 🏃‍♀️, kluczem do sukcesu jest odpowiednie nawodnienie i odżywianie. My w BiegowaPasja.pl stawiamy na sprawdzone rozwiązania: Salt.pl oraz odżywki Enervit. Zadbaj o swoje ciało i osiągaj lepsze wyniki!

02/07/2026

Słońce mocno grzeje, a słupki rtęci idą w górę? ☀️🌡️ Pamiętasz o regularnym nawodnieniu?
Nieważne, czy właśnie wyciskasz siódme poty na biegowej ścieżce, kręcisz kilometry na rowerze, czy po prostu ładujesz baterie podczas spokojnego spaceru – przy tych temperaturach Twoje ciało potrzebuje wsparcia! Kiedy mocno się pocisz, sama woda to za mało. Tracisz cenne minerały, które trzeba szybko uzupełnić.
W sklepie BiegowaPasja.pl znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby bezpiecznie i z pełną energią przetrwać upały:
⚡ Elektrolity – które błyskawicznie przywrócą równowagę i uchronią Cię przed spadkiem formy.
🧂 Sole – idealne wsparcie na najcięższe warunki, zapobiegające bolesnym skurczom.
💪 Odżywki – paliwo, które dostarczy Ci energii do działania, niezależnie od intensywności treningu.
Zadbaj o swoje zdrowie i komfort już teraz! 🎒 Podkręć swoje nawodnienie i ruszaj w drogę.
👉 Sprawdź naszą ofertę na: BiegowaPasja.pl

27/06/2026

🌞 Upał? Nie daj się! 🏃💦

Wysokie temperatury nie muszą oznaczać rezygnacji z treningów. Kluczem jest odpowiednie nawodnienie, energia i ochrona organizmu. 💪

W BiegowaPasja.pl znajdziesz sprawdzone żele energetyczne, elektrolity i produkty, które pomogą Ci trenować bezpiecznie nawet w największe upały.

🎁 Skorzystaj z kodu rabatowego: UPAL5 i odbierz zniżkę na zakupy!

👉 Wejdź na www.biegowapasja.pl i przygotuj się na letnie treningi!

23/06/2026

🔥 GORĄCO? NIE DAJ SIĘ ODWODNIĆ! 🔥
W te upalne dni liczy się każda kaloria i pełne skupienie na trasie w mieście i w górach. Zadbaj o siebie i pamiętaj o dwóch świętych zasadach:
💦 ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE – pilnuj wody i elektrolitów na każdym kilometrze.
🚀 ODŻYWKI Z WĘGLOWODANAMI – dostarczaj szybką i lekką energię, która nie obciąży żołądka.
Nie czekaj na kryzys. Łap sprawdzone paliwo i biegaj bezpiecznie! ☀️💪
🛒 Sprawdź ofertę w sklepie: biegowapasja.pl