Zajęcia z jogi w nie-klasycznym ujęciu, Vinyasa joga, pilates, zdrowy kręgosłup oraz inne…
14/05/2026
Zapraszam na kilka słów o jodze twarzy i krótki zestaw ( ratunkowy:))
Czy joga twarzy działa? Moja historia plus zestaw ratunkowy 00:00 Wstęp00:10 - 04:00 Moja historia + plusy i minusy jogi twarzy04:52 Zestaw ratunkowy na twarz – omówienie ćwiczeń (wygładzanie czoła, blokowanie marszcz...
11/03/2026
Zapraszam na krótką , ale ciekawą i konkretną praktykę dla każdego 🌞
Nudzi Cię joga? Spróbuj tej praktyki – działa na całe ciało Ta praktyka jogi działa kompleksowo na całe ciało. W jednej sekwencji znajdziesz elementy rozciągania, mobilizacji stawów i wzmacniania mięśni.Możesz wykonać...
13/10/2025
Zastój limfy? Oto, jak go ruszyć w kilka minut. Zastanawiasz się, dlaczego czujesz się częściej zmęczony, masz mniej energii albo częściej chorujesz?Jedną z przyczyn może być zastój limfy – płynu, który ws...
07/08/2025
Kapalabhati z ruchem i Nauli — baw się oddechem! Dzień 4 Cześć! Czwartek to dzień zabawy i eksploracji oddechu. Łączę kapalabhati z ruchem, zapraszam Cię do świadomego doświadczania i poznawania swojego ciała przez...
22/05/2025
https://www.youtube.com/watch?v=IF8--8FIdo0
Rozciągnij i wzmocnij ramiona – praktyka dla każdego 👉🏻 Subskrybuj mój kanał na YouTube: /👉🏻 😊 Jeśli to wideo było dla Ciebie pomocne i chciał(a)byś wesprzeć mój kanał lub podziękować:https://...