Fit Active Jelenia Góra

🎅Witamy grudzień, przedświąteczne zakupy i intensywne poszukiwanie prezentów 🫣🎁🌲🎅
🎅Jeśli chciałbyś jeszcze w tym roku pomóc swoim najbliższym w zadbaniu o zdrowie, lepsze samopoczucie i większą pewność siebie, zapraszamy do nas☺️
🎅Vouchery świąteczne polecają się na Mikołaja i pod choinkę 🌲🎅🎁
🎅Spokojnych przygotowań życzymy i chociaż chwili czasu, by zadbać również o siebie 🎅🏋️‍♂️

Wybierasz się w tym sezonie na narty? Przygotuj się do tego odpowiedzialnie! ⛷️wzmocnij mięśnie ⛷️popracuj nad stabilizacją aparatu więzadłowego. ⛷️popraw mobilność i zakres ruchu w stawach. ⛷️zwiększ wydolność układu oddechowego i krwionośnego! Jeśli do tej pory ból mięśni przeszkadzał Ci czerpać przyjemność z jazdy, zmień to w tym roku z nami! U nas masz do dyspozycji 8 wyspecjalizowanych trenerów personalnych, 5 sal treningowych i treningi zawsze sam na sam z trenerem 💪🏋.

Kolejna dawka aktywności fizycznej 💪😀

✅️ 1️⃣5️⃣ minut z hantlami
✅️ 9️⃣ cwiczeń
✅️ 2️⃣ rundy

.. w ten sposób ruszysz do pracy mięśnie całego ciała, a zajmie Ci to mniej czasu niż emisja Teleexpresu 😉

Zachęcamy do aktywności życząc miłego weekendu 💪😉

Polub, skomentuj i udostępnij ❤️

15 MIN | Trening FBW (CAŁE CIAŁO) z HANTLAMI | DLA POCZĄTKUJĄCYCH Witam Cię serdecznie.Zapraszam na wykonanie ze mną krótkiego, 15 minutowego, prostego treningu wykorzystując hantle, z którymi wykonamy wspólnie 9 ćwiczeń w ...

Witajcie po dłuższej nieobecności 😀

Ożywiamy nieco ruch na naszej stronie i (jeśli czas pozwoli ;) ) to będziemy cyklicznie wstawiać różnego rodzaju materiały dotyczące naszej pracy 💪

Dziś na pierwszy ogień wrzucamy link do 10-minutowego treningu z użyciem kettla w wykonaniu naszego trenera Mateusz Hein, na którego kanał na YouTube serdecznie zapraszamy i zachęcamy do pozostawienia śladu po sobie w postaci subskrypcji, lajka czy komentarzu ;)

Ślijcie dalej w świat wiadomość, będzie nam bardzo miło ❤️😀❤️

Z góry dziękujemy za udostępnienia i wszelkie inne reakcje ❤️

TRENING KETTLEBELL - 10 MIN | GÓRA CIAŁA 🔥💪🔥 Witam Cię serdecznie.Zapraszam na wykonanie ze mną krótkiego, 10 minutowego, prostego treningu wykorzystując jednego kettlebella, z którym wykonamy wspólnie ...

Dziś zapraszamy do obejrzenia odcinka dotyczącego redukcji bólu pleców, przy pomocy EMS …

CAŁA PRAWDA O TRENINGU EMS | ODC. 3 - Redukcja bólu pleców w treningu EMS W tym materiale opowiem Wam jak trening EMS potrafi skutecznie walczyć z bólem pleców, skąd ta dolegliwość się bierze oraz dlaczego właśnie metoda elektrosty...