Zapisy pod adresem [email protected]
Treningi kobiet i nastolatek to:
1. ROZGRZEWKA - polepszenie ogólnej sprawności z elementami koszykarskimi, zapobieganie kontuzjom.
2. TECHNIKA INDYWIDUALNA / ELEMENTY WSPÓŁPRACY /PODSTAWOWE ELEMENTY TAKTYKI do zastosowania w grze- nauka, doskonalenie, poziom dostosowany do uczestniczek.
3. GRA (w formie 5 na 5, lub 3 na 3 -w zależności od liczebności grupy). Kluczowa jest tu pozytywna atmosfera, łączenie sportowej rywalizacji z formą nauki nowych elementów, poprawienie sprawności ogólnej. Obserwacja grupy będzie na pewno kluczem do dostosowania treningu do potrzeb naszych koszykarek. Trening grup dziecięcych :
- podstawy koszykówki połączone z ogólnym rozwojem sprawności fizycznej, motoryki i koordynacji. Elementy rywalizacji sportowej w formie zabawy. Nauka i doskonalenie współpracy w drużynie poprzez różne formy ćwiczeń i gier. Terminy oraz koszt zajęć:
Treningi dla grupy 10-13, odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 17:30. Treningi dla grupy 13-16, odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 19:00. Treningi dla grupy kobiet, odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 19:00. Miesięczny koszt zajęć to 160pln. Zasady płatności się są proste! Rozliczamy się na pierwszych zajęciach każdego miesiąca z góry gotówką lub przed zajęciami przelewem na nr.konta: 61 1140 2004 0000 3102 5948 5080
Jeżeli jesteś niezdecydowana, to zapraszamy na pierwsze zajęcia próbne, są bezpłatne.`Później podejmiesz decyzje. Miejsce: Hala Sportowa ICSiR Józefów ul. Długa 44
Pozdrawiamy i Zapraszamy
Basket Girls Józefów
